心身ともに休養日

本日は会社をお休み。
先週の金曜日に有給を提出して土、日、月と３連休にしました。
理由は年始の仕事の疲れと年末、年始の自分のトレーニングで心身ともに疲弊。
疲れで一番辛かったのは精神面。
会社の隣の席の若いのが精神的に疲れてしまい先々週から長期休暇。
よって仕事の負担が増えて忙しい。まあ、ここまではよくあること。
そんなことより辛かったのは精神面。
自分も過去に精神的に疲れた経験があり。（長期の休みまでは至らなかったが）
だからそういう人の気持ちがよく解る。
（でも結果的には解るつもりだけだった…。）
だからこそ何故、その状況に気付かなかったのか。
早く気付いて力になれなかったのか。
以上から精神面でこれが非常にきつかった。
そうこう考えているうちに自分も精神的にきてしまい…。
（過去のトラウマが蘇ってきた）
先週中から体調を崩し始めた。
夜眠れない。持病の痔が発祥。足の古傷の痛み。
この展開はまずい…と立ち返り。有給の提出に至った。
よってこの３日間は気持ちのリフレッシュをする日。
心身ともに休養日にした。
なるべく自分の好きなことをする様にして過ごした。
土曜日は山バッチの整理。（きれいに整理できたら写真を載せます）
日曜日はみんなとジョギング。（この件は後日、日記に書く予定）
今日は山グッズの物色と今年の登山計画。（計画は後日、日記に書く予定）。
そんな感じで過ごしました。
…とはいっても土、月は病院に行ってそれなりに治療は受けてます。

よし、明日から仕事がんばろっと。