それは、怒涛の9連休最後の8月20日の日曜日のことですた。
9連休のうち、6日間クライミングに費やし、最後はRUNOUTで懸案の「てふてふるんるん」さん課題も2本ゲットンし、これで思い残すことなく今年の夏も終わるなぁ・・・
9月になれば、外岩にも積極的に出かけるかなぁ・・・
って思ってますた。
日曜日も、あとはクールダウンだけって思って、クールダウン課題を終えた瞬間、腰に魔女の一突きが・・・・
GAAAAA・・・・N
やってしまいますた・・・・
もともと、オイラの腰はガラスで出来てます、はい。
帰宅後、タイガーバーム、ボルタリン、湿布薬を貼って、良くなることを祈りながら寝たんですが・・・
はい、次の日の朝、起きれまへんですた・・・
何とか、それこそ這うように出勤したんですが、座ってられまへん・・・orz
それでも一日を脂汗を垂らしながら、仕事を終えて、次の日の火曜日・・・
はい、起きれまへん・・・今度こそ・・・痛くて・・・
火曜日にほうほうのていで、整形外科に行ったんですが、原因は・・・
「加齢もあるでしょうね・・・」
飲み薬と湿布薬を調剤してもらい、いつもは飲み切ることなんか無い薬も、月曜日でお終い・・・
腰は相変わらず痛いし・・・
パンツ履くのが核心です・・・
これからまた医者に行ってきます・・・
腰痛が癒えたら、クライミング復帰します・・・
うう〜、「安西先生・・・クライミングがしたいです・・・」
私の腰も同じくガラスで出来ているんです〜。
気合を入れるべき山行前のマッサージは欠かしません・・・。
私の行くところは整体の完全に揉みほぐす系なんで、痛気持ち良いってところです。
御大事にして下さいね！
先週末ＲＯにいらっしゃらなかったと思ったら、なんか大変な事になってますね。今まで登りすぎだったのでは…
いい機会なんでゆっくり休んで、しっかり治してまた遊びましょう〜
治ったら秋パン行きませんか？
とにかくお大事にしてください！
パンツが核心とは相当やっちゃいましたね。
そこまでやっちゃったら本気で休んだ方がいいですよ？！
無理するとどんどん悪くなっちゃうので、完全休養して、超音波とかのリハビリやった方が早く復帰できます！
やっぱ無理はいけませんね、お互い・・・。
日記の更新がないので心配していたのですが、そんなことになっていましたか・・・
とにかく、しばらくは完全休養＋完全レストでお願いします。marcyさんがいないとランナウトに行く楽しみが半減しますからｗ
marcyさん、こんばんは。
marcyさん、それだけジムに通っていたら登り以上に
身体のメンテの方が断然重要になると思いますよ。
心肺能力を下げたり、超回復の妨げになるようなもの
（一服等）は止めた方が良いのでは。。
ゆっくり静養してジム通いで犠牲にしていたものに
取り組んでください
最近更新ないと思ったら、まだダメージ残してたんですね
完全レストも大切ですね。
なんでもやりすぎは良くないようです・・・。
私もちょっとやっちゃいました。
欲張ったツケですね
Ulmatsuさん、ご心配ありがとうございます。
今回のオイラは、ちょっと悪いんで・・・
とにかく痛みがひかないと、日常生活に支障をきたしてます。
んでも、必ず復帰しますよ〜っ！！
sauda2さん、ご心配おかけしとります・・・
癒えたら、それこそ秋パンでも白州でもお伴させていただきます。
まずは、復帰が当面の目標です・・・
まぁ、目標があるとモチベーションも上がりますんで・・・
ガンバ、ガンバ！！
kameさん、ご心配おかけしとります・・・
はい、完治までレストします。
医者からは、「完全に治さないと一生痛みがありますよ」って脅されますた・・・
おお〜ideさん！！ご心配おかけしとります・・・
ideさんの方はいかがですかな？？？
オイラもホールド替えまでには復帰をしますよ〜！！
あきらめたらそこで試合終了ですからね！！
また、遊んでくださいな！！
jazzyさん、ご心配ありがとうございます。
年甲斐もなく、少〜し張りきり過ぎますたかな！！
んで、このところ、ギター弾いてます。秋にウン十年ぶりに当時の仲間と演奏するのを楽しみにしながら・・・
んでも、クライミングしたいですわ・・・
K_guminさん、どうしますた？？
徐々に上げて行かないと・・・
お互いに癒えたら、今度は外岩行きましょう！！
marcyさん、お久しぶりです。
腰痛めてしまったとのことで心配です。
ゆっくり休んで早く復帰して楽しんでくださいね。
元気で楽しいmarcyさんのボル日記が復活するのを楽しみにしています
Araさん、ご心配ありがとうございます。
いつもハードな山行記録を拝見し、感心しとります。
今まで何回か腰痛に見舞われたことがあったんですが、今回はやや重症みたいです・・・
完治するまでレストします。
また、最初からクライミングのし直しですかな・・・
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