朝日岳・茶臼岳

2025年05月27日(火) 〜 2025年05月28日(水)

• GPS: 11:41
• 距離: 23.2km
• 登り: 1,545m
• 下り: 1,554m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:12
• 休憩: 0:25
• 合計: 6:37

距離 12.0km 登り 915m 下り 728m

9:28 沼ッ原駐車場
9:36 9:37 東ボッチ
9:57 日の出平登山口
10:48 姥ヶ平下
11:29 11:30 沼原分岐
11:49 11:55 三斗小屋温泉煙草屋旅館
11:55 11:57 三斗小屋温泉
12:50 三斗小屋温泉煙草屋旅館
12:55 12:56 三斗小屋温泉
13:00 13:01 三斗小屋温泉煙草屋旅館
13:17 三斗小屋温泉
13:51 13:53 隠居倉
14:19 14:20 熊見曽根
14:28 朝日の肩
14:35 14:42 朝日岳
14:47 朝日の肩
15:02 恵比寿大黒
15:12 15:13 峰の茶屋跡避難小屋
15:24 15:25 那須岳避難小屋
15:43 15:44 延命水(水場)
15:49 沼原分岐
16:05 三斗小屋温泉煙草屋旅館

2日目

• 山行: 4:32
• 休憩: 0:27
• 合計: 4:59

距離 11.1km 登り 629m 下り 826m

5:25 三斗小屋温泉煙草屋旅館
5:27 三斗小屋温泉
5:54 沼原分岐
6:00 6:01 延命水(水場)
6:23 6:24 那須岳避難小屋
6:44 峰の茶屋跡避難小屋
6:47 硫黄鉱山跡
7:10 お釜口
7:24 7:36 那須岳
7:43 山頂口
8:00 8:01 牛ヶ首山頂分岐
8:17 高雄口
8:24 8:27 牛ヶ首
8:28 姥ヶ坂
8:46 8:49 姥ヶ平
8:54 8:57 ひょうたん池
9:09 9:10 姥ヶ平下
9:43 9:44 日の出平登山口
10:11 10:12 沼原湿原
10:24 沼ッ原駐車場

天候

1日目：曇り
2日目：晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

・沼原湿原駐車場（無料）
100台、水洗トイレあり

コース状況／危険箇所等

・駐車場〜三斗小屋温泉
基本的に良く歩かれて歩きやすい道を緩々と登っていきます。
途中多少の急こう配はありますが、基本的に緩い登りか平坦なトラバースがほとんどです。
姥ヶ平下の分岐点がやや複雑な形をしているくらいで難しい点はありません。

・三斗小屋温泉〜朝日岳
隠居倉までは一部の平坦区間を除いて基本的に登り一辺倒です。
それほど急登ではありませんが、足元は粘土質の滑りやすい登山道ですので慎重に登りましょう。
途中で三斗小屋温泉の源泉と思われる箇所を通過しますが、硫黄臭がなかなか強いので速やかに通過する方が良いでしょう。
隠居倉から朝日岳へは一旦降って登り返していきます。
この区間は展望の良い絶景ゾーンです。

・朝日岳〜峰の茶屋避難小屋
稜線の西側を巻くようにして進んでいきます。
途中何ヵ所か鎖場がでてきますが難しくは有りません。
落石後で登山道がふさがったままになっている箇所が一ヵ所あるため、その部分の通行は注意です。

・峰の茶屋〜三斗小屋温泉
那須岳避難小屋まではザレ斜面をトラバースするような降りとなります。
さほど急斜面ではありませんが強風で上部からザレが降ってくるような場合があるようなのでそういう時には注意です。
那須岳避難小屋から下は非常に歩きやすい道となり、延命水という水場の先は牛馬道になるのでほぼ林道のような状態です。
そのまま沼原湿原と三斗小屋温泉をつなぐ横道に突き当たります。

・峰の茶屋〜茶臼岳
火山らしい荒々しい雰囲気の中につけられた歩きやすい道を行きます。
見た目の迫力はなかなかですが非常に歩きやすく道がつけられているため難しさは有りません。

