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HOME > kuutarouさんのHP > 日記
２回目の板橋シティマラソン完走の巻
毎年この時期のレースは東京マラソンがよく当たり(過去5回出走)出走していたが、流石に今年はハズレました！✴️
近隣のフルマラソンはこの板橋シテのみ。
過去一度強風にやられたトラウマあり、河川敷を走る地味なコースだがエントリーし
今シーズンファーストレースのつくばマラソンを走ってきました。
最初に言い訳か？！(^_^;)
年内のマラソン大会は練習時期が登山シーズンと重なるので、厳しい。(^_^;)
裏返すと登山を犠牲にしてまで頑張ってないわけだが(-_-;)、走り出したのは１０月からロング走を３回のみ。平日は遠距離
今回も備忘録としてマラソンの記録を残す。
昨年１２月、湘南国際マラソン失速の反省を誓ってから３ヶ月。あっという間に東京マラソン2023の舞台がやってきた。ほんと、はぇえ。(^_^;)
マラソンの結果はトレーニングでやってきた事以内しか出ない。加えて我々は市民ランナーは仕事、生活環境の過ご
久しぶりのヤマレコ日記です。
〜2022 湘南国際出走の巻〜
コロナの絶滅と健康を漏れなく祈願してスタートした2022も師走。今年を振り返ると自分含む家族全滅のコロナ罹患、山仲間だった友人は末期ガンステージ４( ω-、)、家族の入院(コロナ外)２名。
今年の漢字は間違いなく「病」な
※遅ればせながら３月６日の日記になります。
３年ぶり「東京マラソン2021」が無事開催されました。私自身も３年ぶりのフルマラソン出場。
久しぶりのマラソンに不安も一杯☀️😵💦。
コロナ禍前、３時間台の走力はコロナ禍の間で激落ち、体重
東京マラソン2021当選！😲??
絶対に当選はない、、と思っていた。
コロナで去年走れなかった2020のランナーが優先エントリー権を持ち、出場枠もコロナで制限がかかり、只でさえ１０倍を越える競争率、今年の競争率はどんだけぇ〜??って感じてた。
一方、競争率が下がる要因もある。
今年の富士登山競争は正式に中止を発表しました。まぁ、無理ですよね。
残念ですが、仕方ありません。
しかし、数々のマラソン、トレラン大会が早々に中止を発表する中、富士登山競争だけは随分と発表が遅れた引っ張った印象ですが、山小屋営業の中止を踏まえての事なのでしょうか。
山小屋経営者も一夏の
いまだに開催可否の情報がない富士登山競争について、実行委員会に問い合わせしました。
以下、回答内容です。
○○様
お世話になっております。
富士登山競走実行委員会事務局の○○です
お問合せいただきました開催の可否につきましては、
5月下旬から6月上旬を予定しております
本日は想定外で会社にお休みを頂きまして。(^-^;
身体が動かなくなりー😈
久しぶりに日記を執筆してみました。
※暇人の長文日記にご注意を！
コロナウイルスによるマラソン大会の中止、各種イベントの自粛など世界的に先が見えない状況の中、
富士登山競争山頂コースの０
久々の日記(ぼやき)です。😀
全国各地のマラソン大会が開催を取り止め又は縮小開催へ追い込まれてしまった。
勿論理由はコロナウイルス感染拡大を阻止のため。
東京マラソン、名古屋ウィメンズ、いわきサンシャイン、篠山、静岡、板橋シティ、、.。
出場を予定してたヤマレ
富士登山競争本番２日前。
２年続けて故障による準備不足。
こんな状態でまた出場するのか！？
今年ほど気持ちが迷走した大会はない。
しかし、そんな梅雨空のようなジメジメした思いを吹っ飛ばしてくれる出来事があった。
つい５日前の日曜日。
同じく山頂コースに出場するmillonさん
平成最後のかすみがうらマラソン２０１９を走ってきました。
結果はサブ４復帰！はならず。
残念！でも惜しくも何でもない現状の自分を知る機会となりました。
予想も何も的中しませんでした。(笑)
何よりも現状この段階でサブ４復帰を目指す事自体、時期尚早だった結果です。
長文失
東京マラソン２０１９出走してまいりました。
まずは当日の天気予報に異変。
前日までは午後から天気が崩れる予報。
スタート時は曇、気温は１０℃前後と走るにはちょうど良い天候でしたが、当日早朝の予報を見ると午前から崩れる予報に一変されていました。
冬の雨ランか！？(;´д｀)
過去二回
東京マラソン２０１８
ヘルニアに負けず走ってきました。
２週間前に椎間板ヘルニアを発症。
普通は出場を断念するところかも知れませんが、折角当選したプラチナチケット！
諦めるわけにいきませんでした。
２週間安静にして痺れはだいぶ退きました。
そうは言っても治ったわけではなく、走った
本日、私の腰痛人生は大きな転機を迎えました。
思い起こすと腰のトラブルは二十歳の頃から痛くなると動けなくなる事もあり、大昔からありましたが、頻度は低く若い頃は医者に診てもらうことはありませんでした。
普段の生活でも気になる事はなく、２０代〜３０代の殆どは腰が悪いことなんて忘れていました。
５月２９日（日）晴れ 快晴でまさに新緑の気持ちよい日です。
※写真は本日のリハビリin南高尾。
※ジョギングを再開した足。笑
故障した東京マラソンからちょうど３か月が経ちました。
昨夜、めでたく今年の目標「湘南国際マラソン（フル）」のゼロ関門を突破しました！開催日は１２月４日と約半年
