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40歳になるまでは基本的に毎日飲んでいました。40過ぎて人間ドックの肝臓の数値がだんだん上昇してきたので、さすがにまずいかなと思い5年前くらいに週に2日休肝日を設けました。（週休2日ですね
）でも、飲める日に休みの分を挽回するように飲んでいたので全然効果は無かったと思います 
その後反省し、1日に摂取しても良いとされるアルコール量をいちおう気にしながら飲むようにしています
ここ2年くらいは週休3日です。基本的に土日は飲むので、月水金が休肝日になることが多いです。平日に飲み会が予定されている場合などは調整が入ります。今週は金曜日にたぶん飲むことになるので前半の方で固めて休ませる予定でしたが、諸事情により昨日ワインを開栓してしまいました。よって今日明日明後日3連休にしなければなりません
でもそのおかげか数値は年々下がって来ています。（前回の検診は基準値をギリギリクリアできませんでした・・・）ちなみに休肝日が続くと私の機嫌が悪くなるらしいので、妻は嬉しくないそうです
写真：昨日飲んだワイン。昨年勝沼のぶどうの丘で買ってきたもの
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