(ほぼ)フルの距離を走ってみた

静岡マラソンまであと3週間となりました。

天気の良い休日、本当は山に雪遊びに行きたかったのですが、
30kmを超える距離をまだ走ったことが無かったので、意を決してロング走にチャレンジしてみましたよ。

自宅から安倍川まで出て、安倍川沿いを河口まで、そこから本番と同様に国道150号を清水方面へ。久能まで行ったら引き返す段取りで。

結果は、38.4kmで4時間10分
＃あと4kmは早く家に帰りたくなっちゃった 相変わらず心が弱いなぁ・・

なんだ、行けそうじゃん

あと、150号では清水側から強い向かい風が吹いていまして、結構シンドイ感じでした。
当日も同じ風向きだったらイヤだなぁ

コメント

yamayo

RE: (ほぼ)フルの距離を走ってみた
inaminさん、ナイスラン！！
余裕みたいだし
パワーアップしてらっしゃいますなぁ〜

inamin

サブフォーはムリだけどね
とりあえず、制限時間内の完走はイケそうな感じです
4.5時間位ではゴールできそうかな

ただ、35キロ過ぎるとガクッとペースが落ちましたね。
意識とは裏腹に足が前に全然進みません。

あとは明日足がどうなっているか。
筋肉痛なら望むところだけど、変なところに痛みが出なければいいなぁ。
今のところは大丈夫そうだけど。

keniya

RE: (ほぼ)フルの距離を走ってみた
自分も走ってましたが、走っている人が多かったですね。特に静岡マラソンのコース沿い、心なしか多かったです。まあ、自分は２０キロ走れるか、で試走しましたが、膝に来てしまいました。後２ヶ月ですが今になって後悔しています。
大会、がんばってください。

inamin

RE: (ほぼ)フルの距離を走ってみた
ケニ屋さん、おはようございます
＞走っている人が多かったですね。
そうですね。
ワタシも最近走っている人が多いように感じます。
最後の追い込み、というところでしょうか。
自分もその1人ではあるんですが。
＞膝痛
あと、2ヶ月もあるので、無理せず直しましょう。
何とかなりますって

kaikairei

RE: (ほぼ)フルの距離を走ってみた
inaminさん、こんばんは。
出掛けていたものでコメント遅くなりました・・・。
それにしてもフルマラソンに近い距離を走られるなんてタフですね
４．５時間ですか・・・僕にはまだフルマラソンの想定タイムなど想像もつきません
では、本番はサブ4で

inamin

kaikaireiさん
こんばんは！
レコ見ました
なかなかパワフルな山行をしたようですね。
ワタシよりkaikaireiさんの方が大概タフですって

＞サブ4
また、ハードルを上げる〜
もちろん頭の隅にはありますよ。

ただ、実力的に難しいのは確か。
無理してペースを崩すのもイヤなので、今のところは完走することを一番の目標に置いています。
なので、タイムは期待しないでね