ギックリ腰

今朝、職場でいつものようにラジオ体操をしていました。
体操も終盤にかかり、片足へ体を曲げて足の筋を伸ばす体操をしたその時
「ピキーーーン！」
突如腰を襲った鋭い痛みに悶絶。
その場でへたり込んでしまいました…。

ギックリ腰はいつ起こるかわからない。山行中でなかったのが幸いでした。
気を付けようがないですが、気を付けないといけませんね。

今週末までに治さねば…

コメント

ハロタン

腰の具合どうですか?
私も経験あるので辛いのわかります。
毎日鎮痛剤飲んで歩き回るのが早いような気がします。お大事にしてください。

BlueR

harotanさん　ありがとうございます。
現在は、前回のギックリ腰時に病院でもらった（買った）コルセットを付けております。
やっぱり、それなりに動く方が回復が早いですか。
運動不足になるのが怖いので、せめて散歩だけでもしてみようと思います。