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2012年12月02日 18:10トレーニング全体に公開

各務原アルプス〜その2〜

先週に引き続きトレーニングで各務原アルプスへ行きました。
本日は先週行き残した西方面(岐阜市方面)のコース。
蘇原公園〜桐谷峠 アルプストレイル 約1:30 山頂休憩5分程
桐谷峠〜蘇原公園 ジョグ 
先週より短いコースのため、体力的に多少余裕。
でも、ここの連続するアップダウンは本当にいいトレーニングになります。
先週も感じたが、このコースは登山道の印である赤いテープが殆ど無い。
自分は持参したポータブルナビのお陰で安心していけた。
途中、途中にコースが解り難い所もあるので、山に慣れていない人は止めた方が良いと思いました。
それと今朝は冷え込んだため、霜が降り路面が濡れ、枯葉などで滑りやすかった。
戻りは一般道をジョグ。
緩い下りが多く、終盤にある少しの登りでも足が辛かった。

今日は日差しが無く、また稜線上は風があり、動いている割りには寒かったな。
いよいよ冬本番って感じです。
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