リハビリ登山�機 〔孤垢僚�田駒ヶ岳を廻る
750RS
- GPS
- 06:00
- 距離
- 16.0km
- 登り
- 1,215m
- 下り
- 1,219m
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| 天候 | 曇り→晴れ→曇り 稜線部は風が強く寒い |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に危険個所は無いが、数日前に新雪が降ったようで固い雪の上にうっすらと新雪が載っている。霧氷が綺麗。男岳から男岳鞍部間の下りは要注意ピッケル・アイゼン必携(写真参照)。男女岳〜八合目〜県道歩きは雪が腐れ気味で歩きにくい。 ※全区間 つぼ足だがワカンは持参した。 |
| その他周辺情報 | 硫化水素ガス事故の風評??の影響が心配です・・・「安全」な乳頭温泉郷です。全国の皆様ご利用ください。その他田沢湖高原温泉、水沢温泉等多数。 |
写真
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装備
| 個人装備 |
ハードシェル
グローブ
アウター手袋
予備手袋
防寒着
雨具
マフラー
ネックウォーマー
靴
ザック
アイゼン
ピッケル
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
水筒（保温性）
ガスカートリッジ
コンロ
コッヘル
食器
調理器具
ライター
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
針金
常備薬
ロールペーパー
携帯
時計
サングラス
タオル
ナイフ
カメラ
ポール
|
|---|---|
| 共同装備 |
なし
|
| 備考 | 持って行って良かったもの あったかい番茶とぼだっこのおにぎり |
感想
2月6日(金)20時過ぎ・・・事件は秋田市の雄物川の堤防で起きた・・・・。男(5○歳)はいつものように明日の登山に備えて速足歩き(軽いランニング??)をしていた。いい感じに身体も暖まったころ・・・堤防法面にある階段を駆け上がった・・・。
「バシッ」・・・誰かに左足ふくらはぎを叩かれた感じがした。そして激痛が走った・・・通り魔か??・・・ナイフでやられたか??
あたりを見回しても誰もいない。静かな堤防だ・・・遠く羽越線の鉄橋を電車が通過して行った・・・私は事態を飲み込むまでに相当の時間を要した。そして・・・やっと事態を認識した。左足ふくらはぎの激痛の原因は自分自身であるようだ。約10分、ケンケンをしながら自宅に戻った。
痛みをこらえて一夜を過ごした。翌2月7日(土)秋田市でも有名な・・・城●整形外科に飛び込んだ・・・受付を終えると急患の扱いで優先的に診察をしてもらえた。ありがたい。
診察の結果・・・左足ふくらはぎの「肉離れ」との診断、全治3週間とのこと。ここから長い長い・・・日々が始まった。
10日ほどして病院に行った。CTによる診断の結果・・・肉は離れたまま・・・ついていないようである。先生曰く・・・「○○さん(私)歩いているんしべ??」、私「はい、松葉づえは不便だんしから」、先生「だめだ!!肉がふっつがねよ、これだば全治2ケ月だよ」・・・それからは安静に生活し、3月となった。
また、病院に行った。肉も着き??、リハビリをやるとのこと。電気のようだ・・・ビリビリと心地よい。そして3月下旬からスポーツリハビリが始まった。ふくらはぎのストレッチ、太もものストレッチなど3種のリハビリである。トレーナーの方は若い女性で親切な方だ。5○歳のおじさんは燃えた・・・頑張ろう。(笑)
また、この病院は受付付近に案内係の方がいてとても感じが良い。そして、女性は綺麗な方が多い。どおりで皆さん・・・まじめに病院へ通う筈だ。(笑)
前日の土曜日(4月18日)、病院に行くとトレーナーの方は、「山に登った時の足の具合を教えてください」とのこと。ご親切に・・・ありがたい。おじさんはなんでも教えますよ。(笑)
そんなことで無事に今日を迎えた。2ケ月と3週間ぶりの山行きである。行先は・・・慣れ親しんだ「秋田駒ヶ岳」に決めている。いつもと比べてどんな感じか・・・タイムはどうか・・・今の自分の状態が過去と比較ができるからだ。さぁ・・・リハビリ登山第一弾の開始である。
