鵞足炎（がそくえん）

kutarouファン（なんていないでしょ）のための事務連絡日記？
ひざ内側の炎症・・鵞足炎（がそくえん）になりました。
色々あるな~ランナー障害。

昨年１２月に左膝の違和感を覚える。
１月にハーフに出場するも影響はなかったが、
先週の練習中に歩行困難となる。
左ひざの鵞足炎（がそくえん）！
初めて知った病名。

きっといまの身体能力に対して練習負荷が高い。
身体の左右バランスが悪い、体感トレ不足など原因は沢山。

凄い強度のトレをしてるつもりはない・・ここがダメなんかな。
しかし人間強度に耐えるよう進化するからその過程であろう。
やっかいなのは、痛くて走れない、歩けない。

登山とマラソンが停滞する反面、運動しなくても出来る事。
そう、ダイエットを頑張る。
3月に駅伝があるのでそこまでに治したいのだった。

コメント

BlueSky_54

RE: 鵞足炎（がそくえん）
初めまして。

私も同じ事になったばかり。
気持ち、超判ります。
ご参考まで
http://www.yamareco.com/modules/diary/45366-detail-88794

くうたろう

RE: 鵞足炎（がそくえん）
BlueSky_54さん　はじめまして。
まったく同じ症状なんですね。
同業者？からコメントを頂けるとは思ってもみませんでした。
読ませて頂きましたが、私よりも重症のような気がします。

それと日記内のサイトも読ませて頂きましたが
大変参考になりますね！
本当にありがとうございます！
BlueSky_54さんもお大事になさってください。

million

RE: 鵞足炎（がそくえん）
kuutarouさん、こんばんは。

鵞足炎、昨年膝を痛めた時にあれこれ検索して知りました。
オーバーワークと充実した（納得のいく）練習、紙一重かもしれませんね。

まずは焦らずに、しっかり治して下さいね。
お大事に。

くうたろう

RE: 鵞足炎（がそくえん）
millionさん　コメントありがとうございます。
治すのが難しいんですよね、治りきってないのに走り出して
また痛めて・・と繰り返してしまう・・焦らず行こうと思います。

しかしmillionさんの方がオーバーワークですよね。

どこかでお会いできる日を楽しみにしてます。

ely

RE: 鵞足炎（がそくえん）
kutarouファン の一人としておきましょう。

走れない・歩くのもしんどいのはストレスが溜まりそうだけど…
ダイエット後のシュッとした姿で対面する日を
楽しみにしていま〜す

どうぞ、無理せずお大事になさってください

くうたろう

RE: 鵞足炎（がそくえん）
elyちゃん
おお！ファンクラブ会員一号に認定しましょう。
がんばってガリガリに痩せたいと思います！

なんだかんだ毎月大会があるので、練習もできず
どういうモチベーションで臨むか？悩ましいです。
ありがとう！