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ヤマレコ

記録ID: 1773957 全員に公開 トレイルラン六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走

日程 2019年03月29日(金) [日帰り]
メンバー
天候曇り時々晴れ
アクセス
利用交通機関
電車
スタートは、須磨浦公園駅。ゴールは勿論、阪急宝塚駅です(^^)v
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち78%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険な箇所は有りません。
過去天気図(気象庁) 2019年03月の天気図 [pdf]

写真

ツツジも咲き始めました。
2019年03月29日 07:50撮影 by SBM203SH, SHARP
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ツツジも咲き始めました。
1
スタートの須磨から
2019年03月29日 07:57撮影 by SBM203SH, SHARP
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スタートの須磨から
2
明石海峡大橋
2019年03月29日 08:04撮影 by SBM203SH, SHARP
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明石海峡大橋
1
言わずと知れた、須磨アルプス。
2019年03月29日 08:49撮影 by SBM203SH, SHARP
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言わずと知れた、須磨アルプス。
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お気に入りの場所から撮影、う〜ん( Д ) ゜ ゜
2019年03月29日 11:34撮影 by SBM203SH, SHARP
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お気に入りの場所から撮影、う〜ん( Д ) ゜ ゜
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霞んで、遠くは見えません(-_-;)
2019年03月29日 14:19撮影 by SBM203SH, SHARP
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霞んで、遠くは見えません(-_-;)
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感想/記録

仲間と花見の予定が、桜が1分咲きで中止になりました。天気も良いし何をしようかな?じゃあ、六甲全山縦走に行こう!

仕事終わりで、睡眠時間が4時間で喉が痛い、咳も出る。典型的な風邪の症状です。こんな体調で走れるのか?妻に言ったら薬を出してくれました。良く効く薬とそうでない薬とどっちにするって聞かれ、そりゃ良く効く薬やろって事で、良く効く薬を飲んで須磨浦公園に向かいます。

この季節は、水の消費も少なくウエアを間違わなければ快適に走れます。

途中でエスケープも考えながら、先へと進み自己記録を3分更新しました。8時間30分切りを狙ってたんで残念ですが、私の実力じゃこんなもんです。

水:1,500cc
距離:42,923km
熱量:5,182kal
歩数:66,192stp
訪問者数:410人
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