今日は予定通り5時起床、5時30分出発ができた。普段通りに秋田駒ヶ岳水沢登山口となる県営田沢湖スキー場の駐車場に到着する。
久しぶりに仰ぎ見る男岳だ。今行くからな・・・待っていろよ。そんな感じてスタートした。・・・ほどなくして「忘れ物」に気づき・・・また戻った。(笑)・・・まぁ今日もこんな感じた。再スタートである。
今日は昨年4月とほぼ同じコースである。田沢湖スキー場から水沢尾根〜金十郎尾根を経て男岳〜男女岳を目指す。そして8合目を経由し、今日はアルパには寄らずに県道を下る予定だ。
水沢口から杉の植林地の中の登山道を歩く。つぼあしだが今日は雪質が良いようだ。あまりぬからない。カラマツ造林地に到着し、所々ある、赤いテープの目印を目標に登る。
森がブナ帯に変わると斜面が一気にきつくなる。元々・・・きついコースだがここから水沢分岐までさらに急斜面（急登）が続く。
森林限界を超えると男岳が見えた・・・今日もいい感じだ。雪が光って綺麗な感じだ。森林限界付近で軽アイゼン(6本刃)を装着し、ピッケルを携帯する。
そして水沢分岐に到着する。登山口からここまで夏道なら1時間30分ぐらいの距離であるが今日は1時間45分かかってしまった。足の状態を見ながら歩幅を調整してきた影響か・・・単なる体力不足か??(笑) 登山道が悪条件か？？私の体力のせいか？？・・・・（笑）
肉離れは・・・今のところ大丈夫である。しかし、ここからが本番である。慎重に行こう・・・今日はタイムより完走が目標だ。
水沢分岐でパーカーを羽織り、おにぎり一個を食し、エネルギーを充填する。さぁ行こう・・・風が強まり寒い。一帯は霧氷がすごい・・・今朝は冷えたようだ。
霧氷に励まされながら・・・男岳に到着する。少し眺望を楽しみたいが・・・遠方視界は不良・・・霞んでいる。「春霞」である。清酒名では無い。(笑) 和賀山塊も・・・霞んで・・・残念。
何とか眺望を楽しみ、男岳のプレートを雪を寄せて、二礼二拍手一礼をして、お詣りをし、男岳を下る。男岳山頂は東側の雪庇がすごいようだ。西からの卓越した季節風の影響だろう。
男岳から鞍部に下る・・・この稜線は季節風の影響か・・・ナイフのように切れ落ちている綺麗な稜線だ。綺麗だが・・・下りは慎重に行きたい。ピッケルを持つ手にも力が入る。
阿弥陀池の形が現れている。今年は随分と早い感じた。その池の先には岩手山が見えるが・・・・霞んでいる。残念だ。
阿弥陀池の北側を通過し男女岳へ登る。男女岳の東斜面には数名のスキーヤーが楽しまれているようだ。
男女岳の南東斜面の急登を「ヘロヘロ」になりながら登る。スタミナが切れてきた。おにぎりを食べよう。そうだ焼き芋もある。
男女岳山頂で眺望を愉しみたいが今日は霞んでダメだろう。乳頭山がやっと見える。おにぎりと焼き芋でエネルギーを充填する。
下りは男女岳の東側を下り、阿弥陀池下の湿原あたりを通過する。そして赤倉沢の源頭付近の雪の斜面を8合目目指して下る。右側には焼森が見える。そして・・・乳頭までの縦走路が霞んでいる。
少し、下りすぎたようだ・・・軌道修正し、8合目を目指す。ほどなく8合目小屋が見えた。安心した。つぼあしでどんどん下る。
そして8合目小屋に到着。今年は雪は少ない。標識もすっかり出ている。田沢湖スキー場まで8�辧ΑΑΑΑΧ覆�りくねった県道駒ヶ岳線の雪上車走行跡を下る。所々ショートカットしながら・・・片倉沢の橋は深い雪の中のようだ・・・まだ2mはあるだろう。
昨年はこの先で旧田沢湖アッスルスキー場のゲレンデに出てゲレンデを下ったが・・・アルパ「こまくさ」からの車道歩きが長く感じる・・・それよりもたくさんの車とすれ違うから「しょし」し。
今年は県道を淡々と下ることとした。カモシカゲレンデからの音楽が聞こえ始めると雪道歩きも終わりだ。淡々と下ると県道閉鎖地点に到着する。今年は雪上車もある。
ここからは車道歩きだ。単調に歩き、出発地点の田沢湖スキー場に到着する。
今日も良い山行きだった。なにより無事に帰ってこられたことが大きい。ふくらはぎは大丈夫だが・・・体力の低下が気になった。昨年秋の体力の3割ぐらいか・・・これからは体力増強に努めよう。
帰宅途中・・・刺巻湿原の水芭蕉見学でもと思ったが・・・たくさんの車に閉口し・・・またの機会となってしまった。お詫びとして・・・我が家の庭の花々でご勘弁いただきたい。
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肉離れよくなったようですね。
