第37回大会 2011KOBE六甲全山縦走大会

2011年11月13日(日) [日帰り]

• GPS: 14:21
• 距離: 42.0km
• 登り: 2,737m
• 下り: 2,715m

コースタイム

『第37回大会　2011年CP通過タイムの記録』
5:50　　　　須磨浦公園
6:12　　　　鉢伏山
6:18　　　　旗振山
6:48　　　　おらが茶屋
7:03　　　　400階段(下)
7:10　　　　400階段(上)
7:18　　　　栂尾山頂
7:49　　　　横尾山頂
8:05　　　　須磨アルプス入口
8:09　　　　馬の背
8:26　　　　東山
8:52〜57　　妙法寺小学校(トイレ休憩)
9:27　　　　高取山(荒熊神社)
10:16　　　 鵯越駅
10:48　　　 菊水山登り口
11:20〜25　 菊水山CP　
11:48　　　 天王吊橋
12:24　　　 鍋蓋山頂
12:50　　　 大龍寺
13:01〜08　 市ガ原(トイレ休憩)　
14:34〜54　 掬星台
15:15　　　 穂高湖入口
15:45　　　 丁字ケ辻
15:59　　　 記念碑台
16:20〜26　 ガーデンテラス(トイレ休憩)
17:02　　　 一軒茶屋
17:09〜13　 東六甲縦走路分岐点
18:03　　　 船坂峠
18:43　　　 棚越
19:38　　　 塩尾寺
20:07　　　 宝塚(湯本台広場)ゴール

【時間】　　14時間21分(歩行　13時間37分　昼休憩　20分　トイレ休憩22分)
【距離】　　42.02km　

昨年(第36回)の記録http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-87160.html
昨年のコースタイム等http://www.yamareco.com/modules/yr_plan/detail-20982.html　　　　　　　　　　　　　　　

天候

天気　　　　曇り
最高気温　　21.3℃
最低気温　　15.0℃
湿度　　　　61.0%
風向き　　　西
風速　　　　4m/s
降水量　　　0.0mm
日の出　　　6:30
日の入り　　16:56

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

TakaSyuu　『マイカー』AM4:45東加古川(自宅)-AM5:20須磨浦公園駅
genkineco　『電車』　　　　　　　　　　　　-AM5:30須磨浦公園駅

写真

5:30 genkinecoさん到着!(Ta)

5:50 長い一日の始まりです(Ta)

11/13 5:56

スタート直後のTakaSyuuさん(g)

6:12 鉢伏山(Ta)

6:18 旗振山(Ta)

今日の須磨海岸(Ta)

6:35 おらが茶屋手前(Ta)

11/13 6:35

前回と違って眺望を楽しむ余裕もありました(g)

11/13 6:36

元気いっぱいです(g)

6:48 歩道橋で渋滞突入!(Ta)

7:03 400階段スタート!(Ta)

7:10 最上段から見た明石大橋方面(Ta)

7:18 栂尾山頂(Ta)

7:49 横尾山頂(Ta)

8:05 須磨アルプス入口(Ta)

11/13 8:05

渋滞も楽しめました(g)

8:09 馬の背(Ta)

8:26 東山(Ta)

8:37 下山後市街地は正規ルートに行きました(Ta)

8:57 妙法寺小学校(トイレ休憩)(Ta)

9:27 高取山(荒熊神社)

9:35 月見茶屋
子供達の声に元気付けられます(Ta)
　　　

東方面の街並み(Ta)

9:48 高取山下山(Ta)

10:16 鵯越駅(Ta)

11/13 10:43

石井ダム下流の橋(g)

10:48 菊水山入口(Ta)

11:20 菊水山CP(Ta)

11:25 アミノバイタルチャージ完了!(Ta)

11/13 11:26

菊水山でもほんの少しだけの休憩でした(g)

11:48 天王吊橋(Ta)

12:24 鍋蓋山(Ta)

11/13 12:25

山頂もそのまま通過しま〜す(g)

12:50 大龍寺山門(Ta)

13:01 市ガ原(Ta)

13:03〜08 トイレ休憩(Ta)

14:34〜49　掬星台
ヤマレコ応援隊ののみなさんありがとうございました(Ta)

11/13 15:15

夕陽を浴びながら歩きます(g)

15:15 穂高湖入口(そま谷トイレ有)(Ta)

15:45 丁字ケ辻(Ta)

