笠ヶ岳：⬆️鏡平→双六→鏡平⬇️４泊５日

2025年08月15日(金) 〜 2025年08月19日(火)

• GPS: 28:04
• 距離: 40.7km
• 登り: 2,933m
• 下り: 2,949m

コースタイム

1日目

• 山行: 1:18
• 休憩: 0:05
• 合計: 1:23

距離 4.6km 登り 330m 下り 6m

14:29 新穂高温泉バス停
14:40 14:44 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面)
15:05 お助け風穴
15:23 15:24 中崎橋
15:38 笠新道登山口
15:52 わさび平小屋

2日目

• 山行: 7:08
• 休憩: 0:48
• 合計: 7:56

距離 8.4km 登り 1,277m 下り 150m

5:02 わさび平小屋
5:26 小池新道入口
6:31 6:33 秩父沢出合
6:53 6:54 チボ岩
7:21 7:22 イタドリが原
8:03 8:06 シシウドヶ原
9:12 9:13 鏡池
9:17 9:39 鏡平山荘
11:12 11:32 弓折乗越
11:49 11:50 花見平
12:12 12:13 くろゆりベンチ
12:56 12:57 双六池
13:03 双六小屋

3日目

• 山行: 7:22
• 休憩: 3:18
• 合計: 10:40

距離 9.9km 登り 892m 下り 629m

5:07 双六小屋
5:10 双六池
5:42 5:43 くろゆりベンチ
5:59 6:00 花見平
6:15 弓折乗越
6:21 6:22 弓折岳
6:25 6:28 弓折岳(分岐)
6:49 6:55 大ノマ乗越
7:43 大ノマ岳
7:53 7:54 大ノマ岳の肩
8:38 秩父平
9:10 9:20 秩父平下降点
10:21 10:22 抜戸岳分岐
10:28 10:29 分岐指導標（仮称）
11:27 11:28 抜戸岩
12:05 笠ヶ岳テント場
12:23 15:10 笠ヶ岳山荘
15:28 15:39 笠ヶ岳
15:49 笠ヶ岳山荘

4日目

• 山行: 6:11
• 休憩: 0:23
• 合計: 6:34

距離 8.3km 登り 430m 下り 963m

5:23 笠ヶ岳山荘
5:34 笠ヶ岳テント場
5:59 抜戸岩
6:51 笠新道分岐
6:54 6:55 笠新道抜戸岳分岐
7:06 7:09 抜戸岳
7:20 7:21 抜戸岳分岐
8:06 8:10 秩父平下降点
8:31 8:32 秩父平
9:20 大ノマ岳の肩
9:31 9:33 大ノマ岳
10:22 10:24 大ノマ乗越
10:51 弓折岳(分岐)
10:53 弓折岳
10:59 11:11 弓折乗越
12:00 鏡平山荘

5日目

• 山行: 3:41
• 休憩: 0:20
• 合計: 4:01

距離 9.5km 登り 4m 下り 1,201m

5:52 鏡平山荘
5:53 鏡池
6:33 6:34 シシウドヶ原
6:58 イタドリが原
7:16 チボ岩
7:33 7:38 秩父沢出合
8:17 小池新道入口
8:38 8:48 わさび平小屋
9:00 笠新道登山口
9:10 中崎橋
9:23 お助け風穴
9:38 9:41 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面)
9:47 9:48 新穂高温泉駅
9:53 新穂高登山指導センター

