脚が攣った

午前二時頃突然ふくらはぎが攣りだして目が覚めた、慌てて足を伸ばし攣りだしたのを抑えました。今日の予定の山行き中止かな？とりあえず目覚まし時計のアラームを止め、山行きは中止に変更にしました。
朝起きてふくらはぎはそれ程酷い状態でないので明日は山行き行けそうです。

画像左　最近無くなったので数日前に購入した芍薬甘草湯
画像中　無料で貰った壱億円　四八銀行券
画像右　使用して無くなったので購入予定でしたが最近貰ったアミノバイタルGOLD 🥰🙇‍

コメント

鷲尾健

イチオクエン⁈私も欲しい〜😳

アミ

鷲尾健さん 　本物なら私も欲しいです
ボックスティシュと書かれていますが、街中で配られているティッシュと同じぐらいの大きさで中に10組20枚入っています、このタイプのティッシュを貰うのは初めてでした。
先ほど一万歩あるいてきました、明日は大丈夫です。

まあ

アミさん　こんにちは

原因は水分不足でしょうか？

家族が水分不足、そのように助言するのですけれど思い当たるような？そうでもないような？

私も最近、足が攣りましたので足の親指を引っ張り治しましたが生薬葛根湯が気になっています

もっと気になるのが札束ですw

アミ

まあさん　こんにちは
20代の頃は山に登っても足が攣るようなことは経験しませんでした
私の場合は加齢、水分、ミネラル不足、山で長時間歩き過ぎた時などで足が攣るようです
最近の山行き中足が攣った場合は芍薬甘草湯（顆粒）を水分と一緒に飲めば治まります錠剤タイプも有りますが持ち歩きに便利な顆粒タイプを持ち歩いています
札束箱ティッシュは初めて貰いました、よく考えられていますね
貰う寸前一瞬何かな？これは貰わなければと思いました