リハビリハイク��2018夏・鳳凰（南御室テン泊） 夜叉神より
hiro-kun
823
体力度について
- GPS
- 30:38
- 距離
- 20.2km
- 登り
- 1,918m
- 下り
- 1,872m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 6:59
- 休憩
- 5:22
- 合計
- 12:21
| 天候 | 1日目：早朝は晴 9時以降ガスガス 一時雨 2日目：早朝は晴 9時以降ガスガス 下界は晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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樹林帯歩きに飽きた頃の絶景
休憩ポイント(^_^)v
南アルプス天然水で冷やした流水麺は美味しい♪
白根三山はガスの中ですがそれでも嬉しい。
コーヒーで乾杯
(^_^)／□☆□＼(^_^)
〜で乾杯〜♪
(^_^)／□☆□＼(^_^)
ハネ出しの桃1箱1500円
あったらラッキーです(^^)v
感想
リハビリハイク�Г和膵イ�なコース♡夜叉神からの鳳凰(薬師岳)へ行ってきました。
南御室小屋テント泊の山旅です。
今回、食料・水分(泡・氷)を減らし、2kg分の食材を相棒に持ってもらい10kgの軽量ザックにしていざ出発〜♪
歩きなれたコースとはいえ今までのリハビリハイクと距離、標高差、荷物の重量…桁違い。
相棒に大丈夫大丈夫と連れ出されたけどもはやリハビリハイクではナイのではと。
夜叉神まで歩いて様子みてその先無理そうなら夜叉神でテン泊。
南御室まで歩くにしてもCTは普段の倍にしてね、なんて不安で言ってましたがほぼいつも通りに歩けたので良かった(嬉しかった)。
登りは普通にサクサク歩けるけど下りは踏ん張りがきかないのと膝の捻りが怖いので超っ〜慎重スローペースの安全歩き。
やはりリハビリハイクか。。。^^;
18回目の鳳凰山…稜線歩きの一番のハイライトとも言える薬師岳〜観音岳を歩けなかったのが残念でしたが山の中で美味しいお酒とツマミで語らう夜は至福の時間。
辻山からの絶景も見れて今回も最高っ〜♪な山旅となりました。
ときおり木々の間から見え隠れする白峰三山を見ながら歩ける夜叉神からのコースやっぱり大好き♪
次回は8月だぁ〜
●リハビリ�Ш２�(鳳凰・南御室テン泊)の合計距離： 20.2km
最高点の標高： 2757m 最低点の標高： 1358m
累積標高（上り）： 1780m 累積標高（下り）： 1731m
●リハビリ��(志賀高原)の合計距離： 14.08km
最高点の標高： 2109m 最低点の標高： 1625m
累積標高（上り）： 881m 累積標高（下り）： 899m
●リハビリ��(甘利山)の合計距離： 9.24km
最高点の標高： 1829m 最低点の標高： 1237m
累積標高（上り）： 738m 累積標高（下り）： 713m
●リハビリ��(筑波山)の合計距離： 3.42km
最高点の標高： 840m 最低点の標高： 468m
累積標高（上り）： 362m 累積標高（下り）： 325m
●リハビリ��(南甘利山)の合計距離： 5.02km
最高点の標高： 1632m 最低点の標高： 1235m
累積標高（上り）： 391m 累積標高（下り）： 387m
●リハビリ��(陣馬山)の合計距離： 13.35km
最高点の標高： 843m 最低点の標高： 191m
累積標高（上り）： 820m 累積標高（下り）： 820m
●リハビリ��(筑波山)の合計距離： 3.03km
最高点の標高： 843m 最低点の標高： 488m
累積標高（上り）： 353m 累積標高（下り）： 270m
〜7/3現在の怪我足の回復具合〜
今回はハードに歩いたわりに帰ってから膝が腫れて痛くなることもなくフツーに筋肉痛になった位でした。