東京マラソン２０１６。
記念すべき第１０回大会。
いよいよ、当日を迎えました。
まずは皆様に感謝。
これほど多くの方に応援して頂いた大会は未だかつてありません。
本当に有難うございました。 
結果から言いますと無事に完走致しました。
タイムはギリギリサブ４の３
写真左：asicsターサージール３
（ソールパターン）※今回購入
写真中：赤色、ターサージール３。
※店頭で検討中・・。
黄色、アディダスアディゼロマナ７。
※オーバープロネーション対応。
写真右：ターサージール３。
（踵が深くフォールド最高！）
◇ランニングシューズ履き替えにつ
10月3日に体調を崩し喘息で全治１ヶ月を言い渡されてからはや三週間弱経過。
まだ完治はしてないが、ぼちぼち体を動かし出している。
今日は１ヶ月前に予約を入れていた神保町にあるエスポートミズノでランニングフォーム診断を受けてきました。
今後のレベルアップと右側の故障の多さから一度専門的に
３・２１（土）の日記。
いつものジョギングは、久々LSDで緩く走る。（２５ｋｍ）
駅伝が終わったから、坂ダッシュ10本とか、インターバルなど
苦しい心肺トレからちょっと開放されお気楽なラン。
ただ走っても詰まらないので、以前から気になっていた
日影沢のハナネコノメ草を探しに行く。
ハ
年に一度、八王子駅から甲州街道を封鎖して大々的に開催される
第６５回夢街道駅伝に出場してきました。
４区間で全距離は２０．７ｋｍ。
（１区：４．７ｋ、２区：６．２ｋ、３区：５．７ｋ。4区：４．１ｋ）。
距離こそ短いものの３区まで１時間２０分の関門あり（繰り上げスタートなし）、
出場
みなさん こんにちわ。マラソンバナ（話）です。
約3年間愛用したマラソンシューズを交換しました。
お役御免となったのは、アディダスボストン（一番左写真の右）。
約３年前、南大沢アウトレットで相思相愛？”これだ〜！！”と購入。
とうとう靴裏はツルツルになってしまった。
雨の日、猛
日記
カテゴリー「マラソン」の日記リスト
全体に公開
2024年 03月 18日 17:01マラソン
板橋シティマラソン🏃灼熱と強風の闘い。
2023年 11月 27日 15:46マラソン
極寒のつくばマラソン🏃低体温との戦い
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2023年 03月 06日 12:05マラソン
東京マラソン2023 ５回目の撃沈。
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2022年 12月 14日 12:56マラソン
湘南国際マラソンを走った(撃沈も復活)
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2022年 03月 09日 07:03マラソン
㊗️３年ぶりの東京マラソンを走る。🏃
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2022年 02月 26日 08:06マラソン
３年ぶり東京マラソン開催へ🏃
３年ぶりに東京マラソン2021大会の開催が正式に決定しました。私は四回目の当選を果たしてましたが、いつやるだろう？と待ちに待った大会です。
規模縮小とはいえ、新型コロナ蔓延以降、初の大規模マラソン大会の復活ですね。
オミクロンがウロウロしていますが、感染対策をすれば、マラソンで感染拡大し
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2021年 05月 02日 05:28マラソン
再び東京マラソンへ！奇跡の当選と諦め😃💦
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2020年 05月 02日 08:36マラソン
やっぱり富士登山競争も中止(;´Д｀)
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2020年 04月 21日 12:48マラソン
富士登山競争の開催可否について(問い合わせしてみました)
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2020年 03月 23日 17:07マラソン
富士登山競争🗻今年も富士山の頂きに向けてエイエイオー💪
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2020年 02月 21日 23:48マラソン
マラソン大会中止🏃コロナに負けルナ！
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2019年 07月 25日 08:17マラソン
富士登山競争🗻出場！
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2019年 04月 15日 09:14マラソン
かすみがうらマラソン２０１９出走
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2019年 04月 06日 08:23マラソン
霞ヶ浦マラソンへ１週間前
