大倉〜塔ノ岳トレーニング（オプション丹沢山）

2025年06月07日(土) [日帰り]

• GPS: 08:12
• 距離: 19.0km
• 登り: 1,633m
• 下り: 1,674m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:49
• 休憩: 2:05
• 合計: 8:54

距離 19.0km 登り 1,633m 下り 1,674m

4:53 大倉バス停
4:57 大倉山の家
5:09 丹沢ベース
5:16 5:21 観音茶屋
5:34 雑事場ノ平
5:44 見晴茶屋
5:59 6:00 一本松
6:15 6:17 駒止茶屋
6:26 堀山
6:34 6:52 堀山の家
7:11 天神尾根分岐
7:36 7:44 花立山荘
7:57 花立ノ頭
8:01 金冷シ
8:18 8:41 塔ノ岳
8:41 8:42 尊仏山荘
9:05 日高
9:20 9:28 竜ヶ馬場休憩所
9:29 竜ヶ馬場
9:49 9:54 丹沢山
9:54 みやま山荘
9:56 10:09 丹沢山
10:09 10:17 みやま山荘
10:18 丹沢山
10:33 竜ヶ馬場
10:36 竜ヶ馬場休憩所
10:49 日高
11:20 11:26 塔ノ岳
11:41 金冷シ
11:45 花立ノ頭
11:51 11:59 花立山荘
12:12 天神尾根分岐
12:23 12:34 堀山の家
12:40 堀山
12:48 駒止茶屋
12:57 一本松
13:05 13:13 見晴茶屋
13:16 雑事場ノ平
13:25 観音茶屋
13:30 丹沢ベース
13:42 大倉山の家
13:47 大倉バス停
13:47 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

大倉登山口駐車場

コース状況／危険箇所等

危険個所無し。

その他周辺情報

下山後に弘法の里湯にて汗を流しましたが、かなりの混雑ぶりでした。
ロッカー使うのに待たされました。

写真

6/7 4:18

朝4時ちょいすぎに大倉登山口駐車場着。久々のホーム！

6/7 5:00

さ。スタートです。

6/7 5:37

見晴茶屋さん久しぶり！

6/7 5:45

階段急登も懐かしい。

6/7 6:15

駒止茶屋さんも久しぶり！

6/7 6:30

三ノ塔久しぶり！

6/7 6:37

堀山の家さんも久しぶり！

6/7 6:37

堀山の家のおかみさんが、「久しぶりに富士山が良く見える！」と写真撮ってらっしゃいました。

6/7 7:01

軽量トレッキングシューズと極力軽量化したザックのおかげか順調に登っていき

6/7 7:25

富士山もだんだん全身をあらわに…

6/7 7:29

ツツジがまだ少し残ってた！

6/7 7:36

花立山荘さん久しぶり！

6/7 7:56

花立山荘のちょい上に来たら富士山に愛鷹山そして南アルプス！

6/7 7:58

富士山を背景にツツジを撮影なんていう余裕かましてるうちに

6/7 8:01

金冷シ到着。

6/7 8:26

さらに塔ノ岳到着。
晴れてて暑いくらいだけど結構体力余裕あるぞ。

6/7 8:26

あ、尊仏山荘さん久しぶり！

6/7 8:24

天気よくて南アルプスや奥秩父の山々はもとより八ヶ岳まで見えて高まった！

6/7 8:41

計画より8分早くにスタートして塔ノ岳着は計画より50分早い。それでいて無理もしてないしさほど疲れてない。軽量化おそるべし。ということで、オプションにしてた丹沢山へ行きますよ。

6/7 9:06

主脈歩くのは楽しいなあ。でも夏場は暑すぎて…

6/7 9:31

例によって箒杉沢と富士山そして同角ノ頭から檜洞丸に続く尾根。

6/7 9:56

そして丹沢山到着。なんか蛭ヶ岳まで行けそうな勢いなんだけどたぶん無理。蛭ヶ岳までは行けるけど戻りたくなくなるはず。

6/7 10:35

元来た道をあの山の小屋があるとこまで戻るのだ！

6/7 10:42

美しい道を歩いて

6/7 11:27

塔ノ岳まで戻ってまいりました。ちょっと霞が…
塔ノ岳でポカリスエット購入。アクエリ2本では足らず。

6/7 11:59

大倉尾根での下山では花立山荘に立ち寄って

6/7 11:53

かき氷を食わないと気が済まなくなってる…

6/7 11:59

ビール飲みたいよねえ…ダメですよ。

6/7 13:47

そして下山！
Yama cafe 丹沢さんのソフトクリームごち！

6/7 15:23

弘法の里湯さんに立ち寄って汗流して一杯！
車なので泣きながらノンアル。
おつかれ山でした！

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 時計 タオル ストック スマホ スマホ用バッテリー 熊スプレー 熊鈴 ヤマビルファイター

感想

りゅーG

今回は、自分の体力確認とトレーニングを兼ねてホームの丹沢へ。
大倉登山口から丹沢山までピストンしました。
靴はMERRELLの軽量トレッキングシューズ。荷物も調理器具は持たず極力軽量化。
結果、決して無理してないのにかなり良いタイムで下山することに。
これなら蛭ヶ岳ピストンも行けるのでは？と勘違いしそうになるも、今の僕では無理。
下山後、明らかに右足が張ってて左足のが緩い。
椎間板ヘルニアの後遺症が左足に残って力が100％入らず痺れがあるんだけど意識して左足使うようにしててもやはり右足で庇ってることがよくわかりました。
少しずつリハビリして力入るようにはなってるんだけどね。

とまれ、天気も眺望も素晴らしく梅雨入り前の丹沢を満喫しました。
楽しかった！