2週間ごとの診察で撮っているレントゲンで骨折箇所に異常なしだったので一安心。←相変わらずまだ骨融合せずですが…
現段階で10�圓硫拱�持って歩くのは負荷かけ過ぎダメと言われてしまいました。
まぁ歩いてしまったし、何ともなかったのでヨシとしよう。。。^^;
8月半ば位に完治予定なのでそれまではあまり無理せず山歩きを楽しもうと思う。
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823さん、こんばんは😃
骨折後の鳳凰だったんですね
リハビリも頑張って素晴らしいです
私も同じ日に、同じ南アルプスでサイドにネギ背負ってました
ネマガリダケの志賀高原にお越しの際は是非お声かけ下さい
夜叉神からの鳳凰を愛する会の会長で親戚ネームの823さん、真夜中にこんばんは。
もはやリハビリハイクではない気がします(笑)
何度でも訪れたい場所！
わかるわ〜
わかります！
夜叉神から鳳凰のリピーターさんで、辻山行ってない方は、是非あの展望台に足を運んで欲しいですよね(^^)v
枯れ木のイチローには夏休みに子供と対面できたらいいなぁ♪
きっとリハビリ最終段階に近づいていると思います。
順調に回復してるようなので、最後焦らずにガンバって思います。
四国の山友が全快した時を思い出し、真夜中のコメを御容赦くださいませ
あー、南御室の天然水飲みたいです(*^^*)
コブの木、いまだにわらないので今度歩く時は見つけますね(笑)
お疲れ様でした〜☆
大人のリゾートキャンプ♪
山の中で美味しい飯、酒、景色
negimaさん達の御池キャンプレコ拝見しました。
まさに大人女子の高級リゾートパーティ
楽しさがビシビシ伝わってきました
やっとテン泊装備で歩けるようになりました。
本格夏山シーズンに向けて鍛えなきゃです
志賀高原のネマガリハイクは癖になりました
スキーだけでない志賀高原の魅力、再発見です。
また来年行きます
夜叉神からの鳳凰を愛する同志
あと も一つ共通する好きなもの教えちゃいます。
山で聴く
Bar823の写真で写っているSony君で
枯れ木のイチローさん 息子君と一緒に見てください
コブの木(///∇///)は杖立峠から下って10分位の場所にあります。
夜叉神からのコースは楽しい
823さん こんばんは
もも一箱爆買い
着実に復活中何よりです。
ワタクシもいつの日かやろうと思っていたカツオのタタキ
絶対旨いです。
ワタクシの膝はレントゲンでは異常ないのによくわかりません
ハネダシのももは買えたらラッキー
店頭に並べた瞬間手が延びて一瞬にして売り切れます
家で大人食べ
山で食べる冷凍カツオタタキは美味し〜♪
銀座にある高知のアンテナショップの藁焼きオススメです。
運よかったら試食出来ますよ
日本酒の試飲もたまにあり
親戚ネームで、夜叉神からの鳳凰を愛する会で、
いきもの好きな823さん、こんばんは
いやはやビックリです。
自分はまだ去年の冬からの新参者です(笑)
いきもの教えてくれた友人も喜ぶことでしょう。
来週、山に行くのでファンがいたと伝えます
大会前なんかは
｢青春ライン｣をヘビロテで聴いて、テンションあげてます
一番songは、｢歩いていこう｣かなぁ
花は桜、君は美しとかも。
決められません
以上、山と一切関係ない話ですみませんでした
親戚ネームで夜叉神からの鳳凰を愛する、いきもの好きなgarnetさん こんにちは
garnetさんの日記、レコに載せてるYouTube気になってました
いきものmyベストは迷って決められませ〜ん
うちらの鳳凰=いきもの
「心の花を咲かせよう」「茜色の約束」かな。
琥珀色の液体と共に聴いております。
ノリノリ元気系、バラード系どちらも好きです
うふふっ来週の山登り楽しみですね
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