15:45 郵便局(Ta)

11/13 15:55

はちみつ入りの甘酒は絶品でした(g)

15:59 記念碑台(トイレ有)(Ta)

16:26 展望台から見た六甲アイランド方面(Ta)

17:02 一軒茶屋(Ta)

11/13 17:08

待ち時間なしでチェックを受けました(g)

17:09 あと3人手前ならピタリ賞?だったのに〜(Ta)

17:09 闇夜の世界へ準備完了!(Ta)

11/13 17:23

黙々、黙々と歩き続けます(g)

18:25 棚越(たなごえ)
激下りで車道に出ます(Ta)

19:38 塩尾寺(えんぺいじ)

じっくり撮る元気がありません(Ta)

11/13 19:47

塩尾寺から坂道は苦痛でした(g)

20:07 ゴぉーーーーール!
14時間もお付き合い戴き有り難うございました(Ta)

11/13 20:11

こちらこそありがとうございました。来年もご一緒しましょう(g)

21:46 温泉に入りスッキリして記念写真
未来のキャンギャルからチョコを戴きました(Ta)

なんとmayちゃん、hoppeちゃんも一緒に記念写真
mizuponさん寒い中有難う御座いました(Ta)

感想

TakaSyuu

☆☆☆第2回六甲全山縦走大会☆☆☆
まずは参加されたみなさんお疲れ様でした!
個人的には2回目の参加になる六甲全山縦走大会を無事に完歩することが
できほっとしています。

今年はgenkinecoさんと二人だけの参加になるので相談したところ
去年の経験から中途半端に早く行っても渋滞になるとあまり変わらない
ということから前半は体力を温存してマイペースで歩き余力を残して
後半渋滞がなくなってから早く歩く計画にしました。

予想通り歩き始めて2時間弱くらい経ち400階段手前の歩道橋から渋滞に
なりました。
そこでゆっくり朝食を済ませ長〜い渋滞との戦いに備えました。
菊水山CPで40分、掬星台CPでは64分去年より遅れ到着が14:30を越えて
しまいヤマレコ応援隊のみなさまを2時間も待たせてしまい
大変申し訳ありませんでした。

縦走コースの最大の難所である摩耶山を約1時間50分登り続けて掬星台に
到着したときが疲れのピークでした。
そこでたくさんの差し入れ(だんご、プリン、ラスク、チョコレート等)
疲れた体に溶け込んで吸収していき身体が蘇りました。
yokochanさん、yutakさん、amakawayaさん、kobeblancさん、mamayaさん、staygoldさん御馳走様でした。

その後は脚が軽くなりgenkinecoさんの調子もよかったのでペースアップを
はかり掬星台までの前年比64分の遅れを東六甲縦走路分岐点では11分遅れまで
53分短縮させることができました。
その後ライトアップしてからは再度渋滞が始まり去年一人で歩いていた時より
塩尾寺までで12分遅れになり結果的に20:07の到着になりました。
しかし時間的には自分が計画した通りでしたが身体の消耗は去年に比べると
断然今年の方がダメージが少なかったのでそれが一番の収穫になりました。

ゴールでの記念撮影もそこそこに温泉に直行して疲れた脚をほぐして
出て来るとmizuponさんからTELがあり駅前まで出迎えてくれていると
いうので行ってみるとmayちゃんとhoppeちゃんも来てくれて
チョコレートをプレゼントしていただきました。
寒い中遅い時間まで有難う御座いました。

長時間に渡り御一緒して戴いたgenkinecoさん有難う御座いました。
23日には仕事で応援隊に参加できませんが私の分まで応援宜しくお願いします。

ゲスト

無我夢中で歩いた前回の全縦大会から早1年、
多くの収穫あり、また反省もあり、今回はそれらを踏まえて万全の体制で挑むつもりでしたが・・・
ここ数ヶ月、コンディションが低調ぎみで、
先頃に行われたヤマレコメンバーとの合同練習も精彩を欠くという始末。
一抹の不安を抱えて当日を迎えることになってしまいました。

予定どおりに午前5時半で須磨浦公園に到着。
天気予報ではかなり暑くなるとのこと。
そういえば去年もこの暑さでやられたことを思い出します。
改札前TakaSyuuさんと合流します。早速ですが既に長蛇の列。
この先の400階段、須磨アルプス、高取山、菊水山、鍋蓋山と渋滞は幾度と訪れます。
昨年はこのロスタイムを挽回しようとして市街地でオーバーペースとなり体力を消耗、
摩耶山の登りで苦渋を味わいましたが、
TakaSyuuさんの自重したペースで市が原まで体力の温存に成功、
稲妻坂・天狗道も休みなく登りきることができました。
リベンジ成功!心の中でガッツポーズ!

