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日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
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2025年 09月 02日 17:58未分類
初心者の八ヶ岳デビュー⛰️
八ヶ岳デビューがまだなワタクシ。
今のところ日帰り登山しか経験していない段階です。
赤岳と阿弥陀岳を繋げて日帰り縦走するのを一つの目標にしています。
でもそれって、美濃戸口駐車場の確保から始まって、長距離歩き、高低差のある岩陵帯を通過…と乗り越えるべきハードルがありすぎて、なかなか「行ける！」現実
2025年 08月 07日 18:53未分類
2025年 04月 17日 21:07未分類
スクワット20kg×10×2
職場の人から「山登りなんかしたら膝と腰痛めるよ、筋トレしないとダメ！」と言われ
スクワット20kg×10×2
その前後にしっかりストレッチしました。
せっかく始めたので長く続けたい。
筋肉量増やしたかったのでちょうどいいタイミングの筋トレです。
職場の人に私の筋トレサボらないように見張ってて欲しい。
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