霞ヶ浦マラソンの１週間前。
現状確認と大会の予想をここに綴っておきたい。
だいたいトレーニングの状況でレース展開はわかるってものですからね。
マラソンはトレーニングした事しか結果に出ない！の法則。
さて本番４月１４日はどうなるか？
３月のトレーニングは東京マラソン(３月３日)も含めて走
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2019年 03月 20日 13:02マラソン
富士登山競争山頂コースエントリー(☆∀☆)
７月下旬に開催される日本一ドMな大会？！(^^;
富士登山競争山頂コースにエントリーが完了しました。
昨年に続き山頂コースは２度目の出場。
去年は故障でまともに走れないのはわかっていながら顔出し参加で五合目関門通過できずのDNF。
今年は本気で完走を目指す事になります。
しかし
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2019年 03月 04日 08:44マラソン
東京マラソン２０１９出走
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2019年 02月 22日 07:05マラソン
３度目の東京マラソンへ🏃
レコも日記も久しぶりになりました。
３月３日(日)初の３月開催に移った自身３回目の東京マラソンが迫ってきました。
去年からは２年連続の出場という事で、何より周囲の反応は、、。
どんな手段を使って当選してるんだ！？
裏から手を回してるのか？(裏って？？(^o^;))
コンピューターを
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2018年 08月 25日 13:22マラソン
半端ねぇ強運！東京マラソン２０１９当選！
全く持ってミラクルひかる！！('◇')ゞ、半端ねぇです！！
第一回大会（2007年）から毎年恒例で外れ続け、夢の大会だった東京マラソン。
２０１６年に初当選、そして今年２０１８再当選。
来年２０１９は流石にないだろうと思っていたが、先行エントリーにて東京マラソン２０１９当選！
２年連
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2018年 03月 19日 21:44マラソン
富士登山競争
ゼロ関門突破しました。
２年前第６９回大会で５合目コースで山頂予選突破のチャレンジを開始。
当時の予選突破タイム２時間２５分、結果２時間２６分。
２月東京マラソンで肉離れから５か月後の厳しいチャレンジも突破に１分足らずと悔しい結果でした・。
そして昨年の第７０回大会。
５合目コース
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2018年 02月 27日 06:10マラソン
東京マラソン⭐くうたろうさんヘルニアに負けず完走
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2018年 02月 13日 18:02マラソン
【募集m(__)m】ヘルニアさんとのお付き合い
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2017年 12月 04日 09:44マラソン
ファンランで走った 湘南国際
人生初のファンラン湘南国際マラソンを走ってきました。
天気は快晴、無風。気温は1０℃くらい。
富士山もよく見え、湘南の海が最高。
絶好のマラソン日和！
スタートブロックは、本来はBブロックでしたが、お友達と一緒に後方のDブロックよりスタートします。
D ブロックだけで５０００人
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2017年 12月 02日 08:54マラソン
人生初のファンラン 湘南国際
レコも日記もご無沙汰してました。
明日は湘南国際マラソンです。
フルマラソンに出場します。
そして人生初のファンランで走るフルマラソン。
今までタイム目標を掲げて走ってきましたが、路線が変わりました。
今年の８月。
富士登山競争５号目コース出場にて翌年の山頂コース出場権利
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2017年 03月 20日 13:30マラソン
板橋シティマラソン参戦記
今年３戦目となる「板橋シティマラソン」を走ってきました。
大故障した「東京マラソン２０１６」以来一年ぶりのフルマラソン。
いまだに体の回復途上ではあるものの目標サブ３．５に向けて「今出来る練習」はやってきたし、あとは「練習の結果が出るだけ」
プレッシャーはなく、気持ち良く当日を迎えまし
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2017年 03月 12日 09:59マラソン
板橋シティマラソン ★一年越しのリベンジ
かなり、オヒサのヤマレコです。
というか、山レコじゃないですが、(￣▽￣;)
皆様お久しぶりでございます。
２年くらい前までのこの冬の時期。
頭の中は、雪山に行く事とマラソンが半々か、山の比重が高かったのですが、今年は気付けば雪山ゼロどころか、その辺の山にも行ってない状態。(;´д｀