・茶臼岳〜牛ヶ首
一旦ロープウェイ乗り場方面に降るのですが、ここが最も歩きにくいゾーンです。
急斜面かつ浮石が多いため慎重に通過しましょう。
途中まで降りると富士山の大砂走のような砂状の斜面となります。
ロープウェイ方面と牛ヶ首方面との分岐を進み、牛ヶ首までは茶臼岳南斜面のトラバースとなります。
非常に美しいゾーンのためここが一番歩いていて楽しい場所でした。
牛ヶ首の鞍部へ登り返せば分岐となります。

・牛ヶ首〜姥ヶ平〜沼原湿原
牛ヶ首を示す道標がある鞍部から北側に少し降りたところに分岐があります。
分岐以降も特筆すべきことは無く良く歩かれた歩きやすい道を行きます。
姥ヶ平は平坦で開けており、山小屋でも建てられそうなほど整った場所です。
そこから見る茶臼岳は非常に格好良く、ここにテント場でもあったらなぁと思うほどです。
姥ヶ平を通過するとすぐにひょうたん池への分岐があります。
ひょうたん池へは木道を200mほどですが、この木道はなかなか狭く高さがある上に枝が結構張り出していて地味に歩きにくさがあります。
ひょうたん池分岐を直進すれば姥ヶ平下の分岐点に到達し沼原湿原への道に合流します。

その他周辺情報

・三斗小屋温泉　大黒屋
テント泊（2500円：入浴料込み）
小屋から少し登った所にある草地のフラットなテント場です。
8張程度の完全予約制で、非常によくペグが刺さります。
同じ三斗小屋温泉では煙草屋旅館のテント場の方が少し安いですが、大黒屋のテント場の方が展望は良いです。
ただし少しトイレには遠くなります。
17：30が小屋泊まりの方々の夕食時間なので、テント泊の人はこの時間を狙うとほぼ貸し切り状態でお風呂を楽しむ事ができます。
芯から温まる素晴らしいお湯でした。

