地道にトレーニング

山に行けない時は…

体力を落さない様に地道にトレーニングを実施。
本日は秋にフルマラソンを控えていることもあり、
長い距離の走り込みを実施。
朝晩合わせて36km、時間は3時間30分
山の3時間30分はそほど長く感じないけど、走るとなると限りなく長い。

自分は走るコースは知人のジョガー多いのでそれだけが救い。
中には〇〇国際マラソンに出場する知り合いもいていい刺激になります。
しかもその人は女性でしかも年上。
本当に凄い人で全然相手になりません。

でも山では負けませんよ。