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2017年 01月 16日 11:28マラソン
横田フロストバイトロードレース参戦記
２０１７年初レースは、東京都福生市にある米軍横田基地内で開催されたハーフマラソン大会「横田フロストバイトロードレース」に参戦してきました。
このレースはおじさんレーサーになった６年前はじめて出場した「マラソン大会」であり、昨年はPBを更新(１時間３６分)を更新した縁起の良い大会でもあります。
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2016年 11月 20日 13:42マラソン
つくばマラソン 意外な結果
つくばマラソンが終わりました。
同時に２０１６年のマラソン大会は終了です。 
あ〜ぁ、なんてこった意外な結果。 
今年のマラソンライフを象徴するような結果かな。
無念のDNS（Did Not Start 棄権ました。） 
応援、見守ってくれた皆様には申し訳な
あ〜ぁ、なんてこった意外な結果。
今年のマラソンライフを象徴するような結果かな。
無念のDNS（Did Not Start 棄権ました。）
応援、見守ってくれた皆様には申し訳な
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2016年 11月 03日 09:21マラソン
つくばマラソンに向けて
今年も残すところ僅か２ヶ月を切りました。早いものです。
２０１６初詣は「おみくじ大吉」でスタートしましたが、２月の大怪我で完璧ズッコケタ年となりました。
今年は４ヶ月も負傷休業してしまったため出場したレースは僅か４。見送ったレース５。
振り返ると…
□出場
１月 横田フロスト
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2016年 09月 18日 00:34マラソン
東京マラソン
９月１６日東京マラソン２０１７一般１次抽選結果の発表があり、昨年に続きプラチナチケット連続ゲット！とはいきませんでした。
競争率１２.２倍！
今年は撃沈でございます。
二次抽選という僅かな望みが残っているものの当選者の入金状況により枠が出来るとの事。
実は１次抽選よりも倍率が高いんで
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2016年 07月 06日 02:05マラソン
富士登山競争へ 〜１６日前〜
大会まで１６日となりました。
この数週間やっとトレーニングらしきものを再開して、白紙になっていた富士登山競争出場の可能性を感じはじめました。
しかし、その可能性を現実にするには躊躇せざる得ない厳しい現実も感じている。
４ヶ月間もトレーニングから離れた体の後退はデカイ、酷い、厳しい！
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2016年 06月 10日 18:39マラソン
富士登山競争へ ~ ４２日前 ~
もーういーくつ寝ると~富士登山競争ぅ~♪
という事で、大会４２日前、もうちょっとで一カ月を切ります。
フル、ハーフ大会前のこの時期とは、本来どんな状態でいたか。
フルマラソンなら３０ｋｍ走などロング走はボチボチ控え始める。
２０ｋｍ未満のペース走やビルドアップ走など短い距離のトレーニ
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2016年 05月 29日 16:58マラソン
復活の舞台へゼロ関門突破！〜湘南国際マラソン〜
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2016年 03月 10日 21:22マラソン
全治一ヶ月ではなかった？
全治一ヶ月の重症をおった東京マラソンから１０日が経過しました。
自宅から徒歩１５分の会社に嫁の送り迎えで、ようやく今週から出社できるようになりました。全然普通に歩けてません。
松葉杖は卒業はしましたが、完全に体重を右足に乗せて歩くことができません。
歩く速度は亀の如しの状態です。
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2016年 02月 29日 07:59マラソン
東京マラソン 〜 出走記 〜
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結果から言いますと無事に完走致しました。
タイムはギリギリサブ４の３
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2016年 02月 21日 01:14マラソン
東京マラソンへ 〜１週間前(大会前最後)〜
東京マラソン一週間前。
大会前は最後の日記です。
昨年から沢山の応援、アドバイスなど頂き有り難うございました。
体調不良から再起をかけて練習に励んだ２月でしたが、追い込み練習が祟ったか？軽いですが、右ハムストリング、足首などを故障してしまいました。
追い込みすぎ気を付けてと言われ