・源泉 那須山 令和の湯（大人日中平日890円）
非常に設備の綺麗な日帰り温泉です。
お湯も気持ちよかったですが、平日はレストランが空いていないのは注意です。

写真

5/27 9:20

おはようございます登山者Dです。
ここは那須岳の西側、沼原湿原駐車場です。
本日はここから那須岳を歩きにやってきました。

5/27 9:19

友人と待ち合わせしているのですが少し遅れているようなので周辺を散策。
駐車場に隣接する沼池は完全な人造池の雰囲気であまり風情は無い。

5/27 9:19

ヤマツツジかな？
綺麗に咲いていました

5/27 10:02

少し待って友人が合流したので出発です。
それでは出発しましょう！

5/27 10:03

駐車場から最短コースはこの道標の無い分岐を右側に入っていきます。
踏み跡を手掛かりに侵入する感じですが、入ってしまえば道は明瞭でした。

5/27 10:06

笹藪に覆われたような場所も多少ありますが迷うほどではありません。

5/27 10:21

少し歩くと駐車場から湿原を通過してくる正規ルートと合流。

5/27 10:21

ここには分岐の案内があります。
入り口にもつけておいてほしい。

5/27 10:29

まずは三斗小屋温泉までまっすぐ行きます。
途中には那須岳方面へ登る分岐が複数回出てきます。
ここは日の出平へ向かう分岐です。

5/27 10:31

基本的にほぼ横移動のまま非常に緩やかに高度を上げていく感じですが、多少のアップダウンはあります。

5/27 11:21

姥ヶ平下分岐。
ここが一番複雑な形をしています。
階段を登って奥へ行くと姥ヶ平へ、三斗小屋温泉へは左へ進み一旦降ります。

5/27 11:44

丈夫な木橋を越えます。
がっしりしていますがそれ以上に崩壊が強烈に来そうで心配になる。

5/27 12:03

峰の茶屋への分岐。
ここまでくれば三斗小屋温泉までは僅かです。

5/27 12:11

ヒメイチゲかなー？

5/27 12:21

もともと那須岳で採掘された硫黄を運ぶための牛馬道との事で、ほぼ林道と言えるレベルの非常に歩きやすい道で三斗小屋温泉に到着。

5/27 12:22

三斗小屋温泉には大黒屋と煙草屋旅館という二つの山小屋（というか旅館）があります。
今回利用するのは大黒屋のテント場なので左へ。

5/27 13:28

こちらが大黒屋。
テント場の受付をします。
料金は2500円でこれには入浴料も含まれています。

5/27 12:26

大黒屋のテント場は小屋から少し登った所にあります。
フラットな芝生のテント場で非常に良くペグが刺さります。
1日目は曇りでしたが展望も良いですね。

5/27 13:31

それでは引き続き1日目の行程を進めます。
本日は朝日岳にアタックして戻ってくる予定。
隠居倉方面へ。

5/27 13:35

これは…ミヤマキスミレかなぁ？

5/27 13:33

隠居倉へ向かう途中に三斗小屋温泉神社があります。

5/27 13:36

三斗小屋温泉神社。
祭神は大己貴命（おおあなむちのみこと）だそうです。

5/27 13:46

隠居倉までの道は粘土質の滑りやすい道であり、斜面が急な所はこのように整備してくれています。

5/27 13:49

コイワカガミの群生。

5/27 13:47

おや？
道の先に噴煙がみえますね。

5/27 13:49

三斗小屋温泉の源泉かな…？
凄い硫黄臭です。
あまり長いしない方がよさそう。

5/27 13:54

イワナシと思います。

5/27 13:57

登りの斜度という点ではこの隠居倉までの区間が一番急登でした。
ただ歩きやすいので苦にはなりませんでした。

5/27 14:04

斜面にサクラが咲いている…！
もう6月だというのに！

5/27 14:16

ひと登りして振り返ると結構な量のサクラです。
なおこのエリアにはハイマツも存在しており、ハイマツとサクラというなかなか珍しいコラボを楽しむ事ができました。

5/27 14:24

隠居倉（1819m）到着。

5/27 14:24

那須岳と言えば茶臼岳・朝日岳・三本槍岳というイメージですが、隠居倉はこれらのピークを一望する展望台です。
曇りではありますが良い景色！

5/27 14:24

茶臼岳も格好いいですね！

5/27 14:26

隠居倉からいったん降ります。
それほど大きくは降りません。

5/27 14:29

これはマメザクラかな？

5/27 14:36

朝日岳に向かう尾根の風景。
とても2000mに満たない山とは思えない高山感。
凄いところですね。

5/27 14:39

これは…アズマシャクナゲかな？
サクラにシャクナゲにと那須岳の地形と気象がこの混ざり合った季節感になるのでしょうか。

5/27 14:41

歩いてきた道を振り返り隠居倉方面。
