西湖〜河口湖 御坂山塊周回
山梨県
nori3
体力度について
- GPS
- 09:57
- 距離
- 28.4km
- 登り
- 2,220m
- 下り
- 2,273m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
05:19 西湖根場駐車場 -(0:15)- 60%
05:34 堰堤 -(0:59)- 69%
06:33 ブナ原生林 6:34 -(0:31)- 62%
07:05 雪頭ヶ岳 7:11 -(0:09)- 60%
07:20 鬼ヶ岳 7:23 -(0:15)- 50%
07:38 金山 7:39 -(0:10)- 67%
07:49 節刀ヶ岳 7:51 -(0:15)- 50%
08:06 ガレ場上部 8:10 -(0:16)- 53%
08:26 大石峠 8:27 -(0:43)- 66%
09:10 中藤山 9:15 -(0:12)- 40% 焼きそばパン半分
09:27 新道峠 9:33 -(0:14)- 56% テーピング
09:47 破風山 -(0:07)- 20%
09:54 すずらん峠分岐 9:55 -(0:23)- 92%
10:18 黒岳 10:23 -(0:21)- 53% 焼きそばパン1/4
10:44 旧御坂峠 10:49 -(0:26)- 65% 焼きそばパン1/4
11:15 御坂山 11:19 -(0:19)- 63%
11:38 御坂峠 -(0:15)- 53%
11:46 天下茶屋 11:51 -(0:05)- 50%
12:01 登山口 -(0:11)- 73%
12:12 三ツ峠駐車場 -(0:34)- 85%
12:46 ベンチ 12:49 -(0:23)- 66%
13:12 三ツ峠山荘 13:17 -(0:05)- 50%
13:22 木無山 -(0:34)- 49%
13:56 鉄塔 -(0:09)- 60%
14:05 霜山 14:07 -(0:16)- 53% テーピング
14:23 湖畔分岐 14:31 -(0:15)- 37%
14:46 天上山 14:49 -(0:27)- 60%
15:16 船津駐車場
(9:57) 合計 8:47 58.2%(休憩除く)
↓
自転車移動（河口湖では風が吹き恐ろしい寒さ、道の駅で途中休憩。
西湖は無風で快適サイクリング）
↓
17:19 西湖根場駐車場
下記GPSデータより
合計時間： 9時間57分 CT15時間05分 66.0%(休憩込)
沿面距離：31.512��
累積標高： 3575m ×⇒2300m
累積標高：-3613m×⇒2300m
平均時速：2.9��/h
| 天候 | おおむね晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
自転車
西湖根場漁眠荘前無料駐車場 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
よく踏まれた一般道。当日雪はありませんでした。 |
| 予約できる山小屋 |
三つ峠山荘
|
| ファイル |
対コースタイム比較表
（更新時刻：2013/12/06 08:37） |
写真
拍手
ここまで急な登りです。できるだけ太もも使い切らないように来ました。
基準点名「セツトケ岳」
亡失になってました
�∋暗�三角点基準点名「大石峠」
標高1665.53m
�４霆狹戚勝峭�岳」
標高 1792.70m
アスファルトはどうも苦手
写真撮影で休みながら
シモバシラの花
�セ暗�三角点
基準点名「新倉組」
標高1301.73m
基準点名「大惣利」
標高1139.88m
感想
ainuさんpatagonianさんおすすめのコース
30�匐瓩�ということでずっと尻込みしていたのですが
以前からの計画をやっと実行できました。
御坂山塊はだいたいよく知っている道。三つ峠からは初めての道。
これだけの距離をとうして走るのは初めてのことトレランスタイルの最軽量で臨みました。
まず、約CT2時間の雪頭ヶ岳までの急登。その後御坂山塊はアップダウンにとんだコース、午前中ずっとスクワットしている感じ。天下茶屋で補給後、三ッ峠へ登り返し、三ッ峠山荘までで折り返し、一気に河口湖まで走り下るコース。下りは快適ですが、ず〜と走らされ辛いコースでした。qwg01230さんのエクセル表で細かい時間設定をしていたのが心の支えになりました。あれがなかったら、ゆっくり歩きだしていたかも。。。
でも河口湖に降りてくると見える景色の半分は走ったり歩いてきた稜線。その景色を見たら満足感でいっぱいでした。ここを最後まで気持ちよく走れる体力をつけたいものです。
