RUNOUT日記12-98

2012年8月31日（金： 18：30〜21：40）

　ど〜も、今年の猛暑の疲れが出てきたようで・・・

　そんなカラダの疲れが腰に出てきちゃいますた・・・

　それでも、じ〜っとしてると更に腰の回りが固まってきて痛くなっちゃうんで、まぁ、ほぐす程度と思いつつ、この日もRUNOUTに行ってきますた。

　RUNOUT前のテラスで、BUBUくんとryo-chinngと世間話をしてから、1階でよっくストレッチ。

　2階へ行くと・・・

　ポツンとLAYLAちゃんが寂しそうに座ってますた。

　んでも、鉄人さんや、吉ちゃんなんかもすぐに合流し、そして、この日は・・・


　おお〜、久しぶりにミツマルくんがここRUNOUTに戻ってきますた。

　さて、オイラの方は、軽〜く登るつもりで、カンタンなアップの後、水曜ボル強足自由課題をチョイス。

　1本目：2手目のピンチは2本目の課題のホールドですた・・・2回目できちんと登って、はい、マイルドです。
　2本目：これも、マイルドですたわ〜。
　3本目：ちょっとアブなかったですが、この程度なら腰が痛くてもモーマンタイ。
　4本目：オブザべしてたら鉄人さんから、「その課題は右向いたり、左向いたり忙しいですよ〜」ってアドバイスをいただきますた。

　よっく、みると・・・

　確かに逆サイドのホールドが出てきて、カラダをその都度返すんでは忙しそうです。

　腰にも負担がかかりそうだし・・・

　んで・・・

　両手ガバでSDスタート（SDは腰に来ます・・・）〜左手アンダー〜右手ハリボテでガス気味にカラダを上げて〜左手ガスでカチ〜右足上げて〜左足を浅いキョン〜右手ピンチ〜左手マッチ〜左手ガス〜右手ガス〜左手からゴール


　なんとも設定とは異なり、全てガストンでカラダを引き上げてのゲットン。

　う〜ん、なんかチガウなぁ・・・

　まぁ、腰には負担がかからないし、これはこれで登れたから良しとしましょう。

　しばし、ミツマルくんや吉ちゃんとおしゃべりしてたら、ジャイアンとNAOちゃんが・・・

　ジャイアンはこの日は登らずに、Kのさんからおニューのシューズの受け取りですた。


　この日は、腰を養生するため、たいして登れまへんですたが、久しぶりにミツマルくんやNAOちゃんとあえて良い一日ですた。

　帰り際、空を見上げると、まん丸のお月さまが・・・

　1カ月に2回目の満月はブルームーンといって、それを見た人には幸せが訪れるそうです！！

　きっと、オイラにも良いコトが訪れるでしょう！！

　おしまい。