海へ

朝練は東海坂5本。前回もそうだが無意識に3本目を抑えているようだ。全てオールアウトしてなんぼなのに甘いなオレ。
午後はakko氏、miros氏と豊平川SR経由で海までサイクリング。
彼女達より30分遅れの出発なのでかなり上げていき、1時間くらい漕いだ所で追いついて2人を石狩灯台までエスコート。石狩灯台でakkoちゃんがソフトクリームを奢ってくれた。これは帰り全て牽けと言うことだろう(笑)
帰りはLSDペースで話しながら帰ってきた。平坦を1人で頑張るとしんどいので、みんなで回しながら楽しく走るのが良いと痛感した。