2013縦トレPart2（新神戸〜宝塚）

2013年10月26日(土) [日帰り]

• GPS: 06:42
• 距離: 24.6km
• 登り: 1,343m
• 下り: 1,357m

コースタイム

08:10　新神戸
08:16　布引の滝
08:29　布引ダム
08:43　市が原
09:16　学校林道分岐
09:34　切株がある展望所
09:47　掬星台到着
10:06　掬星台出発
10:20　アゴニー坂の下
10:29　サウスロード西
10:51　サウスロード東
10:57　丁字ヶ辻
11:04　六甲山ホテル
11:30　ガーデンテラス到着
11:45　ガーデンテラス出発
12:22　一軒茶屋
12:28　最終チェックポイント
12:34　『宝塚まで12km』地点
13:05　船坂峠
13:40　大谷乗越
14:04　ゆずり葉台分岐
14:09　岩倉山反射板到着
14:16　岩倉山反射板出発
14:27　塩尾寺
14:52　宝塚ゴール（湯本台広場）

天候

曇り時々小雨（ずぅ〜っと強風）

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

マイカー　自宅⇔新神戸
電車　　　宝塚→新神戸

写真

ちょこっと手前でスタート写真

布引の滝はすごい水量でした

前回来た時と違い水がたっぷりあります

やっと縦走路に合流しました

学校林道分岐まで来ましたが汗冷えして寒いので休憩せずに進みました

切株がある展望所

早速着替えてホットコーヒーをGET！

ついでに腹ごしらえ

トレーニングなので早々にスタート！

アゴニー坂下

サウスロード西

サウスロード東

丁字ヶ辻

六甲山ホテル

ガーデンテラスでトイレ休憩

ガーデンテラスで休憩中見上げるとありました

一軒茶屋はお客さんがそこそこいました

最終チェックポイント通過

『宝塚まで12km』ここからしばらく足場が悪いので疲れた足は要注意です

道標NO.28

道標NO.29

道標NO.30

NTT管理道を終えて山中へ

大谷乗越

岩倉山反射板で最後の小休止

塩尾寺

宝塚の街並みが見えたら最後の難関激下りです

お疲れ様でした！

感想

TakaSyuu

【半分だけでも縦走後半は長くて疲れます】
今回は来週練習できるかわからないので息子に前半と後半のどちらを練習するか
聞いてみたら後半のコースの記憶がないこちらを希望し私も大会の練習以外で
東六甲の縦走コースはほとんど歩いたことがないし単調な道で特徴があまりないので
距離感や時間の感覚を身につけるためにこちらのコースを歩くことにしました
台風の影響で雨が残るか心配していましたがスタート時は曇りで風もさほどあり
ませんでした
しかし高度をあげるに連れて風が強くなり休憩したいのですが汗冷えして寒いので
結局新神戸から掬星台までいっきに登った後着替えてホットコーヒを飲み一息つきました
息子も掬星台からガーデンテラスまでの道は何度も歩いているので大会の時の様子
など話しながら気持ち良く歩いていました
ガーデンテラスで小休止してからはゴール後に入る温泉のことだけを楽しみにして
只管なが〜い東六甲の単調な道を歩き続けました
明るい時間帯だと道標の周辺の木々の様子など見えるからわかるのですが暗くなったら
構造物もなく森の中なので真っ暗になりヘッドライトの明かりだけしか頼りになりません
なのでできれば今年も日が暮れるまでに東六甲を歩けるように前半のスタートから
渋滞に巻き込まれないように歩こうと考えています
来週できれば前半を練習して本番を迎えたいと思います

コメント

yokochan

足は大丈夫そうですね
TakaSyuuさん

全縦の後半部分を歩かれたのですね。コースタイムを
見ると捻挫は完治されたのですね。

明日、主人と久しぶりに新神戸から宝塚まで歩こうと
話していたので全く同じコースです。

最近ロングコースを歩いてないのでちょっと心配ですが
疲れたら六甲山から岡本か有馬へ下山します。

TakaSyuu

完治にはほど遠いみたいです
yokochanさん、こんばんは！

練習の為頑張って歩いているのでタイムは
いいんですが後半痛みが蓄積されてくるので
心配しています
未だに完全に曲げたり伸ばしたりできず正座や胡坐も
まともにできない状況です
それなりには歩けそうなので再発しないように気を
つけながら練習して本番に備えます

yutak25

本番に向けて
TakaSyuuさん、こんばんは

後半の練習おつかれさまです。
捻挫の回復具合がどうか心配しておりましたが
なんとか歩けている様子に安心しました。
私の去年の教訓ですが、
長時間の休憩で体が冷え切ってからの再スタート時が
きついと思います。
体を冷やさないように注意しながら
親子でゴール目指してがんばってください。

私もボランティア1年生がんばります

TakaSyuu

お互いがんばりましょう！
yutakさん、コメントありがとうございます！

練習前にyutakさんの記録も参考にしながら
久しぶりに東六甲を確かめてきました
去年もそうでしたが体を冷やさないことが
重要になりそうですね！
今週は前半のスタートダッシュ の
感覚を確かめてこようと思っています
お互い楽しく完走しましょう！