天候

曇り
曇り
曇り
晴れ☀️
曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

8/15 14:15

バスから降りたところ

8/15 14:15

スタート！

8/15 14:28

曇り空

8/15 14:29

増水ぎみ

8/15 14:34

西穂高へのロープウェイ駅🚡

8/15 14:36

8/15 14:41

登山口

8/15 15:04

舗装されてたり、整地されてたりで歩きやすい。

8/15 15:23

8/15 15:32

8/15 15:37

ここが『笠新道』スタートから急坂。
私はここはスルーで。

8/15 15:50

わさび平小屋。
１日目はここまで。

8/15 16:22

とりあえず水桶からは何か食べたいよね🍊

8/15 16:50

8/15 18:15

夕飯。イワナが嬉しい🐟

8/16 4:31

わさび平小屋・朝食

8/16 5:02

早朝5:02。ライトは不要

8/16 5:17

8/16 5:19

ここは完全に川です

8/16 5:24

8/16 5:27

川の中に立つ

8/16 5:31

8/16 5:33

登山道らしくなってきた

8/16 5:38

8/16 5:45

ここにも木の橋

8/16 5:50

8/16 6:07

8/16 6:14

8/16 6:15

8/16 6:26

ここが秩父沢。
橋あります！

8/16 6:30

8/16 6:31

元々橋のあった場所

8/16 6:40

ここにも小さな木の橋

8/16 6:44

8/16 6:45

8/16 6:45

8/16 6:49

8/16 6:51

岩岩

8/16 7:03

涸れた沢跡

8/16 7:04

8/16 7:08

発見！！

8/16 7:08

オコジョ。
想像より小さかった。
毛無リス

8/16 7:12

8/16 7:21

8/16 7:38

涸れた沢跡

8/16 8:04

ここにベンチ

8/16 8:13

8/16 8:14

8/16 8:17

8/16 8:17

8/16 8:19

8/16 8:20

8/16 8:40

苔が出てきた

8/16 8:41

熊の踊り場

8/16 8:42

8/16 8:43

8/16 8:44

8/16 8:49

キイチゴ

8/16 8:51

8/16 8:52

「トリカブトの仲間」らしいよ

8/16 9:00

8/16 9:12

鏡池、だか☁️

8/16 9:14

着きました

8/16 9:27

休憩〜☕️1100円😳

8/16 9:41

小屋の先にも池と湿地

8/16 9:46

苔

8/16 9:47

苔が元気

8/16 9:49

8/16 9:55

8/16 9:56

8/16 10:00

キノコ

8/16 10:08

8/16 10:15

8/16 10:19

弓折乗越までの道

8/16 10:22

8/16 10:23

晴れ間！

8/16 10:30

8/16 10:31

8/16 10:31

8/16 10:33

8/16 10:36

8/16 10:48

8/16 10:50

ちょっと気をつけて。

8/16 10:51

8/16 10:57

8/16 11:08

お弁当。
稲荷は甘くて嬉しい。パクパク食べられる。

8/16 11:13

乗越のチングルマ

8/16 11:13

8/16 11:16

槍ヶ岳、見えた、ような

8/16 11:24

8/16 11:38

8/16 11:45

砂の平野

8/16 11:47

少し遠くに雷鳥

8/16 11:50

池あり

8/16 11:51

8/16 11:52

地層

8/16 11:53

8/16 11:54

こんなところにトンネル

8/16 11:56

松の仲間

8/16 11:58

8/16 12:07

ここは少し危ない。

8/16 12:11

8/16 12:20

この地点で初めて小屋が見える。

8/16 12:22

8/16 12:25

8/16 12:29

8/16 12:33

8/16 12:40

8/16 12:45

これが有名な景色か。

8/16 12:49

