RUNOUT日記11-7

2011年1月18日（火： 13：45〜18：30）

　はいっ！！この日は月1回の有給休暇ですた。

　トーゼンのように向かうはRUNOUT。んでも、オートビレイがメンテナンス中で使えないんで、ボルダー、たくさんの宿題を少しでも片付けようと、張りきってますた。

　んが、どーでしょう！！

　カラダが重い・・・

　ガ〜ン　　　　　　　　　　　　　　　　　GAAAAAAN

　正月から大好物のモチを食い過ぎたんでしょうか・・・

　そこにもってきて、完全なストレッチ不足。

　こんな時は、無理をしては行けまへんな〜！！

　時間はたっぷりあるんで、ゆっくりとアップ。

　この時間帯では誰も居まへんし・・・


　アップの後に取り組んだのは、先日のI田さん課題。（とりあえずカンタンVAR.)

　途中、少し手順を変えてみました。

　今まで→スタート〜左手ガストンカチ〜右手寄せ〜左足替え〜右手サイドカチ〜右足スタンス〜左手1手目のガストンカチ〜右手スローパー〜左足スタートホールド・・・

　今回→スタート〜左手ガストンカチ〜右手寄せ〜左足替え〜右手サイドカチ〜右足スタンス〜左手1手目のガストンカチ（ここまで同じ）〜左足スタートホールド〜右手スローパー

　左足をスタートホールドに乗せる順番を先にしたら、左手スローパーを保持する労力がだいぶだいぶ減りましたわ〜。

　問題は、ここから左手を黒▲ホールドでマッチしてカラダを切り返すところ・・・

　ん〜、ヒジがあがって耐えきりません。

　何回かTRYして休憩してる頃、牛社長が珍しく2階ボルダールームへ。

　しばらくオイラの地元のローカルな話題で盛り上がってました。

　そんな時間をまったりと過ごしてると、I田さんご主人が登場、続いてMATSさん、Wクンらが続々臨場。

　I田さんがまたまた垂壁にテクニカルな課題を提供して、セッション開始！！

　はいっ！！MATSさん一抜け！！
　Wクン2抜け！！
　オイラ、はいっ！！当然のように撃沈！！　　　チ〜ン！！

　でも、撃ち込んでた課題も、何とか黒▲ホールドでカラダを切り返すことが出来るようになりました。

　秘訣は、I田さんから教わった、右手で黒▲の右側をカチ持ちしてその空いたスペースに左手をマッチ！！

　これでムーブが全部繋がりましたわ〜！！

　完登は、次回のお楽しみに！！