記録ID: 5935763
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トレイルラン
奥秩父
山梨オーバーナイト練
2023年09月15日(金) 〜
2023年09月16日(土)
kanann
その他1人
体力度
10
2〜3泊以上が適当
- GPS
- 24:43
- 距離
- 87.6km
- 登り
- 4,996m
- 下り
- 5,031m
コースタイム
1日目
- 山行
- 13:57
- 休憩
- 1:01
- 合計
- 14:58
23:45
2日目
- 山行
- 8:15
- 休憩
- 0:49
- 合計
- 9:04
9:29
天候 | 曇りのち夕方から雨、21時くらいには止み、2日目は快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
雁坂峠〜大弛峠は整備されたコース。 大弛峠〜塩山市内は舗装路 ザゼンソウ公園〜上条峠はそれなりに整備されているが、そこから高芝山はザレ場に松薮漕ぎ、テープがほぼ無く踏み跡も薄いのでGPSと地図読みが必要。 白沢峠〜白石橋は急降下の沢筋を九十九折りで下る。少しだけピンクテープあり目印に下ることが出来るが滑りやすいし危なっかしいルート。 |
写真
感想
思った以上にロードの下り約30キロが長く足裏が痛くなり、深夜過ぎに疲労と眠すぎて仮眠休憩を2回取った。
午前2時〜4時にかけて眠くなることが多い。
夜のコンビニでカフェインあるものを買っておけば良かったけどすっかり忘れていた。
高芝山の破線ルートでだいぶ心身共にやられて、早く帰りたくて仕方なかった。
事前の下調べ不足があり、もし知っていたらまた心構えも違っていたかもしれないし別ルートに変更していたかもしれない。
たらればだけど、結局は自分の走力不足や準備不足なので後から思えば良い反省になったと思う。
ロング走では水分は多めに持っといて損はない。重たいのも仕方ない。
時間は予定よりかかったけど捻挫もせずに無事に最後まで行けたので良しとしよう。
夜が明けて倉掛山へ登る時は朝日が森に差し込んできてとても綺麗だった。
直登を登り後ろを振り返ったら富士山が雲海の上に佇むように見えて、しばしその風景に見入ってしまった。
⚫︎食べた物の備忘録
生姜入り稲荷おにぎり1
アップルパイ(ラグノオのやつ)2
ミニサツマイモパイ3
海味鮮(コンビニの個包装)1
1本満足チョコバー2
草大福、豆大福各1
ホリのゴマ餅1(ちょっとねっとりしてるので暑い時は不向きかも)
inゼリー1
コンビニで
ちくわ4本入り1(唐揚げは重たいのでタンパク質補給に)
コンポタにおにぎりぶっ込む1(食べやすくて良い)
バナナ1
水分4リットルくらい
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