掬星台ではamakawayaさん、yutakさん、kobeblancさん、yokochanさん、staygoldさん、mamayaさんが
応援に駆けつけてくれました。
皆さんの笑顔がみれて元気注入ができました。本当に感謝します!

次のCP、東六甲分岐までTakaSyuuさんに必死に付いていきます。
記念碑台近くの郵便局前でおいしい甘酒をいただきました。
来年もこれをひとつの楽しみにしたいです。

あたりが暗くなりかけて、東六甲分岐に到着。
やはりここまでくると疲労度もかなり高くなります。
暗闇の中、とにかく歩き続けます。
前を歩くTakaSyuuさんに話かける余裕はこれぽっちもありません。
温泉とラーメン、それしか頭にありませんでした。
足裏が擦れてかなり痛みだし、
塩尾寺からの下り道は地獄のようでした。
なんとか宝塚のゴール地点に到着。
TakaSyuuさんのおかげでゴールできました。ありがとうござます。
速攻で温泉に!そしてラーメンとぎょうざをおなかいっぱいに食べました。

駅前のイベント会場でうれしい出来事が。
mizuponさん、mayちゃん、hoppeちゃんが寒空の下で待っていてくれてました。
あま〜い、プレゼントまでいただき感激しました!どうもありがとう!

「六甲全山縦走大会」
この達成感は素晴らしい!!
また来年もチャレンジしたいと思うのです。

コメント

yutak25

おつかれさまでした
こんばんは

完走おめでとうございます
今年はしっかり摩耶山をクリアされて
その後もバシッ とゴールまで歩かれたのですね
前半のペース配分がポイント だったのでしょうか。
渋滞を脱出した勢いそのままに東山の段差の高い
下りをハイペースで下って膝にダメージを受けるのが
毎年のことなのですが、
あそこってみんな凄いですよね
かけ降りていきますもんね ついつい
つられてしまうのですが、今年は速い人に譲りながら
のんびり行こうと思います。

miccyan

お疲れ様でした。
昨年までは、見てるだけでしたが、来年は、参加しますのでよろしくお願いいたします。

staygold

お疲れ様です
こんばんは　TakaSyuuさん genkinecoさん

完走おめでとうございます

掬星台では、予定より到着時間が遅いので少し心配していました
が、お会いした時は元気そうで安心しました。

その後のペースアップはすごいですね
８時ちょっとすぎに到着とは…

その頃はまだ「応援し隊」は三宮で飲んだくれていました
けれども、一応はお二人の到着時間は気にしながら飲んでいてましたよ

次は我々の番です
お二人の記録を参考に頑張ってきます

TakaSyuu

自分なりに合格点です
yutakさん、miccyanさん、staygoldさん、こんばんわ！

前半の渋滞によるロスタイムは想定以上で掬星台
到着時間があそこまで遅くなるとは

しかしみなさんの笑顔と差し入れのおかげでその後
脚の痛みも和らぎペースアップ

でも＆後はロボット歩きに
なっていました。

miccyanさんも私みたいにならないように来年に向けて
仕上げて下さい。

２３日参加されるyutakさん、staygoldさんも
故障せず完歩できるように頑張って下さい。

umon

お疲れ様でした
TakaSyuuさん、genkinecoさん、こんばんは。

無事完走おめでとうございます。
さすがです。

六甲全山縦走、ちょっと私には荷が重いです。

ぶたもだん(BM)

お疲れ様でした:-)
TakaSyuuさん、　genkinekoさん　　おはようございます！

お互いのタイムから見ると、丸山町の辺りでニアミスしている様ですね。
そして郵便局の甘酒は本当に美味しかった！！　あれでとても元気が出ました

一ヶ月ほど前にWAYAにメンバー登録させて頂きましたので、今後のイベントに参加させて下さいね 　

TakaSyuu

すばらしいペースで完歩されましたね！
ButaModernさん、おはようございます！

道中も気にしながら歩いていたのですが
事前情報もなかったので気が付きませんでした。
amackeyご夫妻にもどこかですれ違っているかもと
思いながら歩いていました。

