笠ヶ岳・弓折岳【笠新道-小池新道】

2014年09月07日(日) [日帰り]

• GPS: 09:59
• 距離: 30.9km
• 登り: 2,541m
• 下り: 2,495m

コースタイム

標準コースタイム 16h45m
短縮率(休憩込) 59.8%、(休憩抜) 55％
歩行時間 9h09m ＋休憩 52m ＝全行程 10h01m
沿面距離(GPS) 31.8km
累積標高差(高度計) +2,450m、−2,440m

05:38　駐車場−−−−−− -[ 0:06 (0:10) 60%]-　林道(歩き)
05:44　新穂高温泉−−−− -[ 0:49 (1:10) 70%]-　林道(歩き)
06:33　笠新道分岐−−−− -[ 2:02 (4:20) 47%]-　上り
08:35　杓子平 12分休憩− -[ 0:49 (2:00) 41%]-　上り
09:36　抜戸岳分岐−−−− -[ 0:45 (1:10) 64%]-　稜線、上り
10:21　笠ヶ岳 31分休憩− -[ 0:48 (1:00) 80%]-　下り、稜線　＊休憩(山頂7分、山荘24分)
11:40　抜戸岳分岐−−−− -[ 0:39 (0:50) 78%]-　下り、稜線
12:19　秩父平−−−−−− -[ 0:45 (1:10) 64%]-　下り、稜線
13:04　大ノマ乗越 2分休憩 -[ 0:13 (0:40) 33%]-　上り
13:19　弓折岳 7分休憩−− -[ 0:25 (0:30) 83%]-　下り
13:51　鏡平山荘−−−−− -[ 0:21 (0:50) 42%]-　下り
14:12　シシウドガ原−−− -[ 0:30 (0:50) 60%]-　下り
14:42　水場(秩父沢)−−− -[ 0:23 (0:40) 57%]-　下り
15:05　登山口−−−−−− -[ 0:08 (0:20) 40%]-　林道(走り出す)
15:13　わさび平小屋−−− -[ 0:05 (0:10) 50%]-　林道(アスファルトが走れない)
15:18　笠新道分岐−−−− -[ 0:21 (0:55) 38%]-　林道(私なりの全力疾走)
15:39　新穂高温泉

天候

曇り、晴れ、ガスが多かった

アクセス

利用交通機関：

自家用車

start、goal：新穂高温泉 駐車場
＊6日20時過ぎ到着時、無料Pは9割くらい埋まってました
＊仮設トイレ2つあり（トイレットペーパーあり）

コース状況／危険箇所等

ストレスを感じるほどのすれ違い待ちとか、渋滞はなかったけど、
上りも下りも、人によく会う、団体さんも多し！

写真

9/8 22:28

当初の計画
双六はまた今度…

9/8 22:33

実行した計画
2hくらい巻いた

9/7 5:37

ガスな朝
行ってきます！！

9/7 5:52

ゲート
既にかなりテンションが高い

9/7 5:52

どこまでも行けそうな
気にさせる可愛らしい書体

9/7 6:03

足馴らしにいい具合の
林道歩き

9/7 6:23

沢は増水してゴーゴー
しとりました

9/7 6:32

ここからが上り！！
分かりやすい案内あり

9/7 6:33

水場あり

9/7 7:30

標高 1920m
上りは食が進む

9/7 7:50

山道がガスらなければ
展望はガスでもよいです

9/7 7:50

標高 2100m
仁王立ちでアミノ酸飲んでたら
オッサンが牛乳飲んでるようだ
と言われる

9/7 8:22

花には全然目がいかないけど
イチゴだヽ(*´∀`)ノと思って
注目したら違った

9/7 8:36

杓子平

9/7 8:39

これを見てやっぱり
ガスじゃない方がイイ
(TmT)と思った

9/7 8:51

青空は元気がでる
゜+.(´∀｀*).+゜

9/7 8:56

綺麗な絵の中に突入
してくような気分です

9/7 9:16

ここからの上りが
まぁとにかく爽快！！

9/7 9:16

幸せな時間(´ω｀*)

