寒い時の遊びはこれ

週末の寒波で雪が舞い、とにかく寒い。
せっかくの休み。寒くても何かしらに登りたい気分に・・・。
屋内で登れる？ボルタリングにチャレンジしてきました。
・腕の力を目一杯使わないように
・体を壁に沿わせるように
・足のキックで体を持ち上げるように
などなどといろいろ指導を受けて・・・。
はじめは初級コースから。
これなら簡単と思い。調子にのって初級コース休まずに連続で５コース制覇。
そかし、次はこのコースと思った時には腕がパンパン状態に。
結局、腕だけで登っていました。
壁の前で固まっていたらオーナーから休まずに登りすぎと忠告。
一旦、休憩。
その後、オーナーに見本を見せてもらいチャレンジ。
う〜ん。なるほどって感じで少し楽に登れました。
ボルタリングは登りの新しいスキルがつくし、体幹にもいいトレーニングです。
休憩時にオーナーとしばしお話。
歳がひとつ違い、予想をしていたがやっぱり山好き。
山話で大いに盛り上がりました。
今日どうしても登れないウォールがあり、次の課題に。
寒い時の新しい遊び場がひとつ出来ました。