ラスト木道

8/16 12:54

池とテント場

8/16 12:58

8/16 13:02

やってます（オコジョ）

8/16 13:03

到着！

8/16 13:37

8/16 13:46

ケーキは今これしかなかった

8/16 14:30

鷲羽岳。覚えるわ〜

8/16 16:33

夕飯は天ぷら

8/16 17:53

8/17 4:34

朝食はシャケ（ちなみに弁当もシャケ😞）

8/17 5:41

朝５時台だけ咲いてる花。
クロユリではなかった…

8/17 5:42

8/17 5:53

これから行く道

8/17 5:57

8/17 6:18

8/17 6:22

8/17 6:26

ここまでは軽装の人も来てた。

8/17 6:29

ここから先は私だけ。

8/17 6:30

花が応援してくれる。

8/17 6:35

8/17 6:48

8/17 6:50

１時間とか誰にも会わない😂ちょっと不安

8/17 6:59

8/17 7:02

8/17 7:07

8/17 7:18

8/17 7:18

8/17 7:40

8/17 7:40

8/17 7:42

8/17 7:47

8/17 7:50

左側、危ないです

8/17 8:27

8/17 8:35

ここ、登ります。あの壁の上まで。

8/17 8:38

ここは開けてて素敵
（だけど熊出そう🐻）

8/17 8:38

8/17 8:50

あの上まで行きましょう

8/17 8:51

8/17 9:14

名もなき峠

8/17 9:27

こっち方向は道なし

8/17 9:28

まだ登る。

8/17 9:32

キャラボク、ではなかった（コケモモ）

8/17 9:32

8/17 9:37

小さく雪

8/17 9:39

ようやく見えた山頂

8/17 9:39

8/17 9:39

まだ長い稜線

8/17 9:45

まだまだ長い稜線

8/17 9:49

岩場も少しあり。

8/17 9:50

8/17 10:00

8/17 10:11

まだまだまだ長い稜線

8/17 10:12

崖下こわい

8/17 10:15

8/17 10:19

8/17 10:19

8/17 10:27

8/17 10:28

ふりかえり

8/17 10:29

8/17 10:30

笠新道との分岐点

8/17 11:21

8/17 11:21

8/17 11:24

岩の割れ目を通ります

8/17 11:24

8/17 11:26

8/17 11:55

あと少し！

8/17 12:04

ここはテント場らしい

8/17 12:12

8/17 12:23

ヘトヘトになりながら到着

8/17 15:26

8/17 15:28

山頂へ

8/17 15:29

ピークハント

8/17 16:22

カレーが嬉しい。
ここまで和定食ばかりだったから😂

8/17 17:12

テント場は下

8/17 18:48

窓から夕陽

8/17 18:50

夕陽

8/18 4:45

夜明け

8/18 4:45

8/18 4:54

朝ごはん
また鮭！😭

8/18 5:27

日の出

8/18 5:35

サヨナラ

8/18 5:49

山頂と山小屋

8/18 5:49

8/18 5:50

8/18 6:07

8/18 6:13

8/18 6:23

8/18 6:46

8/18 6:52

8/18 6:54

8/18 6:56

8/18 6:58

抜戸岳のガレ場

8/18 7:08

抜戸岳山頂

8/18 7:29

8/18 7:29

8/18 7:31

今日はばっちり笠ヶ岳

8/18 7:42

こんな岩場もある。

8/18 7:49

8/18 7:50

8/18 7:57

8/18 8:01

懐かしの峠に

8/18 8:18

8/18 8:20

これを登ったんですね

8/18 8:57

8/18 9:25

8/18 9:25

8/18 9:27

8/18 9:52

8/18 9:54

8/18 9:54

8/18 9:56

8/18 10:11

8/18 11:02

弓折乗越まで来ました。

8/18 11:18

8/18 11:35

8/18 12:17

鏡平山荘での到着祝いカキ氷🥳

