東京マラソンに向けて体調との戦い

２月２８日東京マラソンまで１ヶ月を切った。
いよいよ！というワクワク感よりも
とうとう！という気持ちが強い。

ここ最近のトレーニング。
０１月　160km(計画220km)
１２月　220km(計画270km)
いずれも計画通りにできていない。

うまくいかなかった大きな理由。
昨年暮れから体調がずっと優れないこと。
その原因と思われる低体温。
いつからなのか？自分自身がわからないのたが、平熱が３５度台と低すぎる。

低体温イコール免疫低下。
昨年１０月から４回も風邪をひいている。
その度にトレーニング計画は崩れてきた。

そんな状態で向かえた大会１ヶ月前。
また、風邪をひいている。
２月１日発熱を押して２５キロ走ったがダメだ。体調が悪くなるだけ。
仕方なく昨日、今日と平日トレーニングは取り止め。

週末までに治し再開したい。
もう既にテーパリングを考える時期。

足りてない３０キロなどのロング走は、初旬まで。

その後は疲労を残さず効果の高いトレーニングメニューでつなぐ。

一週間前からは体調を見つつの調整。
この時期にはどんなレースになるか見えているであろう。そして本番だ。

何もかも今まで過ごしてきた結果が出るだけ。あとは楽しむ！楽しめるか？

コメント

mitsuaki

Re: 東京マラソンに向けて体調との戦い
kuutarou様
ご無沙汰しています。体調心配ですね。後悔しない様に頑張ってとしか言えません。(でも後悔すると思うのでなるべく少なめに）
大会後の日記を楽しみにしています。

くうたろう

Re[2]: 東京マラソンに向けて体調との戦い
mitsuaki 様
暖かいコメントありがとうございます。
読んでくださる皆様が元気になるような日記ではないので、公開するのも気が引けましたが、近況報告でした。

初の東京マラソンは練習をやりきった！という状態で迎えたかったですが、既に無理なので残された時間で出来るだけのことをしたいと思います。
励みになりました！

sugar_jirou

RE: 東京マラソンに向けて体調との戦い
東京マラソン当たるとは羨ましいです。目標が明確だと妥協しづらいとは思いますが、出たとこ勝負で頑張ってください

くうたろう

RE: 東京マラソンに向けて体調との戦い
sugar jirou 様
コメントありがとうございます。

東京マラソンは初年度からエントリーを試みて１０度目でやっと初当選をしました。
やっと掴んだプラチナ切符という感じです。
そんな事もあり、おっしゃる通りあまりにも明確すぎる目標です。

昨年夏の終わりに当選を聞いてから練習メニューを一新して目指してきたわけなのですが、１０月に持病の喘息でコケてから２月まで思い描いた練習計画は６割くらいしか消化できなかった感じです。

ま、しかし、そんな事言っても仕方ないので、出たとこ勝負ですね！
良い言葉を頂きました。笑

６割はできた事に残りの練習を加えて勝負したいと思います。頑張ります！