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山が好きな方は親切な方ばかりだなぁと暖かい気持ちになりました(*^^*)
そしてまた素人丸出しの質問でお恥ずかしいのですが、前回の回答で何名か｢ハイドレーションが便利｣と勧めてくださっていました。
まず｢ハイドレーションって、なんぞ？？｣からだったので、ネットで調べました。
登山以外でも兵士の方が使ってたりするストロー（超ロング）付きの水筒のような？
確かに便利そう！
だけどこれ……
こぼれないの？？
ストローの長さとかどうするの？
どうやって洗うの？
ストローのとこ、洗えるの？
噛んで出すタイプと吸うタイプがあるみたいだけどどっちがどういいの？
違いとか書いてあるけど、私にはどっちが向いてるとかわからない(>_<)
装備を揃える時にお世話になった山ショップは商業ビルに入ってるから緊急事態宣言中はお休みに(TT)
どうせ宣言明けるまで高尾山には行けないんだし、開くまで待って聞けばいいんだけど……気になる！
もし暇だから教えてあげるよーって方がいらしたら、ぜひ皆さんのオススメのハイドレーションを教えてください！
あと何入れてるのかも、気になる！
そもそも、ハイドレーションはガチ登山用だからペットボトルでいいんじゃない？というアドバイスでもありがたいです。
ただ、リュックの脇にあるポケットに入れていたらギリギリでリュック下ろさずに届くけど戻す時にめっちゃ手がつりそうになるくらい大変なので、ペットボトルならこう持つよとか、ペットボトルホルダー？みたいなのを使ってるよとかも教えていただけると嬉しいです。
ホントにいつも教えてばかりで申し訳ないです(TT)
でも、また登りたいです(*^^*)
高尾山、大好きです(*^^*)
おはようございます🌞
「使う」らという意見が出てくる前にアレですけれど、使いません。使ったことはあるけれど、それほど必要なかった。休憩のときはザックを下ろすので、そのときにボトルを取り出してます。
でも、それは普段それほど水分を取らなくても登れるからかもしれない。冬は500mlの水が余るし、盛夏でなければ1Lもあれば十分です。
ヤマレコ見てると涼しい季節でも4Lくらい飲む人がいて、Sakura-sanさんがもしそうならハイドレーションの使用を検討したほうがよさそうです。まぉ、そうでなくても無茶苦茶高いものではないので、これから出てくるであろうおすすめのものを使用してみて「これはよい！」となったら使い続けるのがよいと思います。
ハイドレーションを使わなくなった理由のひとつは洗うのが面倒だったことです。
初めまして。
私は真夏の暑い時期は使っています。熱中症を防ぐためには、喉が渇いたてから水を飲むのではなく、時々少量の水を飲むのが良いようです。水筒やペットボトルだと、ザックから取り出すのが面倒でついつい時間を空けて休憩の時に飲むようになりますよね。ハイドレーションだと手軽に飲めるので熱中症予防には効果的だと思います。
私はプラティパスのハイドレーションを使っていますが、色々なメーカーから出ているので、もし購入されるのであれば、ショップの方にアドバイスを受けて買われたほうがいいと思います。
経験からのアドバイスとしては吸い口にキャップを付けられる物がいいですね。移動中に吸い口が汚れるのを防げます。プラティパスのハイドレーションはオプションでキャップを購入できます（他のメーカーのものにもあるかもしれませんが…）。
あと気になる点としては水の残量が分からないので、真夏は少々不安になりますね。
Sakurasanはまだ登山初めてまだ間もないようなので、もう少し経験を積んで、色々な方からアドバイスを受けてから購入を検討してもいいかもしれませんね。
それから、ハイドレーションからは離れますが、私はペットボトルのキャップに小さな穴を空けたものを救急セットにいれています。もしも怪我をしたときに水を入れたペットボトルにそのキャップを付けて、水を押し出して傷口を洗い流すためです。ハイドレーションだけでなく、ペットボトルの水も携行した方がいいかもしれませんね。
コメント失礼します
以前はボトルでしたがハイドレーション使ってます（冬季は除く）
理由はハイドレーションに氷と水を容れれば真夏でも冷たい水を小まめに飲めるからです
ホースの部分はぬるいですが少し吸えば冷えた水が飲めます
ただし結露してザックの中身まで濡れてしまうので濡れ防止と保冷効果を持続する為に専用の保冷バックと調度良い大きさの梱包用袋（プチプチ）の2枚重ねで使ってます
中身をスポーツドリンクにすると帰宅して直ぐ洗わないとカビるらしいです
体への吸収を考えると常温が良いらしいですが冷たい水は美味しいですからね
もし購入するならご自分にあった容量の物を選んで下さい