8/18 12:44

味噌ラーメンが最高にウマい！😂オススメ

8/18 13:42

今日は見れました、逆さ槍

8/18 16:21

袋がパンパン

8/18 17:06

夕飯のコロッケ。少し洋風で嬉しい

8/18 18:27

8/18 18:27

8/19 5:10

また和風の焼き魚、、、

8/19 5:54

8/19 5:54

8/19 6:09

8/19 6:09

8/19 6:10

8/19 6:13

8/19 6:26

8/19 6:52

変わった雲☁️

8/19 7:25

8/19 7:35

秩父沢

8/19 8:12

8/19 8:16

8/19 8:42

わさび平小屋でラムネ休憩

8/19 9:01

登山者カウンター

8/19 9:41

8/19 9:44

ここは小道でショートカット

8/19 9:45

ロープウェイが見えます

8/19 9:52

下山後の温泉はここ♨️

8/19 10:40

バス停はここ🚌

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

装備

個人装備

現金 切符 ザック（色リード薄緑）50L アタックザック モバイルショルダーポーチ サングラス アウター雨具（イエロー黒）上下 ミドル・ウィンドシェル ミドル・暖（ジャージ白） サンダル ズボン（色ブラック） 靴下 アキレス腱サポーター×２ アキロ補助 登山靴 ストック２本 帽子（グレー） アウター手袋 紙地図 昼ご飯 行動食（ゼリー） 非常食（飴） 飲料（ペットボトル2～3本） クマ鈴 コンパス 笛 ヘッドランプ 電池 筆記用具 ファーストエイドキット 虫除け軟骨 痒み止め軟骨 エマージェンシーシート 非常時ボトル 携帯トイレ トイレ紙 マスク コンタクトレンズ ウェットティッシュ 体拭きウェットタオル 歯磨きウェットタオル 髪拭きウェットタオル 保険証コピー 財布＆現金 携帯電話 バッテリー×２ バッテリーコード 充電コンセント＆コード 腕時計 タオル ミニ速乾タオル 折りたたみ傘 着替え（シャツ、パンツ、靴下） 下山後の着替え（シャツ、パンツ、靴下）

感想

charmunda

登山を始めて初信州。
お盆の長期休みを利用して遠征です。

直前の帰省で旅行欲が満たされたり、大雨で秩父沢の橋が流されたり、熊被害が各地で多発したり、キャンセルの文字が頭をよぎりますが２日前に覚悟を決めてゴー✊

足に不安があるので回り道往復のゆっくりコースです。これが私には正解でした。

１日目は移動日。
関西からのアクセスは『特急ひだ』で一本🚃
高山駅でバスに乗り換えて、新穂高温泉に14:20頃に到着です🚌
遅いスタートなので、初日は１時間強歩いて『わさび平小屋』に宿泊。

２日目は鏡平山荘でコーヒーフロートを飲み、双六小屋まで進んでケーキセットを食べる、喫茶充実の一日でした🍰☕️
空は終日曇天でしたが、鷲羽岳が遠く綺麗にみえました⛰️

３日目はまず早朝に弓折岳・大ノマ岳方面を歩くのが私だけで少し不安を感じつつ(🐻)、道端の花を楽しみ、名もなきカールと峠の景色を楽しみ、コケモモの細道を歩いてけぶる笠ヶ岳の遠さにげんなりしながらも、雷鳥とニアミス遭遇したり、ラストの石畳を息切れ切れに登って山荘へ。
２時間ほど休憩仮眠を取ってから山頂に行くも四方白雲でピークハントのみ☁️

そして４日目にして快晴☀️
太陽に向かって歩くのでサングラス大活躍です😎往路で避けた抜戸岳の山頂は、登り下りともヒヤヒヤとしながら。道が判りづらく、私が歩いたのはどこ？
その後もコースタイムに大きく遅れながら、とにかく歩き続けて、鏡平山荘に辿り着いて食べたカキ氷と味噌ラーメンの美味しいこと！🍧🍜

ラスト５日目は下るのみ。
秩父沢から下が整い過ぎててスピードアップ⤴️
予定より早い下山となり、温泉も入り♨️、タイミング良く早いバスに乗り🚌、お昼は高山駅でラーメンと珈琲☕️

まだゆっくり振り返りも出来ないほど疲れていますが、今回学んだのは、
1️⃣山小屋の朝食は想像より早く、早朝にスタート出来ること。
2️⃣私はコースタイムよりかなり遅いので早出のアドバンテージは消えること。

とりあえずは、沢山の花を楽しんだこと、山小屋を楽しんだこと、オコジョや雷鳥にも出会えたことが思い出です😊
初信州は、やはり学びの多い山行となりました。
目的コースを踏破し、無事に帰れたことに感謝です。