和賀岳を眺めたようですが，私も真昼岳から和賀岳を眺め感動していました。風はこちらはたいしたことはなかったですね。
conan さん、こんばんは。
ちょうど、conanさんのヤマレコにコメントしたところでした。
秋田駒から和賀山塊を眺めていました。
霞みが強くて・・・真昼は確認できませんでした。
はい、肉離れは何とか回復しました。
もう少し・・・リハビリは続けようと思っています。
トレーナーさんがとても親切なので・・・(笑)
リハビリ第一戦を終えられたとのことで、まずは、お疲れ様でした。
秋田駒
阿弥陀池、そして刺巻も、やはり今年は春
たざわ湖スキー場は、今日が今シーズンの最終営業だったのですね！今更ながら、フリースタイルスキー見に行こうかなって思ったけどスルーしてしまったのを思い出しました
私がこんなこと言うのは差し出がましいのですが、これからも体を大事にして、山行を楽しんでください。
と言うか、自分も気を付けなくては
smhsax84 さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
そうですね・・・昨年、刺巻湿原の水芭蕉を見に行ったのは4月下旬でしたね。
今年は・・・春が駆け足で通り過ぎていくようです。
田沢湖スキー場は今日が最後でしたか。
みなさん・・・また来シーズンよろしくお願いします。
はい、ありがとうございます。
今回のことで、自分の年齢をしっかりと確認できました。
肉体は確実に老化しています。(涙)
お互いに気を付けましょう。
レコUPですね(^‐^)
それにしてもリハビリで水沢コースとは恐れ入った。
さすがです。
4月後半だし、もう大丈夫ですね〜。
kimberlite さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
はい・・・しばらくぶりのヤマレコでした。
アップの仕方忘れそうでした。(笑)
水沢コースはきついですが・・・自分の状態を確認するには
ちょうどいいコースなんですよ。
歩き慣れていますから。
それが一番ですね。
いえいえ・・・慎重に行きますよ。
肉離れ大変でしたね・・・。
リハビリで６時間ですか、流石です。
写真も素晴らしい！
でも無理せずに徐々にね。
nardisさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
肉離れ・・・最初は何が起きたのか・・・わかりませんでした。
今回のことで・・・歳を感じました。
肉体は確実に老化しています。
歩き慣れたコースですから・・・
でも、男女岳の最後の登りはヘロヘロでしたから・・・
昨年の秋に比べるとだいぶ体力が低下しています。
もう少し体力をつけないといけないようです。
復活の狼煙、上がりましたね。
順調な回復のようで何よりです。
って言うか、復帰一発目が標高差1000m、15Kmにはビックリです。
駆け出しものの自分とは格が違いますね。
見習って精進しようと思います。
お疲れさまでした。
todohLX さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
復活の狼煙でしょうか・・・
復活にはもう少し時間がかかりそうです。
2か月と3週間お休みした影響で体力がたいぶ低下しています。
持久力が・・・ダメでした。
水沢コースは自分の現在の体力を測るためには一番いいコース
なんですよ。
いつも歩いていますから・・・どこのあたりまで○○分なんて感じですよ。
これから、徐々に回復していきたいと思っています。
復帰一戦目なのにかなり歩きましたね・・・情熱が、勝っていたのが伝わります。
yousaku さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
復帰第一戦でしたが、あるきなれたコースで現在の自分の状態を
測りたかったんですよ。
なんとか・・・無事に帰ることができました。
体力の低下は否めませんが・・・
徐々に回復して行きたいと思っています。
肉離れというのは、突然なのですね…
最初からハードな登山ですね??(OvO)
私も復活への情熱を感じました。
そして、私も同じバイク乗りでバイクへの情熱も負けられません。
足跡を残させていただきましたm(._.)m