私は2Lを使ってます
下山後あまる事もありますが足りなければボトルの水を足したり水場があるところで足す事も出来るので
たくさんの方の意見を参考にして良い山を楽しまれて下さい😊
ハイドレーション使っています。主に水分が多量に必要となる初夏以降、長距離を歩くときなどに便利です。私はお茶か水を入れることが多いですが、水分補給は、スポーツドリンクなどの方が、足が吊ったりするのには効果的みたいです。ハイドレーションパックはきれいに洗えませんし、なかなか乾かないので最悪の場合ホース買い足したりします。パッキングにはボトルよりコンパクトになり、2-3Lの容量の物があるのでテント泊等の水を大量に必要とする山行には便利だとおもいます。冬場や日帰り山行には大量の水は必要としないのでハイドレーションはいりませんが、縦走などの重い荷物を下ろすのが大変な場合とかトレランなどの休憩をあまりしたくない山行の場合は重宝します。アルプスや長距離の縦走するときにご検討されては如何でしょうか？
ストローの長さですが調節出来ませんので吸口が手の届くところでザックに固定しますが、飲むたびに固定具を外してまた固定するといった感じです。トレラン用のベストなどではボトルにハイドレーションのホースを付けて給水したりしていますが、これは固定型のテント泊でアタック山行するときには便利そうですね。ボトルの場合、ザックにカラビナ等で吊り下げて使用する器具も売ってますので、このタイプは使いやすいかも知れません。
こんにちわ、 Sakura-sanさん。
使用しない、二人目です。
ハイドレーション便利だよ、いいよって言われるから二回買いましたよ。でも結局、使ってません。
理由は �＼響櫃�面倒
�▲船紂璽屬�らﾁｮﾛﾁｮﾛ水を吸うので、何か水を飲んでる気がしない(やっぱりゴクゴクと水、飲みたい)
そのため歩きながらでも水、飲めるように、ウエストバッグに小さめのペットボトルホルダーをくっつけてます。そして500ccのペットボトルではなくそれより小さめ、200ccとか300ccくらいのペットボトルをホルダーの中に入れて歩いてます。500ccだと歩くのに少し邪魔になりますが、小さめのペットボトルならオッケーですよ。
これからの季節、小休止までに100ccとか150ccほど飲みますね。小休止の時、飲んで減った分を足しておきます。
いろいろ試してください。いい山行を!!（笑）
こんにちは。
ハイドレにはうるさいランドレです。
ハイドレーションの要不用…。
･立ち止まりボトルを取り出し一口舐めるように飲むのを頻繁に行うのがメンドイ。
･ボトルがパックパックに入っており、バックパックを下ろすと汗で濡れた背中が冷えてバイタルが乱れるのがイヤだ。
私は上記の理由からハイドレ使用しています。
私の場合これらさえクリア出来るなら不要です。
所有のハイドレはキャメルとソースですがバッグ部分は圧倒的にソースが使いやすいです。
反して飲み口はキャメルのが使いやすいのでハイブリッドしてます。
手入れは物凄く簡単で、スポーツドリンク使用で３年使ってもカビ発生無しです。
使いすぎで劣化して交換しましたがw
ホースは３分で乾きます。
正確には完全に内部を吹き上げるんですけどね。
バッグは干しておけば１日で乾きます。
手入れ方法はヤマノートに書いてあるのでお時間あるときどうぞ。
https://www.yamareco.com/modules/yamanote/detail.php?nid=2515
コメントありがとうございます。
私も普段はあまり水分を取らなくて、先日の3時間半の高尾山でも帰宅まで500mlの麦茶1本ようやく空いた感じでした。
ただ、夜に足がつったりしたので調べたら水分不足もあったようで、もう少し取ったほうがいいかなと思いました。
あと、山道であまりリュックを下ろす場所がないので下ろせる場所まで我慢しなきゃいけないんですが、山登りするとき水分は喉が渇いたなと思うタイミングで摂取していくほうがよいと読んだので悩んでました。
それにしてもやっぱりお手入れは大変なのですね💦
お手入れ含めて検討してみます。
ありがとうございました(*^^*)
コメントいただき、ありがとうございます。
そうなんです、手がつりそうになるほど取り出すのが大変なので喉が渇いたな、1口だけ潤したいなという時も｢リュック下ろせるとこまで我慢するか｣って思ってしまいます。
でも調べるとこういう｢ちょっと潤したい｣と思った時にはちゃんと飲んだ方がいいらしいので、すごく悩んでます。
やっぱり相談して買った方がいいですかね。
山ショップしばらく休業ぽいので気持ちははやりますが我慢ですね💦
お水は別途持って行こうと思います。
たくさんの方から、真水は別に持っていこうとのアドバイス頂きました。
ありがとうございます(*^^*)