格好いい…！

5/27 14:42

そして進行方向。
まるで八ヶ岳のよう。
火山という共通点がなせる業なのでしょうか。

5/27 14:52

熊見曽根の分岐に到達。
これにて那須岳の主稜線に乗った感じですね。

5/27 14:52

稜線の北側には三本槍岳が。
今回の計画ではあそこには行きません。

5/27 14:52

そして南側の朝日岳。
1日目のお目当てです。

5/27 15:01

朝日の肩を通過。
ここまでくればもう山頂は目前。
風もさほど強くなく快適です。

5/27 15:08

朝日岳（1876m）登頂です！
やったー！

5/27 15:08

朝日岳から見た茶臼岳。
1日目は天気が微妙なのもあってただモノではない雰囲気が凄い。

5/27 15:20

朝日の肩へ戻ってきました。
ここから峰の茶屋まで縦走し三斗小屋温泉へ戻ります。

5/27 15:23

縦走路を歩くのは3回目ですが相変わらずの迫力。

5/27 15:25

一ヵ所このような崩落個所がありました。
崩落部分は安定しておらず大岩が浮いています。
迂回はできないので慎重に通行です。

5/27 15:35

剣ヶ峰が正面に聳えます。
一応あそこを通過することもできるようですが道がわからないので行きません。

5/27 15:37

恵比寿大黒と名付けられた奇岩。
確かに恵比須と大黒天に見える気がする。

5/27 15:43

峰の茶屋が見えました。
いつもは爆風なのですがこの日は無風。

5/27 15:45

峰の茶屋避難小屋（1714m）
宿泊禁止の避難小屋ですがここに泊まればご来光は思うがまま…！
残念！

5/27 15:46

峰の茶屋の分岐から三斗小屋温泉方面へ降りていきます。
物凄い斜面に見えますが結構歩きやすい。

5/27 15:58

那須岳避難小屋（1600m）
峰の茶屋避難小屋に次ぐ好立地の避難小屋です。

5/27 15:58

内部も結構綺麗。
トイレが無い事には注意。

5/27 16:02

那須岳避難小屋を過ぎると勾配は緩やかで歩きやすい道になります。

5/27 16:16

延命水という水場を通過。
雑味の無い美味しい湧き水でした。
ここを過ぎると牛馬道になるので道の歩きやすさはさらに上質なものに。

5/27 16:23

少し歩くと沼原と三斗小屋温泉を結ぶ道に出ます。
後は横移動だけ。

5/27 16:12

テント場に戻りました。
小屋でお酒を買ってお疲れ様タイム。
この日本酒はものすごく飲みやすかったです。
夕方には三斗小屋温泉のお風呂にも入りました。
芯から温まる素晴らしいお湯でした！！

5/28 6:02

翌朝。
2日目のお目当ては茶臼岳。
テントを撤収し出発です。
今日は良く晴れていますね！！

5/28 6:23

昨日峰の茶屋から降りてきた道をそのまま登っていきます。
一度歩いた道なので勝手がわかるのは安心。

5/28 6:56

那須岳避難小屋を通過。
朝は体が軽いですね！
でも荷物は昨日より重い。

5/28 7:06

峰の茶屋へ登り上げる最後の部分は迫力のザレ斜面。
見た目とは違い普通に歩きやすく難しいことはありません。

5/28 7:15

峰の茶屋。
さぁ茶臼岳に行きますぞ！

5/28 7:16

太平洋側はちょっと曇っていますがこの後晴れる予報。
昨日よりは全然良い！

5/28 7:17

無風で非常に気持ちよく歩けます。
お手軽大迫力こそ那須岳の素晴らしい所。

5/28 7:29

活火山ならでわの荒々しい世界。
ここへ来るのは初めてではありませんが何度来ても凄い所だ。

5/28 7:36

ゴツゴツしていますが道はしっかりとつけられており非常に歩きやすい。
比較的すぐに火口縁に上がれます。

5/28 7:45

火口縁に登り上げました。
お鉢巡りをしながら山頂を目指します。

5/28 7:46

ルートは右回りで行きます。
以前来たときはガスの中だったので晴れているのが嬉しい。

5/28 7:51

火口縁から見下ろす峰の茶屋。
先日歩いた隠居倉から朝日岳までの道もはっきりと。
凄い景色だ…！

5/28 7:59

茶臼岳（1907m）登頂です！
キター！

5/28 8:00

那須岳神社も青空に映えている！！

5/28 8:01

山頂から火口を見下ろしています。
上から見るとのっぺりとしていますね。

5/28 8:01

鳥居越しに関東平野。
広大だ…！

5/28 8:01

遠くには尾瀬あたりの山と思われる白い山塊が。

5/28 8:14

下山はロープウェイ方面へ一旦進みます。

5/28 8:27

ロープウェイ駅と山頂を結ぶ道は何気に一番緊張感があります。
上部は結構な岩階段、下部はこのようなザレザレの砂斜面。
ロープウェイルートがひょっとして一番歩きにくい道なんじゃ？

