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ヤマレコ

記録ID: 1379278 全員に公開 雪山ハイキング谷川・武尊

白毛門 筋力トレで松ノ木沢の頭まで

日程 2018年02月12日(月) [日帰り]
メンバー
天候曇り/小雪 時に強風
アクセス
利用交通機関
車・バイク
土合駅前に駐車
キャパ10台以下なので上手に停めましょう
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間8分
休憩
15分
合計
4時間23分
S土合駅08:5009:00白毛門登山口駐車場09:0109:06東黒沢09:0811:30松ノ木沢の頭11:3712:50東黒沢12:5212:59白毛門登山口駐車場13:0213:13土合駅G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
08:50     土合駅
09:00     白毛門登山口
11:30〜11:37 松ノ木沢の頭
01:00     白毛門登山口
01:12     土合駅
過去天気図(気象庁) 2018年02月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 アイゼン ストック ピッケル スノーシュー(不要だった)

写真

山頂は射程外なので遅いスタートです
上り列車がきます! ツイてるかな?
貨物列車なのでツキはイマイチのようです(笑)
2018年02月12日 08:55撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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山頂は射程外なので遅いスタートです
上り列車がきます! ツイてるかな?
貨物列車なのでツキはイマイチのようです(笑)
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ぜーはー ぜーはー、スタートから1時間
思ったとおり脚が動きません
「今日は松ノ木沢の頭まででいいや」と気楽に来ましたが、はたしてそこまで行けるかどうか?
2018年02月12日 10:10撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ぜーはー ぜーはー、スタートから1時間
思ったとおり脚が動きません
「今日は松ノ木沢の頭まででいいや」と気楽に来ましたが、はたしてそこまで行けるかどうか?
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展望台で一息
白毛門沢の大滝上段と、ナメスラブ上の三平岩がよく見えます
大滝(タラタラノセン)の水音も聞こえます
2018年02月12日 10:23撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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展望台で一息
白毛門沢の大滝上段と、ナメスラブ上の三平岩がよく見えます
大滝(タラタラノセン)の水音も聞こえます
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つらい時は遠く見えるもんです
今日がそうです
2018年02月12日 10:24撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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つらい時は遠く見えるもんです
今日がそうです
8
こんな日はトレースがありがたい
2018年02月12日 10:40撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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こんな日はトレースがありがたい
6
こんな天候でも、ブナ林はきれいです
2018年02月12日 11:03撮影 by TG-2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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こんな天候でも、ブナ林はきれいです
8
松ノ木沢の頭に到着です
先行者は山頂目指していますが、天候はこの程度です
それ以前に、脚力カラータイマーが点滅しているので今日はここまでにしましょう
2018年02月12日 11:35撮影 by SO-02G, Sony
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松ノ木沢の頭に到着です
先行者は山頂目指していますが、天候はこの程度です
それ以前に、脚力カラータイマーが点滅しているので今日はここまでにしましょう
15
証拠の自撮りです
いつの間にやら、ジジ岩と同列のジイさんになってしまった
2018年02月12日 11:33撮影 by SO-02G, Sony
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証拠の自撮りです
いつの間にやら、ジジ岩と同列のジイさんになってしまった
20
下山中、対岸の赤沢山がやっと見える
2018年02月12日 12:04撮影 by SO-02G, Sony
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下山中、対岸の赤沢山がやっと見える
4
モナカ雪が続きます
厭きました。。。。。
2018年02月12日 12:38撮影 by SO-02G, Sony
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モナカ雪が続きます
厭きました。。。。。
5
今期は降雪少なくて、この橋も怖くありません
対岸の男性は、一泊で赤沢山から白毛門に周回したそうです
相当楽しまれたようでした
2018年02月12日 12:52撮影 by SO-02G, Sony
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今期は降雪少なくて、この橋も怖くありません
対岸の男性は、一泊で赤沢山から白毛門に周回したそうです
相当楽しまれたようでした
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感想/記録

うすうす感じていたんです。

この2ヶ月間はほぼ毎週山スキーをしていたのですが、
「山登りと山スキーは使う筋肉が違う」んじゃないか?
越後に、冬季に是非とも登りたいお山があるんですが、
山スキー三昧の中高年にチャレンジする事ができるのかどうか・・・?

そんなわけで、可能ならばラッセルも試したくてスノーシューを装備して、
毎度のトレーニング山・白毛門に行ってきました。
降雪少なく先行者も2名以上いたのでアイゼン歩行となりましたが、
思った通り! 毎週の山遊びにも関わらず脚があがりません
1時間悶絶してようやく”登山”の筋肉が動き始めましたが耐力不足です。
沢登りとハイキングも使う筋肉違って戸惑うのですが、
山スキーと雪山ハイクはさらに違います。 参ったなぁ。


訪問者数:432人
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この記録へのコメント

登録日: 2012/11/30
投稿数: 4076
2018/2/12 18:00
 ジジイの星
こんばんは。
gankoyaさんその歳(失礼)でこんなほぼノートレースの雪山に登ろうとするだけでもすごいです
トレーニングが過ぎて目標に挑む前にポシャるのだけは避けて下さいね
登録日: 2011/11/17
投稿数: 2648
2018/2/12 18:21
 Re: mumさん
こんにちは。
35歳くらいから、よく思いました。
歳をとるのは簡単だが、大人になるのは難しい。

