ストレス解消に花散歩

　今年の4月頃から左足の大腿四頭筋に痛み、全体に痺れを感じるようになった。次第に酷くなってきたので整形外科で診て貰ったら高齢者がよく罹る腰部脊柱管狭窄症とのこと。
血流が良くなる薬を飲みながらしばらく様子を見ることになった。
　痺れを感じるようになってからも近くの山や富士山麓をなんとか歩いていたが、痺れ・痛みが強くなり、10分程度、立っていたり歩いていると痛くなり、かがんで少し休んでいると痛みが和らぐ。毎日のウォーキングも12000歩から7000歩前後に減らして筋力の低下を少しでも抑えようとしている。
山に行けそうもなくなりストレスが溜まりイライラして家族にも当たってしまう。そこで愛鷹山地の十里木及びその付近で花散歩をしてストレス解消することにした。オオナンバンギセル、ヤマジオウ、イワタバコ等の花々に癒されストレスを解消することが出来た。