計画ID: p5655304
全員に公開
ハイキング
槍・穂高・乗鞍
折立ー薬師岳ー黒部五郎岳ー鷲羽岳ー水晶岳ー雲の平ー折立
2025年07月12日(土)
～
2025年07月15日(火)
[予備日: 1日]
富山県
長野県
岐阜県
ヤマ
その他1人
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 27:39
- 距離
- 53.3km
- 上り
- 4,496m
- 下り
- 4,497m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 7:38
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:38
- 距離
- 12.9 km
- 登り
- 1,664 m
- 下り
- 729 m
2日目
- 山行
- 6:12
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 6:12
- 距離
- 12 km
- 登り
- 960 m
- 下り
- 912 m
3日目
- 山行
- 7:16
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:16
- 距離
- 12.8 km
- 登り
- 1,294 m
- 下り
- 1,080 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
サブザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ガイド地図（ブック）
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
ストック
カメラ
|
|---|
| 山行目的 | 旅 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | ココヘリ |
| 食事 |
北アルプス山行食事スケジュール 1日目 朝 自宅おにぎり 昼 トレイルミックスor太郎小屋飯 夜 カレーメシ+山菜おこわ1/2 お湯230+110 2日目 朝 山菜おこわ1/2+なめこ味噌汁 お湯160 昼 トレイルミックス+バナナバウム+コーヒー 夜 ルーロー飯+豚汁（ミニラーメン)お湯190+160(200) 3日目 朝 朝バナナ+カロリーメイト+コーヒー 昼 トレイルミックス+塩パン風バウム+カロリーメイト 夜 わかめご飯+アマノフーズカレー(ミニラーメン) お湯160+150(200) 4日目 朝 たけのこご飯+とん汁 お湯160+160 昼 トレイルミックス+はちみつバウム+コーヒー 夜 水出しコーヒー150 |
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