workout 278

2017年02月25日(土) [日帰り]

• GPS: 28:44
• 距離: 70.9km
• 登り: 4,679m
• 下り: 4,283m

コースタイム

日帰り

• 山行: 15:34
• 休憩: 1:22
• 合計: 16:56

距離 59.0km 登り 4,189m 下り 3,525m

5:39 須磨浦公園駅
6:00 6:01 鉢伏山
6:06 旗振山
6:15 6:16 鉄拐山
6:33 6:34 おらが茶屋
6:56 6:58 栂尾山
7:13 横尾山
7:23 須磨アルプス馬の背
7:29 7:30 東山
7:54 妙法寺
8:41 8:43 荒熊神社
8:46 8:57 高取山
9:03 安井茶屋前広場
9:12 高取山-丸山登山口
9:41 9:45 鵯越駅
10:39 10:49 菊水山
11:12 天王吊橋
11:36 鍋蓋山
11:58 再度越
12:17 12:33 桜茶屋（市が原）
12:41 12:45 天狗道分岐点
13:14 学校林道分岐
13:32 13:33 行者尾根分岐
13:37 イノシシのある展望地
13:40 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
13:48 13:49 摩耶山
13:55 14:08 摩耶ロープウェー星の駅
14:08 掬星台
14:08 摩耶山
14:08 天狗道マザーツリー
14:08 イノシシのある展望地
14:08 ヴィクトリア谷
14:08 板宿八幡神社
14:08 須磨離宮公園
14:08 須磨浦公園駅
14:30 鉢伏山
14:35 14:36 旗振山
14:45 鉄拐山
15:03 15:04 おらが茶屋
15:27 15:32 栂尾山
15:43 横尾山
15:58 16:00 東山
16:23 16:24 妙法寺
17:12 荒熊神社
17:32 安井茶屋前広場
17:42 17:43 高取山-丸山登山口
18:11 鵯越駅
19:20 菊水山
19:41 天王吊橋
20:27 再度越
20:30 大龍寺
20:52 21:03 桜茶屋（市が原）
21:14 21:15 天狗道分岐点
21:43 学校林道分岐
22:03 22:04 行者尾根分岐
22:09 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
22:18 摩耶山
22:24 22:25 摩耶ロープウェー星の駅
22:37 宿泊地

日帰り

• 山行: 3:03
• 休憩: 0:10
• 合計: 3:13

距離 11.8km 登り 476m 下り 764m

7:07 宿泊地
7:39 摩耶別山
7:49 杣谷峠
8:11 三国池手前
8:20 8:21 丁字ヶ辻
8:23 藤原商店
8:24 8:25 六ヶ辻
8:32 8:33 記念碑台
8:49 8:50 みよし観音
8:55 六甲石ころ亭フードテラス
9:03 9:04 極楽茶屋跡
9:15 カーブ97
9:31 9:38 六甲山
9:41 9:42 一軒茶屋
10:24 銀の湯
10:24 ゴール地点

05:39 スタート(0.00km) 05:39 - 食事(12.65km) 09:41 - 山頂(17.63km) 11:36 - 休憩(20.13km) 12:23 - 山頂(23.63km) 14:02 - その他(23.63km) 14:08 - 山頂(33.08km) 16:31 - ゴール(37.10km) 17:25