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長いこと椅子に座っていて立ち上がるとき「痛っ」となるアレである。
動き出すと大方痛みは取れるのだか、座るとまた再発…。
外に出てしまえば何てことはない、今日も雨が降る中、14キロも走ってしまった始末です。
(写真が多かったので画像編集に疲れて講習レコにしてしまった)
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2159330.html
ネットで調べると、筋肉硬直説、筋肉癒着説と、どのみちストレッチが必要のようだ。
yasponyoさんのように笑い話で済めばいいのだが、もう少し様子を見てみよう。
とはいうものの、明日起きて痛みがなかったら速攻で山へ行ってしまうかもしれない。
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