2015年を振り返る ダイエット編

昨年末とうとう体重が70kgの大台に乗って、また健康診断では肝機能もB判定だったので
一度リセットしたくてお正月からの禁酒ダイエットを実行しました。
ルールは標準体重(自分の場合63kg)を切るまでお酒を飲まない、そのかわり
ラーメンは好きなだけ食べて良い、というもの。麺3玉分の特盛もおかわりもＯＫです。
今まで禁酒は1週間が最高記録だったので幾分不安でしたが案外簡単にクリア、
お酒を飲みたい欲求をラーメンを食べることにうまく転嫁することができたようです。
2月の八ヶ岳山行後に計ったら61.6kgだったので晴れて解禁、とりあえずジョッキ5杯。
追加でもう一杯もらいその後移動して本格的な飲み会に突入…。
今は週に1ほど休肝日を設けている感じで多少変動してますが64kg前後を行ったりきたり、
今年は山に行くことが多かったのでカロリー消費が続いているのだと思います。
また年が明けたらU60を目標に禁酒ダイエットを行うつもりです。

ラーメンは今の時点で220杯くらい食べてます。
なるべく違う店に行くようにしてるので新規で200軒くらいは行ったと思いますが
色々な町にラーメンを食べ歩きにいくのは旅のようでなかなか楽しかったです。
当初1日壱麺を目標にしてましたが10月くらいから飽きて今は3日に壱麺ペースです。