山行記録: 【動画あり】2023 LAKE BIWA 100

LAKE BIWA 100.
45時間41分58秒 Finisher.

昨年の忘れ物を無事回収。自身のレース行動時間、獲得標高(COROSだと11,345m)も大幅更新しました。

厳しいレースでしたが、不思議と一度も仮眠することなく、フィニッシュ後の琵琶湖ダイブまで堪能することができました。去年DNFした分、完走への想いが強かったし、レース前に完走宣言をして自分を追い込んだのも良かったのかなと思います。
応援いただいた皆さま、関係者の皆さま、本当にありがとうございました！最高でした。

■レース概要
◇スタート～A3余野公園(14h20)
・去年なにも知らずに時間がかかり過ぎて、気力を失った鈴鹿山系。今年は天気もよく序盤からストックも使う。難コースであることには変わりないが、天気が良かったこともあり、去年のタイムより2時間以上早い到着。
・A2鈴鹿峠でカップ麺のお蕎麦、A3余野公園でカレーライスを少なめでいただく。

◇A3～A5田上枝公園(23h40)
・走れるパート。鈴鹿で脚を使い切っておらず普通に走れる。A5エイドでの想定タイムより4h20早く到着。去年の実測タイムと真夏の試走タイムベースで設定していたので、ある程度は縮まるとは思ったが、想定よりかなり早い。
・A4の親子丼は最高、A5の豚汁には塩おにぎりを投入して2杯いただいた。

◇A5～A6北白川小学校(31h15)
・この区間はほぼ想定タイム通り。長等公園あたりで疲れが出てペースが落ちた感あり。あと大文字山とかで写真や動画をゆっくり撮っていたのも影響しているかも。
・比叡山パートに備えて、A6のうどんは3杯いただいた。ちょっと食べすぎ。

◇A6～A7還来神社(39h13)
・今回のレースで最もキツかった区間。いつまでも終わることのない無限ループとはこのことかと。幻覚もたくさん見たし、残り1.5kmの表示が出てからが、めちゃくちゃ長く感じた。
・A7特製目玉焼き乗せ特製スープごはん大盛＆目玉焼き2つをペロリ。ラスボスに備える。

◇A7～ゴール(45h42)
・A7から霊仙山まで、唯一走っていないパート。ただただ登る。上に上がると風も強くなり、今回のレース中で初めて保温着を全て着込んだ。霊仙山までは意外と早く感じたが、そこからが長かった。蓬莱山からの下りも試走時よりはだいぶ長く感じた。最後のロードはほぼ走ることができ、この区間でかなりの人数を抜いたと思う。

■装備リスト (▼必須装備)
[for race]
▼ザック Salomon ADV SKIN 12 w/ soft flask*2
・ストックケース Salomon CUSTOM QUIVER

・ヘッドウェア HUNGERKNOCK ORIGINALS Team100mile Cap
▼ビーニー Buff half (未使用)
・トップス Answer4 Team100mile T
・インナー finetrack DRYLAYER BASIC T
・アームカバー finetrack active skin arm cover
▼グローブ Salomon XT Wing Glove XP
・インナー INNER FACT シームレスインナーパンツ
・ショーツ Answer4 3inch Short Pants
・タイツ Answer4 Half Tights
・ソックス drymax Lite Trail Running
・シューズ Salomon PULSAR TRAIL2 PRO

・ウインドシェル Answer4 Wind Shell Jacket
▼ウインドパンツ Teton Bros. Wind River Pants (未使用)
▼レインウェア Salomon BONATTI TRAIL JKT
▼レインウェア MONTANE PODIUM PANTS
▼インサレーション Answer4 Alpha Direct Long Sleeve Tshirt

・サングラス FLOAT URBAN GALAXY SHMW ASTRA
・ストック Heritage ULトレイルポール
▼ファーストエイドキット
▼サバイバルブランケット
・天狗バーム(携帯用)
・予備水筒 EVERNEW ウォーターキャリー900ml
▼ナンバーカード w/ INNER FACT レースナンバーベルト
▼マイカップ HydraPak SPEEDCUP
・汗拭きタオル MSR PackTowl Nano
▼熊鈴 (未使用)
▼携帯トイレ (未使用)
▼健康保険証
・現金(自販機用)

▼ライト milestone MS-i1 Endurance Model
▼ライト LEDLENSER NEO10R
▼反射板
▼モバイルバッテリー KLARUS バッテリーケース w/18650電池*2 w/ ライトニングケーブル
▼GPS端末(IBUKI)
・GPSウォッチ COROS VERTIX2 w/ pod2
・心拍アームバンド COOSPO HW9
▼スマホ Apple iPhone13 mini w/ 空気伝導イヤホンG5
・アクションカメラ insta360 go3

▼行動食アミノバイアルパーフェクトエネルギー
▼飲料 TOP SPEED ウルトラミネラルタブレット
▼飲料水 1.9L

[for DropBag]
・ドロップバック大会参加賞防水ドロップバック40L

・予備インナー finetrack power mesh タンク (未使用)
・予備ウェア Teton Bros. スリーブレス (未使用)
・予備保温着 Answer4 Power Grid Full-Zip Hoodie (未使用)、Patagonia キャプリーンTWクルーネック (未使用)
・替え手袋 Answer4 Gloves (未使用)、ワークマン指切り (未使用)
・防水手袋 SHOWA TEMRES 04advance (未使用)、ワークマン防水グローブ (未使用)
・替えシューズ ALTRA LONE PEAK 6
・インサレーション TNF Light Heat Jacket (未使用)

・タオル cocoon Light Microfiber Terry Towel S
・ウェットシート*3
・歯磨きシート
・テーピング各種

・モバイルバッテリー 5000mA
・ケーブル(ライトニング、TypeC、microUSB、マグネット)
・予備電池 18650*3

・仮眠用スリーピングバック SOL Escape Lite Bivvy (未使用)

▼行動食アミノバイタル赤*15、アミノバイタル青*3
▼飲料 TOP SPEED ウルトラミネラルタブレット、経口補水液 (未使用)、麦茶 (未使用)、マルトデキストリン粉末 (ほぼ未使用)
・カップラーメン w/割りばし (未使用)

[OUT OF RACE]
・バッグ Trail Bum STEADY
・サコッシュ 883designs ラウンドサコッシュ

・移動着一式(キャップ、ウインドシェル、Tシャツ、Pataパンツ)
・サンダル LUNA SANDALS VENARD2.0

・モバイルバッテリー PowerBank モバイルバッテリー20000mA
・充電用ACアダプタ―
・Bluetoothイヤホン Jabra
・財布、鍵