で、河口湖駅からレトロバスで西湖の車まで帰るのが第一案で間に合ったのに、つい河口湖の自転車の所に降りてしまいました。
今回自転車はカミさんの折り畳み自転車。下山後の自転車2時間が一番過酷でした。河口湖で風が吹き寒くて寒くて目が回ってくるし。湖畔で遭難しそう。道の駅で少し暖を取り装備整え直しやっとの思いで河口湖を走り抜け、文化洞トンネルへは歩いて登り、それでも西湖は風がなかったので快適サイクリング、夕暮れの竜ヶ岳へ向かってシーンとした真っ暗な林道を走るのは楽しいものでした。
水1200ml持参+280ml購入、400ml残【訂正400ml残⇒200ml廃棄200ml残】計1080ml消費
食料1600Kcal程度持参500Kcal残。111kcal購入。1200Kcal消費
武田の杜トレランレースの一週間前ですが、自分の弱いところ（テーピングポイント）などよくわかり有意義でした。この後、整体に行ったり調整が大変なのですが、疲れを残さないように望みたいと思います。
冬の御坂山塊は富士の展望良くておすすめです。
シモバシラは初めてレコアップ出来ました。
この日富士で遭難がありました。亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。
午前11時ごろの富士山の山頂付近は晴れていましたが、風速14メートルの風が吹き、氷点下14度3分の寒さだったということです。
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こんにちは。
毛無山から鍵掛峠まで歩いたことがあります。
でもって3日は三つ峠山にいました。
屏風岩の写真、同じとこから撮られてるような。
シモバシラもありました
二日前にnori3さんが爆走された稜線を南アを背景に
眺めてだんだなあ〜。
こういうの、勝手にとても嬉しく思います
30km！ですか。すごい距離ですね。累積標高3600mって！富士山ですか。
御坂山塊にはたくさん三角点があるようですね。
黒岳のは見たことがありますが、みんな名前が面白い。
「新倉組」、「大惣利」（おおぞうり？）。「三坂峠」は字が違っている。昔はこれだったのか？。また「「セツトケ岳」は亡失となっているのに現存しているのでしょうか。「セット」が「雪頭」の山と「節刀」の山があるのも不思議です。二つで「一セット」？(^^)
このトレランをこなした後さらに二時間のサイクリングとは！
夕暮れの竜ヶ岳がとてもきれいで目にしみるようです。
疲れを残さないようにしてレースに臨まれますよう。
29周年おめでとうございます。
拝見していたのですが、、、コメントがあまりに賑わっていたのとmmgさんの2日前の私のレコアップが時間ギリギリで、、失礼いたしました。
屏風岩の写真たぶん手作りチーズバーガーの所ですね
あそこを登られたとはうらやましい限り。。。
忘れられない記念日になったことと思います。
山梨、やはりいいところいっぱいです。また、お越し下さい
レースの一週間前にハードワークお疲れ様です。
好天が読めてたので、ロング走したくなりますよね。
三つ峠からの尾根は初めてとは意外でした。nori3さんならこの辺隈無く歩いてると思ってました。
というわたしも30年前に歩いたのが最後です。
水の補給は、途中したのかが知りたいです。
できる場所は、天下茶屋か木無山手前の山荘ぐらいですか。
帰りの自転車が一番辛かったとのお言葉、よく分かります。タイヤの小さな折りたたみ自転車じゃ辛いですよ！
ヤマレコの[+]グラフを拡大だと2335mなのにGPSの数値と大きく違いました。
距離はヤマレコ28.43kmに対しGPSは沿面距離：31.512�劼海舛蕕詫�解できる気がするのですが。。。
とりあえず、ヤマレコの数字は[+]グラフで見れるので自己記録と言う意味でGPSの数値を記載しました。
「セツトケ岳」は20131010成果状態が正常でない為で亡失となっています。見た目は写真のように普通でしたが、、、珍しいケースなのでしょうか。
今回はいくつもピークを越え三角点もいくつもあったので最後は混乱してよく分からなくなってきちゃいました
＞一週間前にハードワーク
まるでお馬鹿ですよね、でもテーピングのポイントはよく分かりました。
水は1Lのﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ満タンに200mlﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで計1200ml持って行き天下茶屋で280mlのｱｲｽｺｺｱ購入。後確認したら余りそうだったので200mlのﾍﾟｯﾄの水は捨てました。でも最後200ml残っていたので。