hamukoさん、おはようございます。
コメントありがとうございます。
いつも拝見しております。
これからもよろしくお願いします。
そうでした・・・突然のことで事態を把握できませんでした。
私は歳ですから・・・突然だったのかもしれませんが・・・
ハードというか歩きなれたコースで現在の実力を知りたかったんです。
そうですね、山への情熱は・・・熱いと思います。
hamukoさんもバイクをお乗りですか。
私はカワサキ専門ですが・・・（笑）
晴れた日は・・・バイクと山が・・・悩ましい選択が必要です。
よろしくお願いします。
お待ちしておりました
復活、そして予定通りの登頂・そして痛みもなく下山おめでとうございます
駒ヶ岳も750RSさんを待っていたのではないでしょうか
ところで、城●整形の職員は綺麗な方が多いですか
どおりで・・いつも混んでいます
私も昨年秋の骨折の時、はじめはそちらに行ったのですが、あまりにも混んでいたのでやめ、別の整形に行きましたよ。
「おまけ」の花々も、これから多くなりますね
kamadamさん、おはようございます。
コメントありがとうございます。
はい、kamadamさんご推察のとおり・・・秋田駒に行ってきました。
いつもの歩きなれたコースを歩くのが一番だと思いましたので。
体力のなさが露呈したので、体力増強に努めます。
はい、城●整形はいつも混でいますね。
でも実際はそんなに時間がかからなかったですよ。
システムが良いのだと思います。
先生もたくさんいますし。
混でいる原因？？職員の方に綺麗な方が多いことも一因かと
思いますよ。（笑）
男ですから・・・当然ですよね。（笑）
そうですね。秋田市もサクラが満開で・・・
千秋公園もすごい人出だったようです。
春爛漫ですね。
山もバイクで行って登って帰って来ます?
これは健康な男性でもハードだそう…。
こちらはホンダのボロアメリカンバイクです。
秋田駒ヶ岳も去年夏に行きました( ^ω^ )。
田沢湖マラソンにもバイクで行きヘロヘロでした…?
単独メインなのも、一緒ですね??
こちらこそよろしくお願いします。
hamukoさん、こんにちは。
再び、コメント頂き、ありがとうございます。
山行もマラソンもバイクですか。
体力を使った帰りのバイクは大変そうですが・・・
お若いでしょうから・・・大丈夫ですね。
私は今の分類ですとネイキッドになりますが・・・
ゼファーの７５０ＲＳです。
古いバイクですが、バイクは空冷に限ります。（笑）
hamukoさんのバイクはホンダのアメリカンタイプでしたか。
なるほど。
はい、単独行がメインです。
滅多に複数では行きません。
これからもよろしくお願いします。
どもです
takaTaKas さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
ぼだっこのおにぎり・・・気になりましたか。
秋田県内陸南部(雄勝地方)では激辛の塩鮭を「ぼだっこ」と言います。
冷蔵庫など無い時代(実家も私が小学5年まで冷蔵庫なし、カラーテレビは小学6年の紅白からでした(笑))・・・食品保存のため鮭にたくさんの塩を入れて激辛の塩鮭＝ぼだっこを造ったようです。
同じ秋田県でも県北部では塩引きと言ったりしますね。
私たちは子供の時から ぼだっこのおにぎりを食べています。
「最後の晩餐」があるとしたら、やはりぼだっこのおにぎりを食べたいですね。
最近のぼだっこは脂ののった美味しい鮭を使っているのでなかなかですよ。
秋田駒ヶ岳にぜひお越しください。
お待ちしています。
リハビリ？？？
雪解けたら訪問したいです。この季節ちょっとタイミング逃すと泥地獄に
連休まで山お預けです・・・・ストレス・・・・仕事が・・・
remu77 さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
普通の人より・・・だいぶ回復が遅かったと思いますよ。
3月末からスポーツリハビリを始めて、何とか身体が軟らかくなった感じです。
徐々に回復したいと思っています。
秋田駒ケ岳はまだ冬の装いですね。
新雪もありましたし。風も強く、とても寒かったです。
それに・・・霧氷もきれいでした。
remu77 さん、秋田駒ケ岳・・・ぜひ来てください。
花を眺めてもらいたいですね。
お待ちしていますよ。
連休まで・・・お仕事ですか??