コメントありがとうございます！
ハイドレーション使ってらっしゃるのですね。
そしてそうそう！結露とかしないのかな？て思ったのもありました！
やはりするんですね、冷たいの入れたら。
対処法、参考にします！
やはりチューブとか洗いにくそうなとこのカビはとても気になります。
使い捨てってわけでもないと思うし悩みますね。
アドバイスありがとうございました！(*^^*)
コメントありがとうございます。
やっぱり綺麗に洗うのが難しいのですね。
バッグはともかく、チューブは適宜買い替えていく感じでしょうか。
荷物をあまり下ろしたくはないのですが、ただ縦走とかそんなハードなことをやる予定もないのです。
そうなるとハイドレーションまでは不要？かな？
しかしペットボトルに手が届かない💦
これ、地味にストレスです💦
コメントありがとうございます。
ハイドレーション使わない人！しかも使ってて使わなくなったというのはとても参考になります！
やはり衛生的に保つのが難しそうですよね。
ホルダーをウエストバッグに付けるというアイデアはいいかもしれません！
500つけたら重いしバランスがなぁーと思ってましたが、それこそリュック下ろすタイミングで補充すればいいんですものね、なるほど！
なんだか目からウロコでした！
すごく参考になります！
ありがとうございます(*^^*)
コメントありがとうございます。
ハイドレーションにはうるさいんですね！
いいアドバイスいただけそうです(*^^*)
確かにリュック下ろす度に背中が冷えました。
涼しくていいなーと思ってましが、繰り返すのは良くないんですね。
2種のハイドレーションバッグをブレンドして使うとはかなりのツウ！
ホースのお手入れの大変さやカビの話を目にしていたのでそこが1番気になっていました。
でもちゃんとキレイにできるのですね。
詳しいお手入れ方法、ありがとうございます！
しっかり読んでおきます(*^^*)
Sakura-sanさん、こんにちは。
ハイドレーションって使ったことないので、何とも言えませんが、手入れが面倒な気がするのと、今のペットボトルで間に合っているので、手は出さないかな。
手がつりそうになるのを避けるということであれば、胸元につけるペットボトルホルダーもありますよ。
こんなのとか。
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1123935
※使ったこと無いので、無責任情報です。
歩き方の捕捉です。
前に体重を掛けるっていうのは猫背になるってことではないです。
重心を前にすると（体全体を傾ける）と、自然に足が出ると思いますので、そんな意識で歩くって感じです。
手を体の前で組んで登ってみると、解るかも？？？
ザックを買ったばかりでしょうから、あくまでも参考情報としてですが、サイドポケットのボトルに手が届くザックがあります。
カリマーのザックです♪ ３０リットル位のサイズですと「リッジ」というモデルですね。サイドポケットの深さと口の部分の形が絶妙で、背負ったままでもペットボトルが取り出せると思います😃
グレゴリーのザックのサイドポケットは深いので確かに取り出しにくいですね。
一度ショップに行った時に試してみてください😃
コメントありがとうございます！
手入れが面倒そうっていうの、同じ気持ちです。
気づいたらチューブにカビがとか見たので心配もあります。
やっぱりペットボトルをそのまま持てる工夫を考えてみます。
歩き方もありがとうございます。
手はブンブン振って歩いているので、今度は意識して見ます(*^^*)
コメントありがとうございます！
そうなんです、リュック買ったばかりなんです。
ちょっとすぐ買い替えというわけにはいかないので、次に買う時は取り出しやすさも考えて購入したいと思います(*^^*)
Sakura-sanさん こんばんは
ハイドレーション推進派が意外と多いんだなぁ。
と思いました。
私は箪笥の肥やしになっています。（買ったけど数回使ってやめた感じです。）
最近日記に書いたような。
でこちら。
https://www.yamareco.com/modules/diary/11871-detail-236516
そうそう、嚙む方か、ホースだけか。ですが、何となく嚙む方がいいような気がします。（水漏れ防止）
コメントありがとうございます。
ハイドレーション推奨派は多いですが、トレランされたり縦走やお山で宿泊されたりのガチな方が多くて、高尾山くらいではちょっと大袈裟かなぁと気後れしています💦
とりあえずペットボトルを腰とか手の届く所に、ブラブラしないように固定できる方法を探しています。
便利だけどまだ私には必要ない気もしています💦
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