5/28 8:33

この分岐から牛ヶ首方面へ。

5/28 8:34

牛ヶ首に至る道もご褒美ゾーンです。
物凄く美しい。
アルプスに来たと勘違いするような景色。

5/28 8:45

あの鞍部が牛ヶ首ですね。
いかにもという形をしていますね。
ちょっとだけ登り返しがあります。

5/28 8:57

という事で牛ヶ首（1732m）
ここは風の通り道なのか結構風がある。

5/28 8:57

牛ヶ首から見た茶臼岳。
格好良すぎる。

5/28 9:00

牛ヶ首から姥ヶ平へ向かいますが、分岐は少し降りたところにあります。
画像は牛ヶ首の位置から分岐点を見下ろしています。

5/28 9:01

こちらの分岐から姥ヶ平へ。
さぁ下山ですぞ。

5/28 9:02

降り始めはこんな感じ。
さほど急斜面でもありませんが浮石は多いので注意。

5/28 9:15

少し降りると雰囲気が変わってきます。
高所の庭園風の景色。
北アルプスでいうと八方池とかあの辺の感じ。

5/28 9:21

姥ヶ平（1589m）

5/28 9:20

姥ヶ平。
ここ凄く良いです。
フラットで景色も良く広さも十分。
ここに小屋があったらいいのに〜。

5/28 9:21

姥ヶ平から見上げる茶臼岳。
ロケーションも文句なし。

5/28 9:22

この辺りもサクラが咲いていました。
品種は何だろう？

5/28 9:24

姥ヶ平から少し進むとひょうたん池への分岐があります。
すぐ近くなので寄り道をしていきましょう。

5/28 9:25

ひょうたん池までは木道が設置してありますが、この木道地味に高さがあり、なおかつ木道脇の植物の枝の主張が強いのでちょっと怖い。

5/28 9:29

ひょうたん池。
地味な感じでした。
枝が無ければ逆さ茶臼とかきれいに見えるかもしれない。

5/28 9:37

元の道に戻って下山継続。
全体的に非常に歩きやすい道が続いていました。

5/28 9:43

沼原湿原駐車場方面への道へ合流。
1日目にも通過したちょっと複雑な分岐点です。

5/28 10:11

あとは駐車場に戻るだけなのですが、せっかくなのでもう一つ寄り道をします。

5/28 10:24

それはこちらの分岐から。
往路では近道をつかってしまいましたが、復路では沼原湿原内を通過する道を使って戻りましょう。

5/28 10:38

湿原入り口にはおもりを使った半自動ドアになっている鹿避けの柵がありました。
そしてこのすぐ横にクマが食べたと思われるウサギの一部が転がっていました、恐ろしや。

5/28 10:39

湿原内は定番の木道。
歩きやすいですが濡れている時は非常に滑るので注意。

5/28 10:42

プチ尾瀬という感じの可愛い湿原です。
クマの食べ残しさえ見ていなければ昼寝でもしてしまいたいほど穏やか。

5/28 10:42

ハルリンドウ。
丁度満開の時期ですね！

5/28 10:46

という事で駐車場に向かいます。
この分岐から駐車場へ。

5/28 10:47

最後の最後で登りが現れました。
大した事ないのですが気持ち的にはすでに終わっていたので余計にキツく感じます。

5/28 10:57

という事で駐車場に帰還！！
お疲れさまでした！

5/28 11:07

下山後の温泉は那須山 令和の湯へ立ち寄りました。
非常に綺麗な設備の気持ちの良いお風呂でしたが、食堂が休業していたのが残念。

5/28 12:00

昼食は近くの蔵鋤というラーメン屋さんに寄りました。

5/28 11:47

味噌野菜タンメンを頂きました。
美味しかった！！

撮影機器：

Canon PowerShot G7 X Mark II Canon

iPhone 15 Apple

感想

登山者D

2025年5月27日〜28日

この日はテント泊にて那須岳へ行ってきました。
那須岳は無理なく日帰りができる山ですが、三斗小屋温泉という山小屋にテント場がありテント泊登山も楽しめる山です。
テント泊でも温泉に入れる貴重な山小屋でもありますので、かねてより一度使ってみたいなと思っていました。
那須岳登山はこれで3度目なのですが、今回ご縁がありテント泊を利用。
1泊2500円とテント泊としてはやや高めではありますが、フラットで気持ちの良いテント場に最高のお風呂で非常に良い山旅ができました！

季節はまさにこれから梅雨という所で天気が心配ではありますが、6月・7月と各地の山小屋予約が始まり夏山シーズン開幕というところです。
既に私も何ヵ所か山小屋を抑えてありますが、2024年は何気にあまりテント泊をしていないので今年は少しテントの出番を増やしてあげたいなと思っている今日この頃。
2025年夏も無理せず安全に楽しんでいきたいと思います！

コメント

ねこまる

登山者Dさん　こんばんは。
大黒屋さんのお風呂、良いですよね〜♪ワタクシは煙草屋さんにも宿泊したことがあるのですが、大黒屋さんがお気に入りで、2回ほどお世話になっております。ワタクシはテン泊はしないのですが、テン場も良さそうですね。

お天気が良くて良かったですね〜
レコを拝見させていただいて、また那須岳、三斗小屋温泉に行きたくなりました〜　ありがとうございました😊

登山者D

ねこまるさんコメントありがとうございます！

お風呂本当に良かったです！
早くもリピートしたい欲が高まっておりまして、今度行く時は小屋泊にしようと思っています☺️
テント泊でも小屋内のトイレが使えるので、物凄く綺麗な水洗トイレに感動でした！