WAYAのﾒﾝﾊﾞｰも掬星台に応援に来てくれていたので
これからは事前に教えて下さい。
今後のｲﾍﾞﾝﾄでお会いできる日を楽しみにしています。

お疲れ様でした！

katatumuri

TakaSyuuさん、genkinecoさん、おはようございます
2011KOBE六甲全山縦走大会、完歩お疲れさま＆おめでとうございます

無事宝塚に到着され、なによりです。
写真や感想からもその厳しさがビシビシ伝わってきました。
やっぱり六甲全山縦走、ちょっと私には荷が重いですね

まあ、その前に『真っ暗な山道』を歩く練習から始めなければいけませんが・・・・

miccyanも来年は参加するんだと張り切ってましたよ

yokochan

お疲れ様でした
TakaSyuuさん、genkinecoさん

六甲山全山縦走完歩おめでとうございます。そしてお疲れ様でした。
去年は掬星台到着された時はかなりお疲れモードでしたが今年は
余裕があるように感じました。あの後去年より遅れたタイムを
取り戻されたのは納得です。

昨日lunavioletさんからメールあり宝塚に20時10分到着されたと。
掬星台では10分早く到着されてましたがゴール寸前でお二人を抜い
てらっしゃったのですね。
また皆さんとご一緒山歩きが出来るのを楽しみにしています。

Ps.今朝住吉川を歩いてふと顔をあげるとkobeblankさん
とお会いしてびっくりしました。

pokopen

見事です。
こんにちは。
お疲れさまでした。

前半セーブ、後半スパートの作戦、見事に的中しましたね。さすがです。
レコからは余裕も感じられ、作戦をしっかり実行できる体力も凄いです
蜂蜜は吸収が速いので、ありがたいですね。大昔、愛用していたことを
思い出しました。

mamaya

おめでとうございます！
ｔａｋａｓｙｕｕさん、ｇｅｎｋｉｎｅｃｏさん
１４時間２１分 お疲れさまでした。

応援し隊の差し入れを「有難いなぁ」と
ほお張るｔａｋａｓｙｕｕさん。
休憩の合間に靴比べをしていただいた
ｇｅｎｋｉｎｅｃｏさん。

完歩おめでとうございます 　　　

kobeblanc

完走おめでとうございます！
TakaSyuuさん　genkinecoさん　お疲れ様でした！

掬星台でお会いした時はお二人ともぜんぜん疲れてるようには見えませんでしたよ。
ペース配分がバッチリだったようですね。

私も久しぶりに大会に参加したくなりました。
来年はmiccyanさんと歩こうかな!?

ゲスト

東山からのくだり
yutakさん、こんばんは

掬星台での応援、ありがとうございました。
一足先ですが全縦の完歩をすることができました
そういえば去年、
東山の下りは勢いありましたね〜
今年はその逆で、どんどん追い抜かれました

たまにはのんびりモードもイイかも

ゲスト

２０１２は是非とも参加してください
miccyanさん、こんばんは

いよいよ参加ですね
大会の雰囲気は最高ですよ。
特に東六甲縦走路ではゴールに向かう皆さんの闘気がビシビシと感じられます。
来年は是非ともmiccyanさんにも味わって欲しいと思います。

ゲスト

宴もたけなわ
staygoldさん、こんばんは

東六甲の分岐ＣＰでTakaSyuuさんと、
「今頃はカンパ〜イなんでしょうね」
と話しておりました
それとお開きになる前に、
「ゴールしました」と報告したいねと言っていたのですが、
なんと宴もたけなわだったようで・・・

掬星台ではお待たせしました。
２３日は頑張ってください

TakaSyuu

筋肉痛で毎朝起きてます
みなさんコメント有難う御座います！
今朝も起きてすぐはロボット状態です。

katatumuriさん、こんばんわ！
普段から２０〜３０ｋｍを歩いている方ならマイペース
で歩き続ければ制限時間内で完歩できると思うので
是非来年は参加してこの感動を共有して下さい。

yokochanさん、こんばんわ！
20時10分だと間違いなくゴール地点でlunavioletさん達
とすれ違っていたに違いありません。
応援有難う御座いました！

