近所のランニング。

猿投山の日オフ会に向けて始めたランニングですが、完全に習慣化し、とうとう30回行きました。　最初は5キロ程度からはじめましたが、慣れていくとこれが8キロになり、10キロへ到達。　そして普通に15キロ、３時間コースでは２０キロ越えのロングコースも休憩をとりながらではありますが、可能となりました。

私の中学の頃、スポーツテストで持久走（いわゆる1500ｍ走）があり、走った次の日は筋肉痛になった思い出があります。　もともと走るのは苦手でしたが、高校の頃には10000ｍを50分弱で走れたので、体育大会等でよく出場させられました。
当時はクラスの中でも10キロをノンストップで走りきることがステータスとされていたのですが、会社へ入って走る機会など無くなったため、いつの間にか長距離を走れなくなっていました。

登山をはじめてからは、全体的な体力が戻ってきたため、学生の頃のようにはいきませんが、長距離を走り切ることは可能になってきたようです。

また、最近はトレーニングできる公園や山を探して走るのが楽しくなってきました。
近所だけではありますがかなり赤線もついてきました。（写真1）
また、登山のトレーニングの山として自分に技術と体力と度胸と山を愛する心をくれた本宮山（写真2）、これからもトレ−ニングをたくさんして、まだ見ぬアルプスの山々や泊まり登山をしていきたいと思っています。