無理くりひねり出すと、
１） １月の勝田でサブ４。その後、燃え尽きレースから遠のく
昨年、ハーフでサブ100を達成し、今年はフルでサブ４を達成。一応の目標をクリアしたことで自分の中で区切りがついてしまい、レースに執着がなくなりました。正直なところ、これ以上タイムを追うとすればスピード練習が不可欠となりますが、そんな道に進むと走るのが嫌になってしまうので（笑）
足は、気まぐれに、好きな日、好きなステージで、必要な距離、自分の体を楽しく運べる程度にあれば十分であって、キツイやキケン（故障）と背中合わせで鍛えるものではない、という、きわめて健全なファンランナーの王道を自分は歩みたいと思います
というのは負け惜しみであって、単に頑張れる体力がないだけなんですが 
２） 銭湯マイブーム
10月から下山後のスーパー銭湯や地元のスーパーでない普通のお風呂屋さんに毎週通ってます。行くと温浴と水浴を交互に何時間も繰り返しています。疲れがよく取れますし、もうリラックスタイムの虜です。
３） 自転車小説マイブーム
9月から「サクリファイス」に始まり、自転車を題材にした小説にはまり続けました。自転車にそんなに乗ってないですが、ここ10年で書かれたこの手の小説がめちゃめちゃ面白いです。自分の若い時分にはなかった青春スポーツ小説というジャンルに小僧のように夢中になりました。
全体にパッとしなかったけど大きな故障もなかったし、まあこんなもんでしょう（苦笑）
拙者も早くサブ４達成してファンランナーへの道へと入りたいものです。とりあえずサブ４だけはなんとしても達成したいものですが、ハーフのタイムすら昨年より落ちている状況ではなんともはや…
若いころに始めていれば苦もないですが、我々の年代だと微妙なハードルですよね。照準を合わせて仕上げないといかんですよ。
川越人さんスピードはあるから足のスタミナだけですよね。緩めないでロングを数こなせば大丈夫でしょう！
キロ５分ペースがさほど苦しくなく、かつ４時間LSDがこなせればサブ４はイケルと思っていますが、なにしろ心肺が弱点ですので… キロ５分ペースだとゼーゼーいいますし４分４５秒位まで上げると視界が黄色くなって１キロが限度ですわ(笑)
１０代前半の頃はキロ４分なんて余裕のペースでしたが、今ではダッシュでもしないとそんなスピードは出ません。せめてあと１０年早く走り始めていれば随分と違っていたでしょうね(笑)
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