ストレスためないように・・・頑張ってくださいね。
ご苦労様です。
おめでとうございます
私は１ヶ月の我慢でしたが、750RSさんは倍以上ですね。
復帰されたとはいえ、あまり無理なさいませんように。
まぁ、病院通いも楽しみがありそうですが
Spring さん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
長い長い・・・2ケ月と3週間でした。(笑)
ついつい・・・長い距離を歩きたくなりますが・・・
ちょっと違和感があるときがありますので・・・
あんまり無理しない程度に頑張ります。
Spring さんはもうすっかり回復されましたか???
はい、城●整形外科は美人さんが多くて・・・(笑)
病院通いにも力が入ります。
まぁ、そんな楽しみでもなければ、この2ケ月と3週間は堪えられなかった
かもしれません。(笑)
スポーツリハビリという分野があることも今回初めて知りました。
これからは怪我をしないために参考にしたいと思っています。
ありがとうございました。
750RSさん、こんばんは。
復帰おめでとうございます
さすが、実に見事な復帰山行ですね
引き続き、750RSさんのレコ＆日記を楽しみにしております
今週末は（も）好天が期待できそうですね
どちらかの山にお出かけの予定ですか？
こちらは最近のkamadamさんのレコに触発されまして、神室あたりを検討しているところです
Odentosさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
なんとか・・・復帰いたしました。
長かったです・・・この2か月と3週間。
まだリハビリ中ですが、何とか復帰できました。
見事ではないと思いますが・・・予定通りのコースを歩くことができました。
体力はだいぶ落ちましたね。
徐々に回復??したいと思っています。
私のヤマレコは、偏見にみちた私見の塊ですが・・・
ご期待に添えるように・・・頑張ります。
今週もいいお天気のようですね。
土曜日は無理ですが、日曜日に山行を予定しています。
神室も良いですね・・・しかし、今の私の体力では神室はちょっと厳しそうです。
もう少しなだらかな山を探してみます。(笑)
この記録を見ての感想は
「やっぱり！」「予想通り
と大笑い
肉離れからの復帰第一登
750RSさんらしいです！
そうだろうなぁ〜とは思っておりましたが やってくれましたね！
通院記録内容もとても面白かったです
やっぱり男性は若い綺麗な女性が大好き
そのお蔭でリハビリ頑張れて良かったですね！拍手！
また次の記録
aoiさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
aoiさん、「やっぱり！」「予想通り 」でしたか。
ご期待通りで良かったです。(笑)
「大笑い」のところはどこだったでしょうか??(笑)
やはり、歩き慣れたコースが良いだろうと思ったもので・・・
自分の今の実力がよくわかるだろうと秋田駒ヶ岳にしました。
目を瞑っても歩けますから(笑)
「大笑い」の箇所は「病院」でしたか??
スポーツリハビリって言葉を初めて知りました。
良い経験をしました。
そうですね・・・男心は・・・いくつになっても女性が好きですね。(笑)
年齢はあまり関係ないですが・・・魅力的な女性が好きですよ。
今週もお天気が良いようですから・・・日曜日でも出かけてみます。
aoiさんはどちらへ??
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