今月のノルマ土壇場で達成！

ご訪問ありがとうございます。

今月はマラソンやら風邪やら献血やらで夜ラントレーニングがおサボり状態だったので、正直150kmまで届くか心配でしたが、最後の最後で達成することができました。
気温が低いというのは実にいいことで、少々飛ばしてもオーバーヒート気味になりません。　ここ最近は体の不調が祟ってポンコツ気味だったので、久しぶりに「ランニング」と呼べる代物になりました。
それにしても信号待ちありで6分ペース維持は地獄です、上り坂でも容赦なく駆けていかなければなりません。
終わってみれば、一応キロ6分のペースを達成できました。　ついでに150キロも。（ついでかよｗ）
いや〜　足の痛みが出ないのはサイコーですな。

写真1　今日の御嶽山　　
写真2　今日の出で立ち。
写真3　成績発表。（パラメーター表示を合成編集しています）

追記：　心拍数の急降下している場所が信号に捕まった（休憩）場所です。
　　　　この界隈がトレーニングのメインなのでいびがわマラソンでも上りの失速が最小限に抑えられたと思っています。
　　　　（坂で減速はあっても、歩くことはなくなった）