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最近は、すぐに体重計を引っ張り出せるようにして、マメ
に体重計に乗っています。うちの体重系はタニタのやつで、体脂肪とか筋肉量とか測れるやつですが、取扱説明書をまともに読んでいないので、数字をみても「ふーん」くらいにしか思ってませんでした。
ところが、最近縄跳びを始めたためか筋肉量スコアという数値が０（ゼロ）から１（イチ）になりました。そもそもそれまでのゼロっていうスコアがなんか情けないというか、やっぱ筋肉無いんやな・・・というガッカリ感を増幅させていたので、このイチへの進歩がすごく嬉しかったのです
ただやっぱり、ゼロとかイチとか何やねん（何故か関西弁）という疑問がふつふつと沸き、トリセツを見たところ、−１（マイナスイチ）〜０（ゼロ）〜１（イチ）は平均。−４〜ー２が筋肉少な目、２〜４が筋肉多め、ということで・・・
いや、マイナスがあったんかい
とひとりでツっこんでしまいました。筋肉は平均らしいので少し安心しましたが、体脂肪、内臓脂肪はやや多めとのことで、やっぱり運動を継続しないといけません
amizumuraさん
はじめまして、こんばんは♪
私も、去年の春から縄跳び100回
してますが、いいと思いますよ(^^)
ちなみに、わたしもタニタ体重計です。
筋肉量とか増えると、嬉しいですよね〜😌
頑張って、続けてくださいね❣️
関西弁、お好きなんですか？(*^^*)
lokahiさん、はじめまして
そうですか、縄跳びやっぱいいですか！ 最初のうちはすぐに息があがるのと、すぐに縄がひっかかって20回も続きませんでした
さらに脂肪系の数値が下がることを目指してがんばります
ちなみに妻が関西人なので、それがうつったエセ関西弁です(*_*;
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