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記録ID: 823496 全員に公開 トレイルラン六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走7回目

日程 2016年03月06日(日) [日帰り]
メンバー hatanaoh
天候曇り。
アクセス
利用交通機関
電車

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.3〜0.4(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち73%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
安全。少し砂っぽいところあり。須磨アルプスは慎重に。
その他周辺情報阪急宝塚駅から帰る。
過去天気図(気象庁) 2016年03月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 ザック 行動食 ハイドレーション 地図(地形図) GPS 保険証 携帯 時計 タオル

写真

撮影機材:

感想/記録

3か月ぶりの縦走。というか、登山自体も3か月ぶり。
筋トレも2か月ほどサボっていて、体がきつかった。
けどずっとロードを走っていたせいか、自己ベスト更新。登りをパワフルに行けるようになれば、7時間ぎりも見えてくる。
3月上旬にしては暖かい気温でしたが、山の上はやはり肌寒い。走るとはいえ、ウインドブレーカーは必要。摩耶山までは半袖でも暑かったですが。。
気温がまだあまり上がっていないせいか、本日水分は2L消費のみ。夏は4.5Lくらい行くから、これからは注意しましょう。

景色で言えば、やはり馬の背にたどり着くと、興奮する。いいですね。
訪問者数:249人
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