9/7 9:25

贅沢な世界(〃´∀｀)

9/7 9:25

歩く稜線が見える

9/7 9:34

抜戸岳分岐からは
下りも混じる

9/7 9:36

うまく走れないので
早歩きで、、、

9/7 9:44

振り返る
笠ケ岳ピストンして
きたら歩く稜線^^

9/7 9:55

抜戸岩
ギリギリ通れました^^;
私が言うと冗談ぽくないな…

9/7 10:07

山荘も山頂も見えてきた

9/7 10:08

だだっ広いけど
ペンキばっちり

9/7 10:13

みんな山荘にザックデポして
山頂ピストンしてた
私は歩きに夢中で忘れてた…

9/7 10:15

顔が緩む、ニヤける
あと少しで山頂(´∀｀*)

9/7 10:25

笠ヶ岳山頂
一面ガス

9/7 10:51

笠ヶ岳山荘
カップラーメン(400円！安い！)
お水無料、とても良心的な小屋！

9/7 11:09

ガスが出たり消えたり

9/7 11:23

ちょっとデカめの石が
あると走れず早歩き

9/7 11:24

とても気持ちのいい稜線
・.。*(〃´∀｀)・.。*

9/7 11:48

この清々しい稜線
思ってたほど人がいない

9/7 12:04

P2667手前の右折箇所が見える
この辺からの下りが激ノロ…

9/7 12:05

ザレてる、、、
こなれた人は走れます
ドンくさい私はゆっくりと

9/7 12:06

景色を見る余裕無く
下っとります

9/7 12:12

壮大！！

9/7 13:18

頂標がちっこい弓折岳
分岐はもう少し先

9/7 13:29

双六が奥に見える(*´ー`)
今度行こう♪
※奥に見えるのは鷲羽！！
って撮影者より指摘あり^^;

9/7 13:31

弓折乗越
右折して小池新道で下る

9/7 13:50

鏡平山荘
ここまではいいペース

9/7 14:12

シシウドヶ原

9/7 14:12

奥にベンチあり
登山道は奥まで行かずに
左折

9/7 14:34

苦手なゴロゴロ
ちょっとだけヘッピリが
解消してきた

9/7 14:42

しっかり二足歩行

9/7 14:42

こういう案内がちょこちょこ
あって優しい文字に癒される^^

9/7 14:47

長いゴロゴロ地帯
いい練習になった
傾斜は緩い

9/7 15:05

小池新道入口から
(私なりの)猛ダッシュ！！

9/7 15:10

こんな異臭を放つ体で
あずさに乗ったら公害だ (TдT)
という一心で、、、

9/7 15:13

わさび平小屋

9/7 15:17

笠新道分岐
朝登ったとこだーー
と思いつつ全力疾走

9/7 15:28

アスファルトで失速…
(；´Д｀)

9/7 15:38

新穂高センター
ここでサイダーを飲む
顔面が油を塗ったかのような
テカテカとなりました

9/9 19:54

結果
2h近く巻いて無事お風呂に
入ってから帰れた(o^ ^o)

9/7 21:58

帰りのあずさは空いてて
お隣無しだったので
地図2枚広げて妄想してました^^

撮影機器：

サイバーショット DSC-W380 SONY

Optio WG-2 GPS ペンタックス

AQUOS PHONE ZETA SH-01F シャープ

感想

horiko

初めての北アルプスでした♪

天気が不安定なので、各山域でココ行くならコレって計画を立てて、
5日（金）天気の回復が1番早そうな、北アルプスに決定。

当初、車中泊、AM2：00出発、双六岳まで頑張ろう計画だったけど、
ヤマテン、yahooの雨雲レーダーだと、朝方までは雨予報。
とりあえず、1：00に起きて、雨量次第で、弓折岳までの周回か、
最悪は笠ヶ岳ピストン、ってことで、21：00過ぎ就寝。

