RUNOUT日記10-49

2010年4月27日（火： 18：30〜21：10）
　今日も雨//////寒い・・・もう5月になるって言うのに寒い・・・
　先日、違和感を感じた右肩が痛い。普通にホールドを引いても痛みはないんですが、少し方を開いて押さえるような持ち方をすると痛い・・・
　そんなんで今日のRUNOUTはパッとしませんでした・・・
　簡単な白課題と黄色課題を登って、少しファイル課題をTRYしておしまいにしました。
　少しオーバーワークかなぁ・・次の木曜日はレストしよっ！！

コメント

Ara

RE: RUNOUT日記10-49
marcyさん、こんにちは。
クライマーの故障は昔からクローズアップされていますので、こじらせないようにお大事にしてください。
私も昔、違うスポーツで背中の筋肉をブチっとやった時は息をしていても痛くてつらくなりました。治るまでに結構な時間がかかりました。筋肉や腱をいためると長引きますからね。

早く全快して、思いっきりTRY出来ると良いですね。

koichi

RE: RUNOUT日記10-49
マーシーさん、登り過ぎですよ すこし休まれたし。

きっとホールド替えで新しい課題が多く、激打ちし過ぎたんでしょう。課題は逃げません！

marcy

RE: RUNOUT日記10-49
Araさん、ご心配ありがとうございます。
まぁ、オーバーワークに若者に混じって厳しいムーブを試したせいでしょう・・・
一番最初に悲鳴をあげたのが、指・・・カチ系のやり過ぎ・・毎回テーピングでごまかしてます。
次が右肘・・・ガストンの引き過ぎかな・・・
その次は左膝・・・深キョンをしすぎました・・・
そのまた次が右手首・・・テーピングが効いてます。
で、ここにきて右肩。
ひとつ良くなると次が痛むんですわ・・・