三頭山〜高尾山 大縦走トレラン

2023年11月11日(土) [日帰り]

• GPS: 09:25
• 距離: 37.6km
• 登り: 2,154m
• 下り: 2,942m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:00
• 休憩: 0:25
• 合計: 9:25

9:11 檜原都民の森駐車場
9:14 9:15 森林館
9:24 9:24 鞘口峠
9:43 9:45 見晴し小屋
10:00 10:02 三頭山東峰展望台
10:05 10:05 三頭山
10:09 10:10 三頭山西峰
10:13 10:14 ムシカリ峠
10:18 10:18 三頭山避難小屋
10:28 10:28 ハチザス沢ノ頭
10:40 10:40 クメケタワ
10:59 10:59 槇寄山
11:00 11:01 西原峠
11:10 11:10 田和峠
11:19 11:20 数馬峠
11:23 11:24 笹ヶタワノ峰
11:29 11:29 藤尾分岐
11:37 11:37 笛吹峠
11:47 11:47 丸山
11:54 11:54 入沢山
12:14 12:15 土俵岳
12:23 12:23 日原峠
12:47 12:48 浅間峠
12:53 12:53 栗坂峠
13:07 13:08 坊主山
13:22 13:22 熊倉山
13:28 13:28 軍荼利山
13:31 13:32 軍刀利神社元社
13:39 13:39 三国山
13:48 13:49 三国山
13:51 13:51 生藤山
13:58 13:59 茅丸
14:07 14:07 連行峰
14:24 14:24 山ノ神
14:28 14:28 大蔵里山
14:32 14:33 大蔵里山（東峰）
14:45 14:45 醍醐峠
14:52 14:52 高岩山
15:01 15:02 和田峠
15:34 15:35 陣馬山
15:42 15:42 陣馬高原下方面分岐
15:46 15:46 南郷山
15:51 15:51 七ツ窪ノ頭
15:55 15:55 奈良子峠
15:59 15:59 萩の丸
16:06 16:06 底沢峠
16:12 16:13 堂所山南巻き道分岐
16:16 16:16 堂所山東巻き道分岐
16:28 16:29 新多摩線72号鉄塔
16:48 16:48 景信山南巻き道交差
16:53 16:53 ヤゴ沢ノ頭
17:03 17:03 小仏峠
17:15 17:16 城山
17:24 17:24 一丁平展望台
17:29 17:29 荻原作業道口（上部）
17:34 17:34 大垂水峠(学習の歩道)分岐
17:44 17:44 もみじ台
17:50 17:50 高尾山
18:00 18:02 高尾山薬王院
18:07 18:07 神変山
18:10 18:11 霞台園地
18:15 18:15 リフト山上駅
18:24 18:24 金比羅台園地
18:36 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

11/11 10:03

見晴し小屋からの眺望。雲海がすごかったです。

11/11 10:04

三頭山中央峰。一番地味なピークですが、最も高く、標高1531mです。

11/11 10:07

三頭山西峰。一番立派な山頂標がありますが、最も低く、標高は1525mです。

11/11 10:22

本日のもう一つの大きな目標がこの大沢山の登頂でした。奥多摩・多摩の百山に選ばれていますが未踏でした。

11/11 10:49

笹尾根の紅葉

11/11 10:55

笹尾根からの眺望。権現山だと思います。

11/11 11:20

笹尾根の紅葉

11/11 12:15

笹尾根から望む大岳山

11/11 15:32

陣馬山から望む大岳山

11/11 15:34

おなじみ陣馬山のシンボル

11/11 15:34

陣馬山から望む醍醐丸

11/11 17:16

小仏城山からの夜景。この山頂に夜来るのは容易ではないので、貴重な体験でした。

11/11 17:49

49回目の高尾山頂。真っ暗ですが、人がチラホラいます。

11/11 17:50

高尾山頂からの夜景

11/11 18:00

真っ暗闇の薬王院。鐘が撞かれて、おしっこちびるほどビックリしました。

11/11 18:11

かすみ台展望台からの夜景

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

感想

masa.a

　以前、地形図を眺めているときに、「三頭山から高尾山までずーっと1本の尾根で続いているんだー。」と気が付き、ふと、「全部一日で縦走できないだろうか？」と考えました。
　登山地図で調べると、距離は36km、標準コースタイムは18時間30分で、累積標高差は登りが約2000m、下りが約3000mでした。下りが主体なので、トレランすれば、時間は8〜9時間ぐらいで行けそうと考えましたが、朝一番のバスに乗っても、スタート地点の都民の森には午前9時にしか行くことができないという大きなネックがあります。暑い季節は日没は遅いですが、持参すべき水分が増え、体力的にも厳しいので涼しい11月か3月（冬はバスが都民の森まで行きません）が時期的にはいいのです。しかし、日没時間が17時前後になってしまうので、9時から17時までの8時間しか明るい時間がないという厳しい条件となっています。
　今回、急激に涼しくなった11月に決行することにしましたが、最後の高尾山付近はナイトランとなることを覚悟して、ライトの準備もする山行計画としました。高尾山は過去に何度もナイトランはしたことがありました。荷物は極力軽くすることとし、食料はエネルギーゼリー✕2個、カロリーメイト✕1箱、チョコレート、キャンディ、カントリーマアム程度と少なめにし、和田峠か陣馬山の茶屋で食事をする計画としました。水分はポカリスエットを1.5リットル持参しました。足りなければ茶屋で補給するつもりでした。
　非常にチャレンジングな山行でしたが、なんとか18時30分に高尾山口駅にたどり着くことができました。途中、生藤山付近では体力が尽きてきて挫折しそうになり、陣馬山でうどんを食べて少し元気になってからは、高尾に向かって邁進しましたが、日没後に心が折れそうになりました。真っ暗になったのは小仏峠付近でした。
　それでも、絶対にゴールするんだという、強い信念を持って疲れる体や痛む足に気合を入れ続けて、最終盤はほとんどトレッキングのスピードになりつつもなんとか完走するに至りました。陣馬山から高尾山口までは1時間45分で走った実績がありますが、3時間ほどかかってしまいました。
　GPSの記録で、距離は37.5mとなりましたので、少なく見積もっても実際の距離は1.2倍の45km以上だと思います。登りの累積標高差も2400m超えとなりましたので、計画時の想定より両者とも大きく、とてつもなく疲れましたし、時間も要する結果となりました。登頂したとカウントされたピークの数は29（実際には巻き道を走って本当の山頂を踏んでいない山も含まれています）にもなりました。
　それでも、なんとか完走できましたので、初期の目的は果たすことができましたし、体力的にもまだまだいけると、自信をもつことができました。
　体力自慢の人はぜひとも挑戦してみることをお勧めします。大縦走は楽しいですし、トレランナーだからこそ可能なことであり、特権だと思います。
　三頭山に登っている際に自分を追い越していったトレランナーさんも高尾まで行くと話していた同好の士でした。どれぐらいの時間で完走できたのかなー？？？