朝ラン

仕事は休みですが、天気が悪いので下界で大人しくワークアウト💪

雨降る前に走れたけど、汗でビシャビシャなので結局ずぶ濡れの朝ランになりました💦💦

昨日は頑張らない15㎞走でしたが、今朝はちょっとだけ頑張る12㎞走🏃🏻‍♂️

ランニング後は、自家製の紫蘇ジュースを炭酸で割って飲んでリラックスしてます😌

結局今週の下界でのランニングメインのトレーニングになってしまい山へは行きませんでしたが、梅雨明けして天気が安定したら思いっきり夏山を楽しみたいと思っております♪