六甲全山縦走前半練習(須磨浦公園〜市ヶ原〜新神戸)

2015年09月21日(月) [日帰り]

• GPS: 08:21
• 距離: 23.3km
• 登り: 1,649m
• 下り: 1,610m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:00
• 休憩: 1:21
• 合計: 8:21

距離 23.3km 登り 1,649m 下り 1,617m

6:35 須磨浦公園駅
6:57 6:59 鉢伏山
7:04 旗振山
7:14 鉄拐山
7:24 7:28 おらが茶屋
8:00 8:01 栂尾山
8:14 横尾山
8:28 須磨アルプス馬の背
8:39 8:45 東山
9:08 妙法寺
9:50 荒熊神社
9:54 9:58 高取山
10:04 安井茶屋前広場
10:16 高取山-丸山登山口
10:45 11:00 鵯越駅
12:07 12:27 菊水山
12:53 天王吊橋
13:21 13:30 鍋蓋山
13:51 大龍寺
14:07 14:16 桜茶屋（市が原）
14:31 14:32 布引貯水池
14:40 14:48 布引の滝（雄滝）
14:48 14:49 布引の滝
14:54 14:55 ＪＲ新幹線新神戸駅
14:56 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

9/21 6:27

幸か不幸か、六甲全山縦走大会の抽選に当選しました。と、いうことで苦手な前半戦の練習へ。

9/21 6:14

舗装路の多い全縦路。ジョギングシューズでもいけるんちゃう？ということで今日はこの靴で実験。asicsのGT-2000。クッション性がいい靴です。

9/21 6:36

まずは、近道へ。

9/21 7:04

旗振山。景色最高です。もう一つの実験。疲労をなるべく溜めないように有酸素運動状態を維持するべく、ゆっくりペースをキープします。

9/21 7:24

おらが茶屋。

9/21 7:31

名物階段その1。

9/21 7:46

名物階段その2。

9/21 7:59

栂尾山山頂。まだ、あまり疲労は感じないです。

9/21 8:14

横尾山山頂。

9/21 8:27

須磨アルプス。ジョギングシューズのグリップが若干不安でしたが、全然大丈夫でした。

9/21 8:41

東山。休憩したいけど蚊が多い・・・

9/21 8:54

横尾の街なかへ。

9/21 9:00

以前看板を見落としまっすぐ行った場所。忘れずに曲がりました。

9/21 9:22

9/21 9:54

高取山。

9/21 10:12

砂防ダム。

9/21 10:47

鵯越駅。丸山の街歩きで疲労が蓄積してきました。靴は絶好調です。いつもより足が楽です。

9/21 12:09

ゆっくりペースを心がけ、菊水山。時間はかかりましたが、ついた時のダメージはいつもよりマシです。でもキツイ！

9/21 12:40

鍋蓋山。今日は、あそこまで行ったら終わり。

9/21 12:52

天王吊橋。

9/21 13:21

鍋蓋山到着！

9/21 14:17

市ヶ原まで下りてきました。

9/21 14:34

布引ダム。

9/21 14:47

布引の滝。シルバーウィークなんで観光客が多いです。

9/21 14:54

新神戸到着。これから三ノ宮まで歩いて電車で須磨へ戻りました。

撮影機器：

iPhone 6 Apple

感想

inos1

今回の実験は概ね成功しました。ジョギングシューズはやはりクッションが効いていて、舗装路では抜群でした。しかし当然ながら、砂利が浮いた下りなどは滑りやすく慎重に歩かないとダメでした。
となると、トレランシューズが具合よさそうです。雨さえ降らなければ・・・