1000＋280−200＝1080消費でした。
低燃費タイプでしょうか？ただ、私は遅いので汗が出るほど早く走ってません
給水ポイントはおっしゃるように天下茶屋と三ッ峠山荘です。
エクセル表には本当に助かっています。今年、距離が伸びているのはあの表のおかげです。。。いま、ヤマレコにコピペで記録できるようにアレンジ検討中です。着・名・発・区間タイム・短縮率の順にして、セルごとまとめてコピペできると便利かなと。。。いかがでしょうか。
自転車はダウンヒルはあれでいいのですが。。。
車に積むのが簡単なのでつい、失敗でした。
明後日は昨年並みの冷え込みでしょうか、寒そうですね。
このコースの最大の難関は天下茶屋の登り返しですね。
あの登りの林道はキツイ
登りきったあとの河口湖までのトレイルはなだらかな
下りで最高に走りやすい
ainuさんから聞いたのですが
実はこのコースは昔のトレラン雑誌にのっていたようで、
道の駅かつやまスタートで三湖台樹海経由で1周という
ものでした
武田と同じ30�劼�こんなに厳しいとは思いませんでした。
まさに木梨山から走り下るために苦労した感じのコースでした。
あれを周回は驚き
このところ私は左足がいつも調子悪いので整体通い
整体の先生に入浴法アドバイスいただき
出るときに一番熱い温度で腰湯4分。でてから水分補給。
（温度は何度でも良く入れる高い温度）
この方法はすごく助かってます。
うえっ文化洞トンネル、チャリで登ったんですか！
河口湖より西湖のほうが標高高いですもんね・・・
いや、お疲れ様でした〜
ワタクシがちまちまちまちま小分けに歩いている御坂を
nori3さんはいっぺんにぃ！！
トレランさんなら当たり前ですかね
イカ富士を眺めながらの調整ラン（？）お疲れ様でした！！
文化洞トンネルまでの坂あのチャリでは無理。歩いて登りました。イッペンに回ると充実感ありましたが、この時はすごく後悔してました
鳳凰見たかったのですが、、、イカに変身してました
一週間でずいぶん変わるもんですね。やはり富士吉田でニュースになるくらい珍しいものだったのでしょうね
コメントありがとうございました。
こんにちは
武田の杜トレランレースは
明日12月8日のようですね
レースを想定してのトレお疲れさまでした
最高のコンディションでベストを尽くせるように
応援しています
武田の杜のレースは毎週通っているホームマウンテンのレースです。
年甲斐もなく若い方に混ざってのレースなので、
足切りタイム内に完走できればOKです。
ありがとうございます。応援はとても心強く思います。
距離は同じですが今回の御坂周回のほうが、遥かにアップダウンがきついコースでした。この日はいい天気でしたが高層は風が強い予報だったので高山はやめて正解でした、スタイル替え低山ロング、冬場これはこれで楽しいものです。
nori3さん、おはようございます！
ヤマレコから遠ざかりました・・・
やはり自分で歩かないとつまらない
凄いですね！30km越え
タイムも3km/hを上回っていますね
これは凄い
もう既に結果の出ているトレランの前週ですから
nori3さんにとっては当たり前なのでしょうが
私ら一般登山者から見ると超絶です！
怪我を克服されての挑戦に敬意を表します
私は残念ながら腰痛に飲み込まれました
tailwindさんおはようございます。
私の中では最長でしたが、まだまだTさんには及ばないです。
低山のロングは楽しいものでした。
いつでもエスケープできそうですし、、、
もう少しロング修行して、高山での距離を伸ばせたらと考えております。
ちなみにレース一週間前のロングは私たの体には少々過酷でした。
最近いつも弱い左の太ももが開始1�劼曚匹妊僖鵐僖鵑砲覆袙擦蠅修Δ任靴拭�
渋滞もありおかげでその後の3�劼曚百�を持った最終スイーパーと走るはめに。。。。
多分足は寒さのせいで張ってしまったようで、暖かくなったらいつものように走れ完走できてました。ま〜地元なので参加することに意義のある大会です。
結果は＊＊でしたが、オジン内成績は昨年どうり
突然の連絡ですみません。
群馬県太田市に
「太田金山八王子トレイル」を作りました。
どうぞ、検索をかけてみてください。
トレランの情報も加えてあります。
一度、ＨＰをのぞいていただければ、うれしく思います。
お騒がせいたしました。
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