1時起床、ザーザー降りのため、5時頃から
弓折岳までの周回を、なんとか65％くらいで頑張る！計画に決定。
じゃないと、お風呂に入らぬまま、あずさに乗ることになる・・・(-_-;)
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4時起床、準備がトロくて、5：38歩き出し。
最初の林道歩きはのんびり。山道（上り）に入ってから頑張る。
心拍130bpsくらいから始めて、徐々にあげてくように気を付けた。

下りで、もうちょい手こずると思ってたけど、鎖場とか、急な下降が無く、
前週よりは大分マシに下山できた。歩きやすかっただけ、のような気もするけど、
多分、歩き方も少しだけ上達した。（ハズ・・・）

60％を切れたのと、最後、林道を30分以上、走り続けられたのは（遅いけど^^;）
すごく嬉しかった。今まで10分も走ると、歩かずにはいられなかったから。
しかし、土と砂利だと気持ちいいけど、アルファルトを走るのは、
ほんとにキツイ、、、フルマラソンできる人ってのはスゴイな・・・

今回、初の北アルプスは、天候も手伝って、想像してたよりも、
とても穏やかな世界だった。というか、険しいところには、まだ行く技量が無い、、、
暫く、歩けそうなとこで岩稜帯の下りは特訓だ！！！
終始、曇り〜晴れで、ガスだらけだったけど、気持ちよく歩けた(〃´∀｀)
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＊水の消費（背負ってた量）
・駐車場〜笠ヶ岳山荘　500ml強（1.5L強）約5h
・笠ヶ岳山荘〜駐車場　1L弱（1L強）約5h
・新穂高センターで、三ツ矢サイダー1缶
・駐車場で、冷やしておいた缶ビール1缶

＊行動食
・朝ご飯含め、2,000Kcal程度摂取
（余ったのは800Kcal分くらい）

コメント

yamayo

初！北アおめでとう！
北アルプスも綺麗で良いですね〜
行きたいけど〜。。。うちから遠いんだわ

このレコで下りの成長が伺えてきましたね。
自身が付いたら南へいらっしゃいな
紅葉ハイク？ラン？なんてできたら良いですね

horiko

Re: yamaさん、ありがとうございます^^
いや、ほんと、実は景色云々以上に、今回1番感じたのは、
北アルプスは遠い！！ってことですね^^;
自宅から、あずさ＆車で、6-7時間です

成長というか、先週より歩きやすかっただけかも
南の方が歩きたいとこだらけですが、歩けそうなところがなかなか無い
紅葉と秋の味覚ハイキングにしましょう

inamin

今回は北アか！
八ヶ岳、南アに続いて北アですか
半年前には、
「アルプスなんて行けませんよ〜」って言ってた気がするんですが。。。

北アより南アの方が山容が大きい分だけhorikoさんには歩きやすいと思いますよ。
岩場も少ないし。都心からは北アより遠いけど。

というか、妄想しているのは南ア南部じゃないですか？

horiko

Re: inaminさん、そうそう、南ア南部！！
色々見て、まだウジウジ検討してるんですが･･･
近いうちに、ちょっと頑張ってみようと思ってます

難しい所は、行けませんよ〜と今でも思ってます
歩きやすいのは樹林帯の上りだけです(TωT)でもこの前の笹山からの稜線、
ほんとに素晴らしかったので、南アは遠くても、何度でも歩きたいです

しかし、私の少ない経験の中ですが、ベスト・オブ・恐ろしかった！！
は、inaminさんに笑われたあの時の十二ヶ岳です

kenbo

初北アルプス、お疲れさまでした
苔だらけの八ヶ岳とは違い、アルプスは特有の景色(？)が楽しめて、私も初心者のくせにハマっています。

確かに関東からは遠くて、現地到着までにヘロヘロになってしまいますが、その疲れを忘れさせくれる何かを得ることができますよね。

白馬岳方面はまだお花が楽しめてオススメですよ。

horiko

Re: kenboさん、ハマりますねー^^
景色を楽しむ、というより、歩くことそのものが、それ以上の楽しみなので、
花とか鳥とか見ても、ほ〜という感じだったんですが、南アルプス、北アルプス
の稜線がガガーっと続いてる景観には、ガサツな心の私にも、心を打つものが
ありました 白馬の方も興味津々です