捻挫？？？まったく心当たりがないんですけど。

お見苦しい写真で恐縮です。

右足首を捻挫したようだ。（画像１）

３日前の夜、左足に乗っけた右足首を何気なく回していたら、あれ？ナンカ痛い。なんだなんだと、回すほどに痛みが増す。どうやら、足を上方向に反る動きがダメなようだ。

一体、何が起きたんだぁ！
原因にまったく心当たりがないんだよねぇ。

反らなければ全然痛くないので、普通に歩けるし、走ることもできる。でも、一度痛みを感じてしまうとなかなか消えないので、登りは歩き方を工夫しないと、途中で歩けなくなるかもなぁ。。。
それにしても、こんなことってあるんだろうか。

ちなみに画像2は左足。
昨年12月にママチャリを避けようとして、自転車で転倒した際の傷痕が痛々しいが、こちらは全く問題なし。
いやいや、満身創痍だな。（満身じゃないか。 ）

コメント

美鈴

RE: 捻挫？？？まったく心当たりがないんですけど。
右足首、ずいぶん腫れていますね。
私も最近、気が付けば足裏が痛くなってしまい、下りが辛い状態でした。これは、使いすぎだと思います。心当たりがないとしたら、同様に使い過ぎかもしれません。
お大事にしてください。無理すると長引きます。

kinoe

RE: 捻挫？？？まったく心当たりがないんですけど。
misuzuさん、

使い過ぎですか・・・そんなに酷使してるかなぁ。
しかも、最後に山歩いて1週間以上も経ってから発症なんて、どうにも納得がいかないんですよね。
ただまぁ、原因はともかく、なってしまった以上、無理しないように努めるしかないですよね。

ありがとうございました。

elvis

RE: 捻挫？？？まったく心当たりがないんですけど。
こんにちわ
右、左、平等にお怪我ですか？
私の場合、捻挫のまま使ってたのですが（歩行）
腫れたまま治ったような
20年たった今も下り坂をおりたりすると
たま〜に痛くなったりします
冷やしたり、足首用のサポーターとか巻いてとか
　（それをしなかった経験）
私もみるみる腫れあがってきたのです。

　　捻挫というと軽く見てしまいますが…
　　　　　　お大事に！

kinoe

RE: 捻挫？？？まったく心当たりがないんですけど。
elvisさん、

腫れたまま治ったんですか？すごいですねぇ。
でも、何年たっても「古傷が痛む」のは嫌なので、しっかり治す必要がありますね。
幸い、特定の動きさえしなければ何ともないので、その点に注意し、暫くは様子を見ながら使っていこうと思います。

ありがとうございました。