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2016年 02月 15日 07:09マラソン
夢街道駅伝に出場 〜東京マラソン２週間前
またもやマラソン日記。
春の嵐が心配されましたが、八王子のメイン道路を封鎖して行われる夢街道駅伝に出場してきました。通算３回目の出場です。
東京マラソン２週間前の駅伝。
駅伝のために練習を緩められずコンディションとしては難しい大会でした。
大会概要を少し紹介しますと。
全長約２
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2016年 02月 09日 23:29マラソン
東京マラソンへ 〜３週間前〜
山と関係のない日々の日記にお越し頂きありがとうございます。
東京マラソンを終えた３月に山にプチ復帰予定ではあります。
東京マラソンまで３週間を切ってきました。レース前の状態を記しておくことに。
２月に入りいきなりの風邪。
２日間完全に練習をオフし週末に復活を目指す。
そして週末
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2016年 02月 03日 07:33マラソン
東京マラソンに向けて体調との戦い
２月２８日東京マラソンまで１ヶ月を切った。
いよいよ！というワクワク感よりも
とうとう！という気持ちが強い。
ここ最近のトレーニング。
０１月 160km(計画220km)
１２月 220km(計画270km)
いずれも計画通りにできていない。
うまくいかなかった大きな理由。
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2016年 01月 18日 04:55マラソン
ハーフマラソンPB更新
横田基地内で開催される横田フロストバイトロードレース(ハーフマラソン)に出場してきました。
この大会は通算４回目の出場。
６年前おじさんランナーになってからはじめて出場した思い入れのある大会でもあります。
どうやら今回からコースが変更になる。
米軍の機器を使い計測した結果折り返し位置
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2015年 12月 04日 16:16マラソン
ラントレ 11月の実績
11月より自己流の練習から真面目に？
練習メニューを設定し取り組みだした。
11月の計画、実績。
※練習メニュー(ペース)、距離、回数
・ＬＳＤ(５分半)、３０km、３回
・インターバル走(３分半〜４分)、４００m×８回(つなぎ１分)、３回
・ミドル走（５分）、５〜８
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2015年 11月 14日 12:51マラソンレビュー（シューズ）
ランニングシューズの履き替え。
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2015年 10月 21日 16:46マラソン
ランニングフォーム診断
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2015年 10月 10日 07:37マラソン
３年ぶりに完全休養
毎年春と秋に健康診断が２回あり、春は冬季、秋は夏季のトレーニング成果がMYスペック(体重など)により、嘘偽りのない現実として突きつけられる。
秋の収穫はいかに？！先日その成果を確認できた。
秋の成果に影響する今年の夏の目標。
暑さの中ロングをこなし粘り強い体力をつけ秋には変身している！
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2015年 09月 24日 14:45マラソン
スポーツ整形を受診
地元のスポーツ整形を受診してきました。
受診の動機は、マラソン、トレランにおいて、下半身右側の障害に定期的に悩まされている点です。
特に右股関節の裏側は常に張り、痛みがあり、負荷の高いランニング時には激痛に発展する。その他、アキレス腱など定期的に痛めるのは決まって右側でした。
そろ
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2015年 09月 18日 07:19マラソン
4スタンス理論
今朝方は早朝からカミナリがバッシャン！と鳴り響いており、朝ランに行く気になれません。そんな事で一筆。
最近知った「4スタンス理論」。
ご存知でしょうか？
本当につい最近知ったのでまだよくわかってない部分が多いですが、ランニングフォームに大きく影響する可能性があり、とり急ぎはセルフチェッ
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2015年 09月 16日 19:07マラソン
10度目の正直 東京マラソン！
初回からハズレ続けてきた東京マラソン。
来年は第10回のメモリアルな大会！
期待してませんでしたが、ナント！
当選しました！やりました！
いきなり大きな目標ができ
モチベーションは超アゲアゲです。
東京の街並みを走れる滅多にない
機会なので仮装するか、真面目に走るか？
記念撮