最近思います。
きれいに歳を重ねるのは、結構むずかしい。
mumさんご夫婦はカッコいいと思います
登録日: 2013/3/2
投稿数: 3856
2018/2/12 19:08
 う〜〜ん、やっぱり…😎
こんばんわ
う〜〜ん、やっぱり…お山の迫力が違いますね。
がんこさん、良いところにお住まいですね。

こっちは、今年は雪が少ないです。
まだ、これから分かりませんが、もう少し降ってほしいですね。
ラッセル嫌だとか、雪が少ないとか、文句ばっかり言ってる自分が情けないですが…。

白毛門、急坂ですからね😱
お疲れさまでした
登録日: 2011/11/17
投稿数: 2648
2018/2/12 20:25
 Re: りんごさん
こんばんは。

都会付近のお山も寡雪ですか?
こちらも降雪少なくて、がっかりする場面多いのです。
今年は日本海周辺の平野部では記録的大雪ですが、
上越の山まで充分な雪がやって来ないのです。
山スキーするにも、場所の選定が難しい

低山といえども一人山歩きは危険がパートナーになってしまいます。
安全にはご留意のうえ、バリルートをお楽しみください
登録日: 2010/6/27
投稿数: 353
2018/2/12 21:55
 Re:大人になれない山屋
こんばんは、もりもりです。
やっぱし使う筋肉違うんだ。やっぱし俺スキー出来ないもん。
滑り落ちる(滑落)はあるけどねぇ。
アルパインアイスで稜線抜ける山行など出来る体力技量も無いけど憧れますね、
先輩と風に吹かれない谷間のアイスで遊んでもらってます。もう冬期縦走なんて出来ないなぁ (*Θ_Θ*)/
登録日: 2011/11/17
投稿数: 2648
2018/2/13 6:39
 Re: さわどんさん
おはようございます♪
今朝は久々の筋肉痛を味わっています

雪の東沢を辿ってアイスやってくる根性は立派です。
先輩共々、できる無理は重ねましょう
登録日: 2014/5/19
投稿数: 303
2018/2/13 20:21
 万能ですな^^
スキー、登山、沢登と万能ですね。遊びの(笑)
無雪期に歩いたのですがココは急登だった気がします(;´Д`)
登録日: 2011/11/17
投稿数: 2648
2018/2/13 22:18
 Re: ひらさん
こんばんは。
若い頃は、普通に山歩きしていれば沢でもスキーでも雪稜でも同じように動けたのですが、歳とるとそうはゆきませんね
シーズンの切り替えごとに体調の作り替えが必須なんですよ。
弱ったもんです
今回は白毛門中退ですが、ばっちり筋肉痛になりましたので「ほぼ山登り」の脚になったと思います。

白毛門、スキーでは絶対に登れない急登です

ところで、そちら降雪続きですか?
今年は平野部に降雪多くて変な気候ですね。
登録日: 2014/5/19
投稿数: 303
2018/2/14 9:10
 Re[2]: ひらさん
昨日まで雪でした。
今日と明日は晴れそうですね♪
週末はまた雪予報ww

粟が大雪です(笑)
行きたいけど中々…
登録日: 2013/9/16
投稿数: 1971
2018/2/21 19:16
 こりゃー老け込みます(笑)
写真見ておなかいっぱいです。
馬蹄で悶えた登りにこの雪…私が行く雪山とは積雪の次元が違います。
今シーズンは土樽の山裾、武尊北面ちょろっと歩きましたが上越国境近辺の雪山歩いたら馬力つきますね。
ワカンでズボズボ悶えてる私からすれば深雪ものともせず颯爽と滑る方は格好いいです。
登録日: 2011/11/17
投稿数: 2648
2018/2/21 21:59
 Re: こりゃー老け込みます(笑)
とむさん、こんばんは。
いつも励ましいただいてありがとうございます。
年々日々、筋力と血行と忍耐力が衰えています
劣化はいかんともし難いのですが、それなりに楽しめる道が残っているので助かります。
幸せにも40台中盤の活きのいいヤマレコ友達が結構多いのですが、昨今は一緒に行動する事がつらい場面が出始めています。まぁ、介護するつもりでペースを合わせていただいておりますが・・・。

貴殿のレコを拝見していて、元々の底力に正統な知識が付加されたら「無敵のとむさん」になっちゃうなぁ、と思っています。
ただ、そこはかと「なじめない感」が漂っていて、かつての自分を見るようです
が、何としても春夏秋冬1周りは勉強した方がいいと思いますよ
登録日: 2013/9/16
投稿数: 1971
2018/2/21 22:38
 アドバイスありがとうございます
違和感というか物足りなさは漠然と認識しております。
それゆえ山岳会入ったのですが自分の行きたい山優先させて会の山行そっちのけになってしまってます。
4月になったら山岳会優先にしてただ歩くだけじゃなく、よじ登る、遡る、ちゃんと下りる、山での生活技術、オールラウンドに知識つけたいものです。
含蓄あるお言葉ありがとうございます。

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