第70回富士登山競走山頂コース あと・・秒
山梨県
gibson45
体力度について
- GPS
- 04:36
- 距離
- 18.7km
- 登り
- 2,954m
- 下り
- 14m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 4:30
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 4:30
昨年は5合目コースに出て山頂コースの出場要件を獲得
50を過ぎて走り始めて1年半いよいよ本番
| 天候 | 曇天 陽射し無しでしたがロードは蒸し暑かった 麓からお姿は見えず |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2017年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| 予約できる山小屋 |
佐藤小屋
江戸屋
胸突江戸屋
里見平★星観荘
日の出館
本七合目鳥居荘
白雲荘
|
写真
拍手
装備
| 個人装備 |
ウエストポーチ
ウィンドブレーカー
薄手のグローブ
炎熱サプリ
芍薬甘草湯
現金
スポーツジェル２つ
|
|---|
感想
制限時間4時間半、結果は4:30:0×秒 時間外完走者第一位という苦い結果に終わりました。（当日はそう見えたのですが記録集が届いたら時間外2位でした）
スタートは後方Cブロックで約1分のロス、馬返し迄のロードが不調で1:11で通過。
狭い登山道にランナーがひしめき追い越しに苦労し、5合目関門は制限時間ギリギリの2:14:5×秒で通過。八合目関門も残り2分とギリギリ。九合目で右足の腿とふくらばぎが同時にツリ、ひざ裏に電気ショックのような痺れ。左足一本で前進してツリをやり過ごしましたが、ゴール間際の大声援に応えて駆け上がることは出来ませんでした。時間掲示をチラ見して、ゴールラインにお辞儀、涙は出なかったので来年再挑戦するのでしょう。5合目辺りから自分の少し前を進み続けていたランナーを見つけて祝福して帰ってきました。時間内完走者の笑顔は眩しかったです。山頂から「あと5分」の声に上を見上げて、無理かなと思ってしまったことが悔やまれます。
練習の一環として走った3月の初マラソンは4時間35分なので登山競走の方が速いという珍記録。結果はともかく異常な充実感がありました。5合目〜山頂をほぼ2時間15分で登ったのは自分でもびっくり、やっぱり私は登山者のようです。来年こそ時間内完走したいです。
ご参考：3月21日の申込日以降の練習量
トレッドミル 466km、平均勾配6.8％（6％で6:00/kmと15%で10:00/kmがメイン）
ステップミル 勾配20％、負荷は最大値の80％程度で6月以降に30分×12回
試走4回、全て市役所からで標高3000m地点2回、8合目関門1回、山頂1回
ロード 60km（たった4回で5:20/km程度）
反省点は自分はランナーではないのでスピードが足りません。トレミ6％で6:00/kmの次は勾配UPではなく時短に取り組むべきだったし、ロード後半対策として短距離で良いから10％で6:30/kmくらいの苦行が必要だったかも。
ロードが遅いので馬返しからは常時追い越しが必要でした。前の走者の足運びを見て追走か追い越しかを判断、コレは概ね誤らなかったと思います。登山屋なので岩場は他の走者が敬遠する場所を四足歩行でガシガシ登れました。
苦しい苦しいもの凄く苦しいレースなので相当の覚悟が必要です。
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お会いした50代の者です。私は馬返し1:08、五合目2:11で山頂4:25でした。つまりほとんど走力に差はないと思います。というか走歴から考えるとすごすぎます。完走の感動は1年持ち越しですね。来年山頂でお会いしましょう。
先日はお疲れさまでした。そして完走おめでとうございます。
結果はともかくエイエイオーの宮下さんのスピーチの通りこの大会に参加したことに感謝して帰宅しました。一日休んで今日から来年に向けて走りはじめました。来年も赤いＣゼッケンですが笑って山頂に立ちたいと思います。
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