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2015年 09月 05日 09:36マラソン
ランニング障害〜新たなラインナップ〜
昨日、代休でランニング中に軽いアキレス腱痛を発症。
また、新たな刺客がお出ましか？！( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
経験のない部位からの痛みだ。
強烈に痛まないため低負荷で走行を続けるも何かが外れかかってるような？
嫌な痛み方、やっぱ少し歩こう。
暫くしてまた走りだし、20km走のラスト
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2015年 04月 20日 07:56マラソン
ハーフマラソン（今シーズン最後）
今シーズン最後のチャレンジです。
マラソンをはじめた当初から１時間３０分台が目標でした。
そして、ようやく今シーズン”うまくペース配分すれば行ける！”と
前回の日記でも豪語しましたが、達成なりませんでした。
アマちゃんだな（・・とあの音楽がよぎるが）
記録は１時間４１分０１秒。
言い
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2015年 04月 07日 07:48マラソン
３０ｋｍの壁 〜乳酸ってそういう事なんかい〜
日曜日に久々のLSD（３０ｋｍ走）に行ったら乳酸だまりで動けなくなった。
サプリなしという30キロをなめていた行動にも原因はあり。しかし、３０ｋｍ走でここまで動けなくなるのは初。長距離練習サボりのツケだ。
身動きできなくなる事、３０分くらいだろうか。
運悪く動けなくなった地点が人けの少ない
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2015年 03月 26日 07:53マラソン
富士登山競争またダメ
２３日２１時、今年の富士登山競争のエントリー開始。
一昨年、馬返しからの富士登山時、たまたま富士登山競争と重なった。
暑い夏の過酷なレース、冬時期のマラソン大会とはわけが違うと感じた。
ランナーはみんな必死に走っている。
途中、脚の痙攣で動けなくなっているランナーも沢山いる。
我々は途中、
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2015年 03月 23日 07:38マラソン
高尾山のハナネコノメ草
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2015年 03月 15日 23:36マラソン
第６５回夢街道駅伝に出場
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2015年 02月 18日 07:12マラソン
鵞足炎（がそくえん）その２
かれこれ歩行困難から２週間経過。
常に痛みはない、軽く走っても平気。
重いものを背負うと違和感を覚えるときがあるが、
そんなに重傷ではないようだ。
八王子で国道を封鎖して大々的に開催される駅伝大会まであと一ヶ月。（３・１５）
ダイエット目標は、あと５ｋｇ！
この数週間、摂取カロリー1
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2015年 02月 04日 23:34マラソン
鵞足炎（がそくえん）
kutarouファン（なんていないでしょ）のための事務連絡日記？
ひざ内側の炎症・・鵞足炎（がそくえん）になりました。
色々あるな~ランナー障害。
昨年１２月に左膝の違和感を覚える。
１月にハーフに出場するも影響はなかったが、
先週の練習中に歩行困難となる。
左ひざの鵞足炎（がそくえ
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2015年 01月 20日 06:56マラソン
２０１５レースはじめ（横田フロストバイトレース（ハーフ））
今年のレースはじめ。
横田基地内で開催の横田フロストバイトロードレース（ハーフ）に出走。
昨年レース納めは、体調不良でまともに走れずでした。
いまの自分がどこまで走れるか？現状確認です。
この大会は、横田基地（米軍基地）内のコースを走ります。
アメリカ人が沢山応援してくれるとてもアメリ
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2014年 11月 23日 21:13マラソン
今年ラストラン 第３７回府中多摩川マラソン
マラソン大会「第３７回府中多摩川マラソン（ハーフ）」に出場。
今年最後の大会。練習の成果がどう出るか？
暑い夏場を走り、月間１５０ｋｍ以上は最低限守り、
トレーニングメニューを色々取り入れ、自分史上では一番練習量が多かった。
とはいえ、まだ足りない課題もわかりつつ・・
しかし良くも
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2014年 09月 21日 10:10マラソンレビュー（シューズ）
数千ｋｍ走ったランシューズ交換
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