pokopenさん、こんばんわ！
一年に一度のビッグイベントでロングトレイルで計画
段階から試行錯誤して毎年楽しめそうです。
自分的には行動食の『干し梅』がヒットしました。

mamayaさん、こんばんわ！
ほんとに差し入れを戴いた後、身体が軽くなり
快調なペースで歩くことができました。
来年までにトレーニングを重ね是非参加して下さい。


kobeblancさん、こんばんわ！
応援し隊のみなさんも参加意欲が湧いてきているので
ここはリーダーシップをとって
『六甲全山縦走ＷＡＹＡ わかば会』
を率いて来年に向けて活動されてみてはどうですか？

umonさん、こんばんわ！
コメントの返信が遅れて申し訳ありません
来年は初参加組が増えそうなので
この際検討してみてはどうでしょうか？
標語『全縦もみんなで歩けば辛くない』かな？

ゲスト

不思議なのですが
umonさん、こんばんは

摩耶山を登りながら
「来年はやめよう」と思うのですが
宝塚に着くころには
「来年も歩こう」と思うのです。
これって一体なんなんでしょうね

ゲスト

速い〜
ButaModernさん、こんばんは

風のように追い越されてますね
驚異の記録、拝見しました。

甘酒、今回初めて頂いたのですが、本当に美味しかったです。
それを目当てに参加してもイイぐらいです

WAYAでは忘年登山と忘年会も来月開催予定ですので
都合よければ是非ご参加ください。

ゲスト

真っ暗な山道
katatumuriさん、こんばんは

現在、特にこれといった痛みなどなく、
無事に完歩できたことが何より良かったです。

「真っ暗な山道」ですが、
ヘッドライト装着の参加者が行進していますので
何も怖くないですよ

２３日はボランティアスタッフでの参加ご苦労さまです。
どうぞよろしくお願いします。

ゲスト

今年も応援ありがとうございました
yokochanさん、こんばんは

今年は掬星台で元気なところをお見せできて良かったです（去年はそんなに疲れた顔してたんですね
前大会と比べると渋滞の箇所が多かったように思います。
温存もできた反面、ちょっと時間もかかってしまいましたが・・・

lunavioletさんご夫妻とはゴール会場で一緒だったかもしれませんね。

ゲスト

蜂蜜入りの甘酒
pokopenさん、こんばんは

スタートからゴールまでTakaSyuuさんに引っ張ってもらい、
結果ほぼ予定どおりに歩けました。
ただ後半は私にとってはややオーバーペースで
「もう上りに使う筋力ありませ〜ん」
とついTakaSyuuさんに泣き言を言いましたけど

蜂蜜の効果、絶大なんですね
今後の行動食などで取り入れてみようと思います。

ゲスト

靴
mamayaさん、こんばんは

mamayaさん、皆さんの笑顔で元気の源をもらいました
ありがとうございます。

あの若干サイズ大の靴は少し重いので長距離には不利なのですが、
普段履き慣れたものなので去年と同様に使いました。
来年は軽いのを履いてみるのもいいかなぁと思っています。

mizupon

お会いできて良かったです
お疲れ様でした、そして、完歩おめでとうございます
どうやら、この日は歩いて暑いぐらいだったようで、
考えようによっては少し快適だったんではないでしょうか？
気温の差が激しい時は、衣服での体温調節が、体調管理の鍵になりますね。
今年の２３日の服装は？と考えてしまいます。

未だ経験していない「あの独特な渋滞に巻き込まれてみたい！ どんなんだろう？」と思っています（変かな・・？）

その渋滞を楽しみながら、歩いてゆきたいと思っています 　

ゲスト

応援ありがとうございました
kobeblancさん、こんばんは

kobeblancさんといえば ガールとつながりますが、
なんか去年と比べると増えているような・・・
となると久しぶりに参加されてみてはいかがでしょう
ヤマレコメンバーと一緒なら渋滞も楽しめますよ

ゲスト

渋滞の時は・・・
mizuponさん、こんばんは

予報で暑くなるといっていたので、嫌だなぁと思っていたのですが、
薄曇のおかげで直射日光も遮られ結構快適に歩けました。
２３日は天候と気温が気になるところですね。
面倒がらずにこまめに着脱するのがポイントのように思います。

