赤石岳・荒川岳 膝痛癒し旅

2016年08月11日(木) 〜 2016年08月14日(日)

• GPS: 80:00
• 距離: 26.2km
• 登り: 2,991m
• 下り: 2,979m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:50
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:50

8:40 椹島ロッジ
10:40 10:40 カンバ段
10:40 10:40 赤石小屋
13:30 宿泊地

2日目

• 山行: 5:00
• 休憩: 0:40
• 合計: 5:40

4:50 宿泊地
5:30 5:40 富士見平
7:30 7:40 赤石岳・小赤石岳間分岐
8:10 8:30 赤石岳
10:00 10:00 大聖寺平
10:30 荒川小屋

3日目

• 山行: 4:50
• 休憩: 0:50
• 合計: 5:40

5:20 荒川小屋
6:55 7:00 前岳
7:10 7:10 中岳
7:15 7:30 荒川中岳避難小屋
8:40 9:00 悪沢岳
9:30 9:30 丸山
10:20 10:30 千枚岳
11:00 千枚小屋

4日目

• 山行: 4:30
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:30

5:40 千枚小屋
10:10 10:10 椹島ロッジ
10:10 ゴール地点

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

島谷金谷インターから大井川に沿って椹島に至る道添いには，夕飯を食べる店やコンビニが極端に少ない。千頭の手前10キロのミニストップが最終コンビニ

コース状況／危険箇所等

丸山と千枚岳の間に危険な崖あり。千枚〜赤石周りのテン泊装備の人は，崖を降りなくちゃいけないので気を付けた方がいい。

写真

本日は一年で一番混む日。駐車場は朝5時に満車

バス乗り場には定刻の2時間前から200人以上が並ぶ

運良く定刻の7:30より前の6:50の臨時便に乗れたが，途中で故障し降ろされる

椹島に着くと山の日特典で11円で焼き鳥を売っていた

焼き鳥を食べ，静岡コーラを飲んでからいざ出発

まずは階段登り

いくら歩いても1／5標識が現われず，テン泊装備の重さに負け，1／5標識で引き返そうと思う。が，いきなり2／5標識が現われ，意外と歩けてると思いなおす

ほどなく，中間地点

中間地点からは傾斜もほど良く，4／5に着く

ボッカ返しから，本日最後の急登

あとは散歩道

今日は混んでそうなので素泊まり小屋に泊まる

即座に栄養補給

明日はあの頂へ

2日目の朝

淡々と登ると雲海の上に

1時間ほどで見晴らしのいい場所へ

富士山はいつ見ても良い！

更に縁を進み

アルプスらしい登りに

まだ，6時半なのに直陽に炙られ暑い

稜線に出ると

中央アルプスに白山まで見える

荷物をデポして，赤石岳頂上に向かう

頂上は最高！

お金を置いてきてしまったことをひどく後悔する。頂上避難小屋でコーラを飲んでゆっくりしたかった…

兎岳方面は結構長い

小赤石岳へ向かう

お花は満開

本日の目的地，荒川小屋を見下ろす

大聖寺平までは結構な下り

ここから，小屋までは快適な散歩道だが，ジリジリと暑い

到着！

小屋下の一等地にテントを張る

3日目，朝焼けと富士山

TJARに出ている友人を応援するために荒川小屋テン泊にしたのに，タッチの差で駆け抜けた後で，会えずじまい

とりあえず荒川三山に向かう

お花畑は最盛期

赤石岳は雲の上

TJARのスウィーパーが行く。選手を見るたびに，疲れが吹っ飛んで頑張ろうと思う

悪沢岳もイイ感じ

稜線に出て，

前岳から行く

次は中岳

暑くてたまらないので，避難小屋でペプシ休憩

悪沢岳を眺めて，あんな所登れるのか？と不安になる

途中の痩せ尾根で花々に癒され（恐怖感をだまし），

最後の岩登りを越え，悪沢岳到着。中岳からの登り返しが結構疲れた。

巨岩がゴロゴロして，日陰がないので暑い！

丸山の方は風が抜けてそうで，涼しそう…

丸山に着くも，涼しいとジリジリ暑いが同居した感じ

景色は気持ちいい

千枚岳の手前に10Mくらいの崖と3Mくらいの崖があり，結構，危ない。登りだからいいものの，反時計回りで歩く人は，ここを降りないといけない

けど，花はきれい

千枚岳は小ピークといった感じ

悪沢岳に雲がかかりつつある

今日は千枚小屋のテン場でのんびり

4日目。小雨があったものの，まずまずの天気

ヒタスラ，シラビソの林を降りて行く。林相が本当に美しい

森を見るだけでも一見の価値がある

降りてくるまでに，3種類くらいの相があった気がする

やっと沢の吊り橋まで来た

泳ぎたい…

椹島到着。この後，バスの整理券をもらい2時間ほど順番待ち。

感想

voyjar

今回のTJARも友人の野人が出ることになり，どこかで応援したいと考え，ついでに昨年膝を痛めて一度もテン泊できなかったこともあり，膝の調子を見るのも兼ねて赤石岳・荒川岳を周遊することにする。レースのチェックポイントの荒川小屋で一泊すれば，4日かけて周遊することになるので膝の負担も少ないと考えた。
　赤石小屋までの登り始めで，テン泊装備で来たことを散々後悔したが，徐々に身体が慣れると意外と歩けた。野人はわずかに早く赤石岳を通過し，結局出会えずじまいだったが，半数程度の選手が”眠たいれす〜”とつぶやきながら走っていくのを見て，こちらもエネルギーをもらえた。
　毎日，5時間程度の行動時間に抑えたことで，テン泊装備でも何とか膝痛が出ずに歩けることを確認できた。思えば，1年半前にランナー膝になりジョグを止め，グルコサミンを1カ月飲み，カイロプラクティックで足の長さが違うと言われ，ストレッチを思い出す毎にやり，せんねん灸のお得意様になり，鍼を打ち，フォアフットのスロージョグをやって別の場所が膝痛になり，欝々とした日々を送ってきたが，少し良くなってきたことが確認できた充実の盆休みであった。