尾瀬岩鞍VKに向けて

2020年10月04日 06:46ひとりごと全体に公開

コース内の草刈りがほぼ終了したとの報を受け仲間と試走してきました。
我々は上位を目指すわけではないのですが、自分が課した目標があり、それが達成できるのかまずは見積もってみたかったわけです。
私の目標は70分。それに対し試走は80分でした。
正直厳しいかなあ…
登山道として整備されてるわけでないので登りにくくて思うような垂直速度が出ません。下りでタイム稼ごうにも急すぎて足がついていかない…
試走が終わってから主催者の方から失速しないためのアドバイスなどいただいたので、ログの分析含めて戦略練りたいと思ってます。

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美鈴

RE: 尾瀬岩鞍VKに向けて
国体男子と左側のルートも確か上級ルートです。これは、傾斜がかなりキツイですね。下りも大変なのがわかります。
草刈りしてもスキー場の斜面は人が歩いていないから、安定していない上に石コロとか転がっているから、登り下りの速さだけでなく、不安定路面の走破力がものを言いそうです。

このルート、シューズのソール性能が、結果に大きく影響すると思われます。走破スタイルに適したシューズの選定が大事でしょう。

頑張ってください。陰ながら応援しています

。

2020/10/4 9:10

nukaboshi

RE: 尾瀬岩鞍VKに向けて
アドバイスありがとうございます。
皆さんシューズの選択やトレッキングポール使うか否かで迷うようです。
ランニングシューズで出場する人もいたりいますが、基本軽量化命といったところでしょうか。
師匠の見立て通り、スキー場のゲレンデは道もない傾斜の強い斜面が続くので、足をフラットに置けないのでつま先歩きの状態で登っていきます。水沢山のような登りやすい斜面でないのが辛いです。まあ短時間勝負なのが救いですね。
登りは①450ｍ（900ｍ/h）②300ｍ（750m/h）③250ｍ（1000ｍ/h）の区間に分かれ、
最後は比較的登りやすい斜面だったので垂直速度も1000出てました。
目標の70分達成のためには、①を1000ｍ/hで登って、②を900ｍ/hまで持っていければ可能になりそうです。
本番では空身で登るので多少スピードアップできると思いますし、コースもこれから仕上がります。メンタル面でも普段以上の力は出せるはずなのであとは体調だけ整えてレースに臨みたいと思います。

2020/10/4 10:30

美鈴

RE: 尾瀬岩鞍VKに向けて
以前ポール有り無しで実験したことがあります。空身ならポール無しの方が速く登れました。nukaboshi さんは下りも強いのでポール無しの方が無駄がないはずです。

軽くてもグリップが悪いソールだと厳しいはず。ランニングシューズは悪路でのグリップが良くないモノが多いので避けた方が無難と感じます。

https://www.sportivajapan.com/product/vk.html
これの前のタイプを使ったことがありますが、かなり行けてました。
平地でもグリップが良くて、普通のシューズより前進感がありました。土道でも滑りにくかったです。

2020/10/4 12:36

nukaboshi

RE: 尾瀬岩鞍VKに向けて
さすが師匠色々検証されてますね。
やはりポールなしの方が良さそうですね。
私も里山でちょっと使ってみましたが思うような結果がでませんでした。

バーチカル用シューズなんてのがあったのですね。
すごく興味ありです。
しかも超軽いし。。
売ってれば買いたいなあ～
少し調べてみます。
ありがとうございます。

2020/10/4 16:17

美鈴

RE: 尾瀬岩鞍VKに向けて
https://satoh-sports.com/item/36O.html
サイズが合えばですが、-\5,000 です。

足の長さ実測 25.6cm で EU42 が丁度良い感じです。

2020/10/4 18:22

nukaboshi

RE: 尾瀬岩鞍VKに向けて
ありがとうございます。
買えたら注文してみます。

2020/10/4 19:36