高水山トレイルランと青梅マラソンのハーフ＆ハーフ

2013年12月23日(月) [日帰り]

• GPS: 05:07
• 距離: 36.2km
• 登り: 1,340m
• 下り: 1,320m

コースタイム

8:10自宅
8:25青梅丘陵入口
9:36雷電山
9:53高水山口
10:31常福院
10:40高水山
10:55岩茸石山11:10 ロスタイムあり
11:37大丹波
11:52青梅マラソン折り返し
13:17青梅マラソンゴール

天候

晴れ後曇り

アクセス

自宅からそのままラン

コース状況／危険箇所等

青梅丘陵は雪も無く凍ってもいないです。
高水山へはノンアイゼンでもいいけど。 この時期は滑り止めは準備しましょう。

写真

12/23 19:14

自宅から走って青梅丘陵の入口の永山公園

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落ち葉がいっぱいでフワフア

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都心まで見えていますが雲が拡がって来ました

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ここの急登にいつもの萎えます。

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見張り櫓

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青梅高水山トレイルの標識

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赤城山方面も真っ白で相当の雪のよう

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スイングパノラマで北から東方面の眺望

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飛行機雲が印象的でユーミンの風立ちぬを思い出し

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筑波山もよく見え

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鉄塔も何か好きなんだよね

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東方面が開けているんで日の出も良いかも

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ケルンの様な社殿

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やっと雷電山。 ここの手前も辛い所。
そう言えば主のカモシカにも会えて

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高水山に向う途中に人家の塀には日本猿。
昔は猿が人家まで来る事は無かったけどね

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バイオトイレが高水山入口にありましてありがたい事です。

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久しぶりに来たこの風景

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雪が少し残るススキ原

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1合毎に石碑があり、ゼイゼイ言ってやっと9合目

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今日は旗日

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楽しくいつまでも山登りできます様に安全祈願

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正月前にランプを手入れしてました

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鐘撞堂も綺麗ですね

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今日もいつもと変わらないいでたち

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高水山山頂

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思ったより雪があり、ソロソロ走り

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岩茸石山の登りは急登

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頂上着！

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何か雪多いし

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とりあえずパノラマ撮影

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ここは流石に滑った‼

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大丹波への分岐が分からずウロウロ。
どうも地形図と違いそう

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最初は片側が落ちて狭いトラバース

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やがて杉林で地面は思いのほか気持ち良い

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ロードを走って川井。 このまま電車で帰ろうかと思ったけど

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とりあえず先にある青梅マラソンの折り返し地点迄行くとランナーが次々と来るので

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青梅マラソンのスタート地点迄頑張り

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結局ゴールの体育館迄来ちゃいました。

撮影機器：

サイバーショット DSC-W730 SONY

感想

niftymail

計画では大菩薩に雪と富士山を拝みに行こうかと思ったけど、咳も鼻水もまだ有るし、朝早く起きれそうに無いので、近くのトレランコースでも良いかー
ってことで自宅からそのまま走って青梅丘陵へ。
まだ朝が早いので会う方は、地元のお散歩されている方々。
気温は低いが空気が澄んで朝日が気持ち良い。 冬鳥のさえずりも心地良い。
ここのトレイルは道幅が広いのだがまさか軽トラに会うとは思いもせずびっくり‼ 管理されている車両かも知れないがちょっと危険な感じ。 まさか車が通るとは思わない。
時間の経過と共にランナーにも会い何だか少しづつ勇気付く。
一旦、車道を出て、高水山へ向う。
山から里に戻るとテンションが下がってしまうが今日はちょっとやる気が増していた。o(｀ω´ )o
まだ時間が早いので登山者も多い。 常福院でいつも同じ願いごとを神頼み。ここで青梅高水山トレイルの半分を走り終える。
青梅マラソンの練習として折り返し地点の復路である川井に向うため岩茸石山へ。
もう一つ今日の目標は、座る休憩はなしで走り切る事。 なので行動食も立ったまま済ませた。 いつもながら北海道バター風味パワーバーは美味い。 一方昨日ハズレくじでもらったドリップコーヒーはインスタント以下でテンションダウン。 天気も悪く、ルート確認にも難儀しながら何とか大丹波からは、川井へ出る。
疲れて電車で帰ろうかと考えながら、取り敢えず復路を忠実にトレースするために一旦折り返し地点迄行ってみる。 取り敢えず行けるところまで行こうと約16km先のゴール地点を目指す。 LSD的な走りをしようと思ったけど、ここはマラソンのゲレンデ。 多くのランナーと挨拶を交わしついつい頑張ってしまう。
途中携帯の落し物を拾う。 自分もSuicaを落とし警察に届られていたので恩返し。
但し、今直ぐ届けると座っちゃうのでゴールしてからとする。
残り5-6km手前では辛くなりそうで(実際は相当に辛い(^_^;))リラックスすることだけ考える(あー辛いと考えない事に)。
結局、信号待ちも1度で数秒ほどで絶好の練習となった。(何で赤信号にならんかねー)
何とかゴール地点まで到着後は勿論交番に寄って拾得物の処置を済ませる。 自分の格好を見て若い警察官が、NorthFaceってどうですか？ってウェアの話しになって何か和みながら帰路に着く。
今日も結構走ったなー 消費カロリー 2300kcal