私の渋滞時の楽しみ方は参加されてる方のファッションチェックです
センスないものにとって参考になります。

amackey

完走 おめでとうございます!!
TakaSyuuさん genkinecoさん こんばんは。
完走 おめでとうございます!!
私たちが、掬星台にもう少し早く到着していれば…みんさんにお会いできたのに。
今回の大会での心残りです。
ゴールした時は、疲労感＆達成感でいっぱいで来年のこと考えられませんでしたが、横浜に戻り仕事から帰ると、
1年後はもっとストイックになっていて、また参加申込書を手配していそうって妻と話していたりします。
お仕事もお忙しいとは思いますが、激闘の疲れを癒して、またいつもの山行を楽しんでください!!
今度こそ、関西の山のどこかでお会いできることをたのしみにしています

TakaSyuu

渋滞のすごし方
mizuponさん、おはようございます！

今回はヤマレコメンバーが多数ご一緒される
いい機会なので話ながらのんびり歩き
コミュニケーションをとって親交を深めて
みてはいかがですか？

朝早い時間は静かにしないといけないので
行動食を摂取して時間を有効活用してください。
23日が楽しみですね！

TakaSyuu

年中行事になりますよ！
amackeyさん、おはようございます！

去年は塩尾寺からゴール会場までの下りを歩いている
時は「来年はもういいかなぁ」と思い反省会の時には
すでにみなさん来年の話をしています。（笑）

個人的には今年は余力があったので歩きながらすでに
反省し来年のことを考えていました。（笑）

きっと日が経つにつれて来年のことを考えるようになり
年中行事になっていくと思います。

utaoto

TakaSyuuさん、genkinecoさん、おめでとうございます。
いや〜、凄いっす
ゴール後のお二人の充実された表情が全てを物語っていますね

皆様の縦走のレコ見てると、自分とは程遠い世界だと思ってましたが我が事の様に興奮してしまいます

いつの日か、お二人のように縦走できる日が来るとイイなって思ってます

とにかくお疲れ様でした

ゲスト

いつの日かきっと
amackeyさん、こんばんは

見事に完走ですねおめでとうございます。

参加前にコースの下見ができなかったことを心配されていましたが、
やはり未知のコースを歩くというのは、
不安な要素が多く精神的な負担が大きかったハズです。
さらに横浜〜神戸の移動も考えると、
頭の下がる思いです。
今回は残念ながらお会いできませんでしたが、
どこかできっとお会いできるような気がしています

ゲスト

ありがとうございます
utaotoさん、こんばんは

ゴールの写真、充実した表情になってますか
ありがとうございます。
このときは「感動〜」のゴールではなく、
頭の中は しかありませんでした。
今頃になってようやく完歩できた喜びをかみ締めております。
大会はとてもいい雰囲気ですよ。
みなさん本気で頑張っています。
いつの日かutaotoさんにも是非参加してもらいたいです

TakaSyuu

「やってみなはれ」です
utaotoさん、こんばんわ！

見ているだけの時は想像もつかない別世界のことの
ように見えますが一度やってしまえば年中行事の
ひとつに変わりますから問題ありません。

一日で歩く距離＆時間は非日常的ですがそれがまた
イベントとして盛り上がる要素には不可欠です。

大会前に２０ｋｍ以上を数回歩いて故障しない
コンディションが作れるなら完歩できると考えています。
是非来年の目標にしましょう！

panapp

遅くなりましたが・・・
TakaShuuさん、genkinekoさん、完走おめでとうございます！（遅い ）
お二人なら当然ですね
達成感あふれる記録、読んでいてワクワクします＾＾♪
記録を参考にさせていただき、私も本番に臨みたいと思います

TakaSyuu

名前負けしないように優雅に歩いて下さい
elizabethさん、こんにちわ！

予告通り応援し隊の差し入れを戴いた休憩以外
休憩無しでマイペースで歩き続けてyokochan走法を
貫き通し無事に完歩することができました。

23日も13日より気温は5℃くらい下がりそうですが
天気も良さそうなのでみなさんと一緒に楽しんで
完歩目指して歩いて下さい。
宝塚には美味しいが待ってます。

ゲスト

まもなくですね
elizabethさん、こんばんは

直前の合同トレーニングの甲斐あって、
無事に完歩できました。
大会から一週間経過しましたが、
膝や腰にも違和感なく過ごせましたので
とにかく安心しております。

まもなく２３日がやってきますが、
elizabethさんの歩きをみますとマイペースさえ維持できればまったく問題ないのでは・・・
では掬星台でお待ちしております