登山（ちょっとしたハイキング程度）をはじめて身体に対する影響について

良かった事
（１）腰痛がなくなった （もともと、ひどい腰痛もちってほどではないけど）
（２）肩こりがなくなった （常に肩が痛かったのでこれはとても嬉しい)
（３）頭痛が減った。 （肩こりを原因とする頭痛も減りました。これもとても嬉しいです。）
--->登山のトレーニングとして、毎日、ウォーキングとストレッチをするようになったのが良かったのかも。


あまり良くないこと
（１）膝が痛くなることがある 腸脛靭帯炎みたい。（日常生活には影響ないけど)
--->筋力不足および歩き方が悪いっぽい。ちゃんとトレーニングしないといけませんね。

山登り、全体としては”プラス面”の方が多いです